Как полюбить себя. Выводы из авторской монографии «Анализ энергоинформационных торсионных полей с точки зрения философии и психологии, или Как полюбить себя»

Про100 АвтОр

В работе приведены авторские методики ответа на вопрос: «КАК полюбить себя?», основанные на знаниях и жизненном опыте. Сначала я полюбила и простила весь мир, после этого простила и полюбила своих близких родственников. Потом полюбила себя, простив, научившись жить в тишине с тихой радостью, Пошаговые техники есть в выводах к монографии. Сама работа, как научное исследование, будет опубликована чуть позднее. С любовью ко всем нам, Алёна Солнечная.

Путь любви к себе

Многие из нас не один раз в своей жизни встречали слова от людей типа «Ты себя не любишь», но вот строгих и четких инструкций, готового алгоритма о том, КАК этого добиться, мне не удалось найти нигде, ни в одной книге, ни в одном издании. Поставив перед собой цель — разобраться в сути этого вопроса, проделав это в первую очередь с самой собой, составляло тему моего научного исследования как психолога-педагога-физика-математика, прожившего долгую, насыщенную событиями жизнь.

Когда вы понимаете, что основная проблема ваших неудач в жизни — это вы сами, и вы готовы к проведению преобразования, меняя себя, тогда, вы задаётесь вопросом: «Что я должен изменить в себе, чтобы мир вокруг меня изменился в сторону процветания?», только тогда вы готовы к построению нового мышления, нового мировоззрения в эпоху квантового перехода для новой, счастливой гармоничной жизни. Я постараюсь ответить на вопрос — как это сделать. Это и есть ответ на вопрос, как стать творцом своей жизни, как превратить свою жизнь в чудесное приключение. На последнем этапе будет ответ на вопрос, КАК (кардинальное слово здесь именно это) превращать мысли в реальность (этому будет посвящена вторая моя монография «Как управлять своей реальностью». Но, не закончив школу, нельзя поступить в Академию, поэтому без получения этих знаний, которые в краткой форме без доказательств я привожу здесь в виде выводов из своей многостраничной книги, пока не опубликованной полностью (ищу, где издать), нельзя осваивать более сильные техники, способные кардинально преобразовать ваш мир.

Итак, да осилит дорогу идущий!

Если вы пока считаете весь мир виноватым в своих неудачах, значит, время еще не пришло проводить эволюционные преобразования в своей жизни и читать далее не имеет смысла. Вы и так счастливы.. Этот труд написан для тех, кто только встает на путь счастливой жизни и способен оценить движение одной души в сторону помощи для развития всего коллективного сознания. С радостью, любовью и вдохновением я делюсь с Вами своим опытом и своими знаниями.

Для того, чтобы понять истинный смысл советов, данных рекомендаций и их приложений, требуется время и понимание факта объективности истин, заложенных нашим подсознанием в моменты искренней радости от сделанного. Этот феномен открытости и счастливой радости может показаться безнадёжным человеку, не ведающему истинный смысл цели человеческого Бытия и творения природы.

Человек есть часть природы, а не властелин судеб и двигатель прогресса, как считают некоторые из нас. Философское учение о материальности нашего мира претерпевает серьёзный крах сегодня? и сторонников материализма и атеизма среди ученых становится все меньше и меньше.

Мысль, заложенная Творцом о сотворении жизни на Земле, не есть предначертанная человеком и человечеством, а в масштабах Высшего Разума есть начало Великого подтверждения существования первопричины и начала всех начал — разумной Вселенной.

Эта Вселенная и есть тот вклад, который внёс наш творец в развитие нашей Галактики и всей нашей Цивилизации. Мы состоим из атомов и молекул. И молекулярная физика, являясь физикой химических наук, точнее, физической химией, не открывает сегодня человечеству истинный смысл творения божественной мысли и претерпевает настоящий научный кризис. Это связано с тем, что за прошедшее тысячелетие ни одним учёным не доказана гипотеза о существовании молекулярного оптического пространства Вселенной бесконечных размеров. Да и само понятие бесконечности — лишь признание ограниченности человеческого мышления.

Эта теория создания мира откладывает свой отпечаток на мысленные процессы, нейропроцессы и квантовые переходы от одного состояния внешнего возмущения энергоинформационного торсионного поля к другим.

Если мы научимся читать информацию, считывать её из Всеобщего банка данных — торсионного энергоинформационного поля Источника — в том числе? и о жизни на планете Земля, то, имея такие средства массовой информации как Интернет, телевидение и радиовещание, вся эта информация о том, как научиться подключаться к этому Источнику, станет доступна каждому просветлённому человеку, которых уже очень много на нашей планете.

Не отдаваясь глубоко идее содержания, остановимся кратко на основных моментах, лежащих в основе нашего нового научного знания о нашем Бытии в четырёхмерном измерении, в котором мы все сейчас живём, и начинаем переходить в пятое. А кто-то уже сейчас живет в седьмом и даже в девятом, одновременно находясь с нами. Как это, пятое измерение, скажете вы?

Рассмотрим квадрат, лежащий в плоскости, пусть он одновременно ощущает себя и в плоскости, и в кубе, видя себя как-бы издалека. Он одновременно присутствует и в двухмерии, и в трехмерии. Для того, кто пребывает лишь в двухмерии, в плоскости, пока непонятно, что, взглянув с одной стороны, мы видим отрезок, с другой — ромб, с третьей-квадрат.

Если бы человек одновременно видел себя со стороны, наблюдая, то он бы находился в четвертом измерении, а, видя себя не только со стороны, но и изнутри, он пребывал бы в пятом измерении.

И это уже может почти каждый человек сегодня.

Ибо возможности нашего мозга безграничны. Сегодня иметь мозг и не использовать его возможности на все сто процентов стало ужеи крайне неприличным.

Этот переход обязан пройти безболезненно для тех из нас, кто не расстался ещё с мыслью о счастье в человеческом теле.

Трансформация мозга и мозговых процессов, вызванная сильной зашлакованностью и загрязнением подсознания человека, живущего в трёхмерном измерении, наблюдается очень чётко. Это связано с техногенным способом развития экономики и научного прогресса ради экономического и материального блага индивидуумов, владеющих этим разумом.

Это привело к тому, что почти некому в наше время подключиться к энергоинформационному торсионному полю планеты со стремительно нарастающей частотой Шумана. Поэтому люди трудятся, как муравьи, чтобы заработать на образование своим детям и на жильё, есть среди них и современные Пушкины, Лермонтовы, поэты и композиторы, которые могли бы черпать новые произведения искусства для всего человечества из источника вдохновения, но современная Цивилизация с ее гонкой за материальными благами чуть не отобрала у них этот подарок Вселенной человеку.

Резонанс стоячих волн временами в настоящее время достигает своей предельной величины в размере 25 — 350 Гц, что уже измерить никакими приборами человеку не представляется возможным, ибо трансформированность мышления человека из-за деструктивных разлагающих программ (зависть, жадность, карьеризм, тщеславие, похоть, гордость) и совокупного сознания биомассы на планете привели к тому, что мыслительная органическая часть мозга среднего человека поражена. В этом состоянии подключение к несущему заряды мозговой активности на Землю Источнику практически не удаётся никому из ныне живущих на планете Земля.

Поздравляем! Уже 15 процентов населения планеты занимается своим духовным развитием. Перевес в России.

Есть такие люди среди простых тружеников, не владеющих техниками письма, результаты цивилизации им неведомы. Поэтому всё остаётся при них, и информацию донести до большего числа людей из-за отключённости от мира по их желанию они пока не могут.

Поэтому, имея иногда доступ к Источнику Познания, я считываю с себя информацию, приходящую мне в область моего сердца в виде вибраций, которые я за девять лет медитаций и медитативной практики Хоонопонопоно научилась преобразовывать в виде букв на бумаге. Голова моя чиста, в ней нет ни одной мысли. Всё, что я теперь делаю, — это изменяюсь сама. Да, да. Я 30 лет пыталась изменить и учить других, когда была умной. Когда стала мудрой, начала менять лишь саму себя.

Пишут руки, информация в виде вибраций идёт из области тела, где по моим знаниям из области анатомии человека, должно находиться сердце. Я просто списываю то, что должна написать. Мне диктуют, я списываю. Это не принадлежит мне, я всего лишь канал для передачи информации и исправления ошибок, которые механически делают руки при наборе текста.

Итак, начнём.

Мысль создать трактат о своей жизни у меня была уже давно, но в такой форме никогда ранее мне не приходила в голову. Сегодня, ложась спать, я почувствовала в теле вибрации в области сердечной мышцы, которые преобразовала виде букв так: «Вставай. Бери ручку и пиши». Я не нашла ручку и нехотя села за ноутбук. Вот сейчас я тут и руки мои нажимают на кнопки клавиатуры, а голова просто следит.

1.Учимся прощать и снимать с себя чувство вины

Это может показаться на первый взгляд странным, но все обиды мы формируем сами в нашем сознании. У каждого человека в каждую минуту жизни есть выбор — обидеться или не обидеться. И мы часто выбираем обидеться вместо того, чтобы попробовать простить и отпустить, идти по жизни дальше, не тащить за собой рюкзак с воняющим грузом, а идти налегке. Скидывайте груз, живите легко и свободно!

Первый человек, которого надо простить — это родная мать. Общение с противоположным полом, все неудачи в личной жизни на самом деле связаны с внутренними глубинными обидами на свою родную мать. Это сделать бывает нелегко. Как это сделать? Представляем мысленно ее глаза напротив своих и произносим:

Мне очень жаль. Я обвиняю тебя (и произнести всё, что накопилось) в том, что….

Но я понимаю (что вы поняли за это время), что…

Поэтому я прощаю тебя.

Потому, что люблю.

Все эти предложения, особенно последнее, обязательны. Далее представьте, что вы обнимаетесь, и вы видите как на экране телевизора то себя, то счастливые глаза матери, кадры меняются друг за другом: то вы, то она. Вы оба счастливы и довольны.

Всё, что происходит вокруг нас в этом квантовом мире в той или иной мере мы притянули к себе сами и виновны в этом, поскольку сами создали свою реальность своими мыслеобразами. Если я на кого-то обиделась, значит, я сама притянула эту ситуацию. И в квантовом сознании это означает, что обижаюсь, на самом деле, лишь на саму себя.

Снять с себя чувство вины и избавиться от любых страданий можно с помощью хорошо известной на весь мир медитации Хонопоонопоно [71]. В немного преобразованном мною виде, точнее, дополненном в состоянии медитаций, это выглядит так:

Я изменяюсь. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Тебя. Люблю Тебя. Милосердие. Сорадость. Сотворчество. Вдохновение. Изобилие материальное. Радости тихая внутренняя. Любовь безусловная взаимная. Дружба бескорыстная. Изменение реальности силой веры, единства своих мыслей, слов, поступков. Мы целое. Единое. Одно.

Если бы Вы знали, как можно сильно изменить свою реальность, просто повторяя это в течение дня, Вы бы никогда не остановились… (прим. автора)

Дальше прощаем родного отца. Отец — это материальное благополучие в жизни, и отношения с отцом закладывают фундамент финансовому состоянию в семье. Если человека уже нет в живых, то представляем его глаза, либо берем его фотографию. Делаем всё то же самое:

Я обвиняю тебя (и произнести всё, что накопилось) в том, что….

Но я понимаю (что вы поняли за это время), что…

И я прощаю тебя.

Потому, что люблю.

Далее представьте, что вы обнимаетесь, и вы видите как на экране телевизора то себя, то счастливые глаза отца, кадры меняются друг за другом: то вы, то он. Вы оба счастливы и довольны. Чувство вины и любых страданий снимаем также, как и в предыдущем случае:

Мне очень жаль. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Тебя. Люблю Тебя. Милосердие. Сострадание. Сорадость и сотворчество. Вдохновение. Процветание материальное. Любовь взаимная. Мы целое. Единое.

Далее вспоминаем, на кого из родственников, близких, друзей, коллег по работе затаили обиды, либо обидели сами и проделываем всё то же самое.

Когда степень вашей осознанности и понимания того, что это действительно работает, достигнет необходимой для изменений в жизни величины, и вы увидите результат «здесь и сейчас», вам станет намного легче, вы почувствуете освобождение и радость. Вы сможете не только говорить это самому себе, но и написать это в виде смс тому, кому произнести вслух возможности либо желания пока нет.

Со временем вы сможете говорить это просто так людям на улице, коллегам, друзьям, знакомым, поклонившись (важно!).

Эти девять предложений снимают мгновенно чувство вины, обиды, и наполняют нашу жизнь и жизнь других людей новой энергией в новых вибрациях. Даже пяти первых предложений будет достаточно. Даже одного слова «благодарю» может быть достаточно. Заметьте, не «спасибо», а «благодарю». Они несут в себе разный смысл и разную частоту вибраций.

Затем прощаем и снимаем чувство вины за все ошибки в прошлом перед Богом. Вот на него — то мы либо обижены больше всех, либо чувствуем себя виноватыми глубоко, в бессознательном, больше всех. Каждый представляет его по-своему в своём воображении и произносит:

Мне очень жаль. Я изменяюсь. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Тебя. Люблю Тебя. Милосердие. Сорадость. Сотворчество. Вдохновение. Изобилие материальное. Радости тихая внутренняя. Любовь безусловная взаимная. Дружба бескорыстная. Изменение реальности силой веры, единства своих мыслей, слов, поступков. Мы целое. Единое. Одно.

Человек, обида на которого вас мучает, возможно, и не собирался вас обидеть, это вы сами обиделись. Так, на кого вы обиделись? C точки зрения квантовой физики, вы обиделись на самого себя. Вы, видимо, на самом деле испытываете чувство вины за сделанное и боитесь сами себе признаться в этом, а ваше «эго» обвиняет в неудачах другого человека. Значит, самый важный человек, которого надо научиться прощать — мы сами учимся прощать именно себя. Как это сделать?

Прощение самого себя. Встаём перед зеркалом либо представляем мысленно свои глаза напротив и искренне, с сожалением произносим вслух или мысленно медитацию Хонопоонопоно [71]:

Мне жаль. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Тебя. Я люблю Тебя.

Либо, обратившись внутрь себя, к области сердца, мысленно или вслух произносим:

Я изменяюсь. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Себя. Я люблю Себя.

Не стесняйтесь слёз. Это нормально. Это слёзы радости, ибо теперь ваша жизнь уже изменилась. Повторюсь, она уже изменилась. Нет прошлого, нет будущего. Мы живем здесь и сейчас. И сейчас мы меняем свои неудачи на успех, процветание, любовь и гармонию с внешним пространством. Получилось? Нет? Я люблю Вас, так почему же вы не можете сказать это себе? Тогда читайте, пожалуйста, дальше. Для тех, у кого получилось, скажу, что два-три месяца этой практики и ваша жизнь станет совсем другой и мне нечему вас больше научить, нечем поделиться, — вы и ваша жизнь уже идеальны. А с теми, кому пока непросто, продолжаем работать дальше.

Что касается меня, то на технику прощения у меня ушло полтора года. Я прощала своих обидчиков, мужчин, с которыми сталкивала жизнь, женщин, принесших в мою реальность немало хлопот. Тяжелее всего было простить свою маму, сына, сестру, ее мужа и своего бывшего мужа. Но и это я смогла. Только после этого я смогла простить саму себя, снять чувство вины с себя, простить Бога за все свои неудачи и страдания. Сможете теперь это и вы. Потому что знаете — КАК. Надо просто по шагам делать это, как следовать рецепту доктора, к которому пришли за помощью. А за то, будете ли вы следовать его указаниям, он ответственности не несёт. И я не беру на себя, я делюсь своим опытом и отдаю свои приобретенные знания. Помните, я люблю Вас и благодарю за то, что вы всё ещё рядом.

2. Избавляемся от страхов, сомнений, комплексов, пороков.

Ежесекундно наш мозг производит миллионы мыслей, которые атакуют нас, мешают нам жить и работать с вдохновением. Отключить этот бурлящий поток, остановить его — это и есть первая задача для обретения просветления.

Наблюдаем как — бы со стороны за своими мыслями, своими эмоциями, как — бы над собой, сверху.

Помните: кто наблюдает, тот и изменяет мир.

Заметили мысль, приводящую к чувству страдания, повторяйте мою медитацию, либо свою молитву, не раздумывая. И мысль растворится как лёд в воде. Вам станет легко и свободно!

Например, вам не хватает денег на новую машину. И вы страдаете из-за того, что у вас нет достаточно средств на то, чтобы ее приобрести. А почему вы страдаете, давайте разберёмся. Скорее всего, вы страдаете не из-за нехватки денег, а из-за того, что у кого-то это есть, а у вас пока нет. То есть, завидуете. Так всё у вас будет, когда вы поймёте, что отдаёте много энергии не на процветание, а на зависть к тому, у кого денег больше.

У каждого человека в каждую минуту жизни есть то, что ему надо, и каждый имеет то, чего он в данный момент достоин.

Итак, понимание того, что: «мне жаль. Я завидую» приведёт, на самом деле, к очищению подсознания от грязи и, в итоге, к изменению частоты вибраций поля и приблизит Вас к полю Источника, к Божественной любви. Как только вы что-то понимаете, это (зависть мучает вас в данный момент) сразу же растворяется как лёд в тёплой воде, и можно идти дальше с чувством глубокого облегчения.

У вас как не было, так и нет автомобиля…. Скажете вы. Но вы позднее поймёте, что вовсе не в автомобиле счастье, а вам гораздо приятнее ходить пешком и гулять в лесу, это наполняет вас радостью и ощущением гармонии и покоя, даёт новую энергию, вдохновение, желание и способности творить свою жизнь иначе. А тем, у кого есть возможность приобрести дорогую вещь, вы теперь сможете искренне пожелать удачи и порадоваться вместе с ним его успехам. Вы не успеете оглянуться, как появится любимое дело, приносящее вам и деньги, и удовольствие от работы, появится и новый автомобиль, не торопитесь. У вас это уже всё есть, не сомневайтесь. Всё дело в Чистоте Сознания. Об этом мы всё время и говорим. Кто любит себя-он непрерывно очищает сознание..

Когда вы понимаете, что желание работать руководителем — это часто есть желание командовать людьми, управлять ими. И если это от гордости, амбиций, тщеславия и карьеризма, жадности к деньгам, то, скорее всего, вы скоро это потеряете.

Избавьтесь от гордости, тщеславия, карьеризма, амбиций, и вы станете самым лучшим руководителем. Тогда предложения по работе сами найдут вас, но, скорее всего, вам это будет уже не нужно. Поскольку вам комфортно и в своей должности, где вы профессионал и хорошо знаете своё дело. Если вы понимаете, что именно гордость мешает вам жить, процветать, то скажите мысленно себе: «Мне очень жаль. Я — гордый» и вы увидите, как быстро всё изменится. Длина Ваших волновых полей увеличится, вы очень быстро найдёте ту работу, о которой мечтали.

Страх — всего лишь иллюзия, порожденная нашим разумом. Не более того. Это всго лишь мысль. Скажите ей, как маленькой тучке, которая вне Вас, а не вы и есть она: «Уходи, страх. Нам больше не по пути». Обнимитесь, поблагодарите его за опыт и пролетайте мысленно мимо как большое облако проходит сквозь маленькую тучку, помахав рукой. И всё. Страх — всего лишь одна мысль и, поняв это, вы меняете свою реальность прямо здесь и сейчас.

«Мне очень жаль. Я гордый. (Я гордая). Я тщеславный. (Я тщеславная). Я карьерист. (Я карьеристка). Я ленив. (Я ленивая). Я обидчив. (Я обидчивая). Я завистлив. (Я завистливая). Я чересчур эмоционален и это приносит зло и мне, и окружающим людям, я боюсь (чего-то) и т.д» — эти мыслеформы, единожды осознанные своим мышлением как-бы издалека в Наблюдении за своими негативными мыслями приведут к тому, что всё начнет кардинально меняться в вашей жизни. А если добавить: «Прости меня. Пожалуйста. Благодарю тебя. Я люблю тебя.», то изменения в подсознании произойдут очень быстро и жизнь начнёт изменяться в лучшую сторону.

Если я страдала из-за того, что у меня есть лишний вес, я обижалась на малейшие намёки со стороны окружающих на свои округлые формы. Как только я призналась себе: «Мне жаль. Я всё время боюсь поправиться», поняла, что не тело моё плохое, а страх, поселившийся в подсознании, мешал мне жить полноценной жизнью и приводил к тому, что увеличивались объемы. Осознание проблемы-полпути к её решению. А откуда появился страх? Все наши страхи порождены чувством вины, от которого мы теперь умеем избавляться (см. п.1).

И вскоре я увидела, что я вовсе и не такая толстая, как самой себе казалась, я стала способной об этом говорить с окружающими людьми и не комплексовать из-за этого, не страдать. Я приняла себя такой, какая я есть, без обиды на себя и заметила, что я нравлюсь многим и такой, какая я есть. Это и раньше было, только я этого не замечала. Не хотела. Не верила. Приняв себя, простив, избавившись от чувства вины, я избавила себя от страхов в моём подсознании. Теперь, поняв это, надо начать предпринимать шаги для улучшения внешнего вида. Пока не наступишь ногами на первую ступеньку, на крышу не заберешься. Действие — вот обязательно условие для реализации задуманного. Тут «на помощь» приходит лень…, с которой тоже также мы начинаем трудиться над растворением в своем новом поле осознания.

Лень, друзья, очень мощная сила. Она вам показывает, что не в том направлении двигаетесь, не своим путём идёте, не тем делом занимаетесь. Когда Вы идёте по пути исполнения своей Миссии, предназначения, вдохновение само поднимает вас с дивана вихрем.

Теперь осталось «малое» — приняв себя в своём теле, полюбить его как самое лучшее, что у вас есть. А для этого нужно избавиться от всех страхов, всех комплексов, всех пороков. После этого и начнётся забота не только о своей душе, но и своём любимом теле, в котором уютно с рождения поселилась ваша душа.

Итак, для того, чтобы что-то изменить в себе, изменить свою жизнь, полюбить людей, полюбить самого себя, сначала нужно признать, что есть нечто, от чего нужно избавиться. Это как кувшин с чистой водой. Нельзя наполнить чистой водой ту форму, содержание которой сначала нужно изъять из формы, ибо вливать будет некуда (там, простите, пока полно дерьма).

Для любителей экстрима, желающим менять свою жизнь в сторону счастья, но далёким от философии, я бы вместо чтения моей монографии и пособия по избавлению от страхов, комплексов, недостатков и пороков, на которое я опираюсь в своих исследованиях [60], порекомендовала бы книгу Дмитрия Леушкина «Турбосуслик. Или как перестать трахать себе мозги» [80]. Там предлагается техника очистки своего подсознания от мусора, но правда, довольно жёстким способом.

Есть ещё разные медитации, которые я даю на своих практических тренингах.

А мы идём дальше. Помните, я люблю Вас.

3. Исходите из того, что все люди — хорошие и достойны вашей любви.

Человек не может жить без воздуха, на втором же месте по потребности — общение. Без общения люди не могут оставаться людьми.

Если кто-то делает плохо, это значит, что он плохо, в итоге, сделает самому себе. Это закон квантовой физики. Что отдаёшь, то и получаешь взамен. В его жизни просто пока нет любви к себе, и он поэтому ошибается. Отпустите его, пожалейте, как милосердный мудрый доктор жалеет своих больных, ибо он пока не понял того, что уже поняли вы, дайте ему её, и тогда получите сами всё то, что Вам нужно здесь и сейчас. Мы все живём в квантовом мире и только учимся все вместе быть счастливыми. Что отдаём, то и приобретаем.

Не верьте, если кто-то о другом человеке говорит плохо. Он лжёт. И вам неизвестно, какие цели этим человеком движут — зависть, жадность или что-то ещё. А вы уже свободны от этих пороков. Будьте выше этого. Вы выздоравливаете, а тот пока болен.

Если человек говорит одно, думает другое, а делает — третье, то амплитудная характеристика его пакета волн рассеивается в пространстве, и он никогда уже не добьётся желаемого, так как частота Шумана — это частота правды, и лживым людям скоро не найдётся места на земле, они просто не соответствуют частоте природы планеты, на которой живут. А каждый из нас есть часть природы, в которой мы живём, а не властелин её.

Верьте только тому, кто говорит о другом человеке хорошо.

Не причиняйте другим боли — вам тогда боли не причинит никто.

Речь нам дана для того, чтобы мы сделали этот мир краше, а не выпивали во внешний мир поток слов с низкими вибрациями, портящий наш мир. Говорите только о позитиве, научитесь радоваться тому, что имеете.

Важно не только, что мы говорим, но особенно важно, как мы это говорим. Именно КАК — человек многое воспринимает по интонациям, а не по содержанию слов.

Эмоции. Наблюдаем за своими эмоциями. Вот я расстроен. Почему я страдаю? Потому что я обиделся, например. Мы ничего не делаем, только наблюдаем. Запомните, кто наблюдает — тот и изменяет мир. Так, поняв это и мысленно проработав прощение обидчика (см. п.1), вы освободитесь от этой боли и почувствуете лёгкость и спокойствие. Так получается, что все негативные эмоции мы можем сами контролировать и растворять, просто наблюдая за ними, тем самым впоследствии насыщая свою жизнь любовью и благодарностью к миру. Проецируем только позитивные эмоции внутрь себя и изнутри себя — радость, благодарность, любовь. Как? Смотрите текст выше.

У меня на кафедре работает замечательный человек — доктор исторических наук, профессор Кушнирук Сергей Всеолодович. Как-то он задал мне один вопрос: «Агрессивный человек и жестокий человек — это одно и то же или нет, как Вы думаете?» Поскольку ничего случайного в этом квантовом мире нет, то я хотела бы остановиться немного на этом. Агрессивный человек-это человек, пока неспособный справляться со своими эмоциями. Он вполне может быть и милосердным человеком, как из истории России знаем, как наши русские солдаты после жестокой битвы дарили жизнь своему противнику, могли выпить кружку мира на поле боя из любви и сострадания к человеку. А жестокий человек, как правило, скрывает свою жестокость и на людях он может быть внимательным, заботливым, спокойным, вежливым. Хотя жестокий может быть и агрессивным. То есть, научившись справляться со своими эмоциями, вы сможете управлять своей реальностью. Я вот раньше была излишне эмоциональной. И мне сильно помогла медитация Хоноопонопоно и желание избавиться от этой беды. Я смогла избавиться от этого порока. Сможете и Вы. Чем я лучше Вас? Верно. Ничем.

Гнев — это как горящий уголь в руке. Хочешь бросить в другого — ты обожжешься сначала сам.

Если вы пока находитесь на первом этапе познания себя и психологии общения, поскольку именно через язык и эмоции мы конфликтуем друг с другом, на слова и эмоции обижаемся, из-за обид расстаёмся с любящими нас людьми, увольняемся с интересной работы, то нет лучше книги Михаила Литвака «Если хочешь быть счастливым» [69], которую я перечитала три раза, а раздел «Психологическое айкидо» — девятнадцать раз, и знаю содержимое почти наизусть. Это практическое пособие по искусству общения, искусству управления, искусству менеджмента. А по сути, эта его книга чётко отвечает на вопрос: как избавиться от гордости и амбиций, от колючек, выходя из любого спора или конфликтной ситуации победителем, не причиняя боли ни себе, ни оппоненту. И часто, работая с будущими менеджерами, в перерывах между лекциями по математике, я цитирую М. Литвака. Я была на его практических лекциях и семинарах его лучших учеников в Москве. Это был самый первый мой шаг на пути к прозрению. Приведу несколько примеров из его книги «Психологическое айкидо»:

При «психологическом ударе»

А: Вы глупец!

Б: Вы абсолютно правы! (уход от удара).

Обычно двух-трех уходов от нападения бывает достаточно. Партнер впадает в состояние «психологической гроги», он дезориентирован, растерян. Бить его уже не нужно. Я уверен в вашей порядочности, мой глубокоуважаемый читатель! Вы без надобности бить лежачего не будете. При крайней необходимости ответ можно продолжить следующим образом:

— Как вы быстро сообразили, что я глупец. Мне столько лет удавалось от всех это скрывать. При вашей проницательности вас ждет большое будущее! Я просто удивлен, что вас до сих пор начальство не оценило по достоинству!

Для иллюстрации опишу сцену, которая произошла в автобусе.

Специалист по психологическому айкидо М., пропустив представительниц прекрасного пола, последним протиснулся в переполненный автобус. Когда закрылась дверь, он стал искать в своих многочисленных карманах (на нем была куртка, брюки и пиджак) талоны. При этом он, естественно, доставлял некоторое неудобство стоящей на ступеньку выше Г. Вдруг в него был брошен «психологический камень». Г. гневно сказала:

— Долго вы еще будете ковыряться?!

Тут же последовал амортизационный ответ:

— Долго.

Далее диалог протекал следующим образом:

Г.: Hо ведь так мне может пальто налезть на голову!

М.: Может.

Г.: Hичего смешного нет!

М.: Действительно, ничего смешного нет.

Раздался дружный хохот. Г. в течение всей поездки больше не произнесла ни одного слова.

Представьте себе, сколько бы продолжался конфликт, если бы на первую реплику последовал традиционный ответ:

— Это вам не такси, можете потерпеть!

Здесь были описаны варианты непосредственной амортизации. Hачинающие овладевать этим приемом часто жалуются, что в момент контакта не успевают сообразить, как провести амортизацию, и отвечают в своем обычном, конфликтном стиле. Дело не в сообразительности, а в том, что многие наши шаблоны поведения действуют автоматически, без включения мышления.

Прежде всего, следует подавить их и внимательно следить за действиями партнера, его словами и соглашаться. Здесь не надо ничего сочинять! Прочтите еще раз пример. Вы видите, М. использовал «энергию» партнера — он сам не придумал ни одного слова!

Модель профилактической амортизации находим в «Похождениях бравого солдата Швейка». Один из героев книги подпоручик Дуб, разговаривая с солдатами, обычно произносил: «Вы меня знаете? Hет, вы меня не знаете! Вы меня знаете с хорошей стороны, но вы меня узнаете и с плохой стороны. Я вас доведу до слез». Однажды Швейк столкнулся с подпоручиком Дубом.

— Ты чего здесь околачиваешься? — спросил он Швейка. — Ты меня знаешь?

— Осмелюсь доложить, я бы не хотел узнать вас с плохой стороны.

Подпоручик Дуб от дерзости онемел, а Швейк спокойно продолжал:

— Осмелюсь доложить, я вас хочу знать только с хорошей стороны, чтобы вы не довели меня до слез, как изволили пообещать в прошлый раз.

У подпоручика Дуба хватило духу лишь на то, чтобы завопить:

— Проваливай, каналья, мы еще с тобой поговорим!

Карнеги в таких случаях предлагает: «Скажите о себе все то, что собирается сделать ваш обвинитель, и вы лишите ветра его паруса». Или, как гласит пословица: «Повинную голову меч не сечет». Приведу несколько примеров профилактической амортизации….

А от себя добавлю, что это работает, это замечательно работает в любых ситуациях. Первое, что нужно сделать, это — согласиться с доводами оппонента, который ждёт от вас возражений, используя энергию его эмоций. Вести себя так, как ведёт себя вратарь у ворот — он, чтобы поймать мяч, сначала отклоняется в ту сторону вместе с мячом, движение в которую ему навязал противник, а затем, крепко схватив мяч в ладонь, достигнув равновесия, отбивает его из своих ворот. В зависимости от степени мастерства вратаря и его реакции, этот мяч может даже попасть в сильные и надёжные руки, которые забьют гол противнику. Прочитайте этот труд М. Литвака [69], если вам понравились примеры, и вы хотите научиться уходить от конфликтов безболезненно.

Приведу пример из своего жизненного опыта и кое-что добавлю своё в эту технику амортизации. Меня замучил сосед своими истериками и криком на троих его маленьких детей, они впятером жили в малюсенькой «однушке» через стенку от меня. Я жила как в общежитии, вынужденная слушать каждый день ругань и брань со стороны соседей. И я решила испробовать медитацию ХООНОПОНОПОНО на них. Когда они начинали скандалить, я просто повторяла: «Мне очень жаль. Прости меня. Пожалуйста. Благодарю тебя. Я люблю тебя.» Ибо, если мы сталкиваемся с чем-то очень плохим, это, согласно квантовой теории, означает, что мы сами притянули к себе эту ситуацию. Через три недели моих медитаций, обращённых к самой себе, шум прекратился. Позднее я узнала, что они купили себе просторную трёхкомнатную квартиру, в которую вместе съехали. Я была на «седьмом небе» от счастья, что их уже нет и искренне радовалась за улучшение их жилищных условий. Чуть позднее я, устроившись на новую работу, с сожалением и болью заметила, что один из руководителей организации, сильно амбициозный и гордый человек, замучил своими придирками всех подчинённых и решила помочь и ему, и себе. Я мысленно повторяла, когда видела его в коридоре: «Мне очень жаль. Прости меня. Пожалуйста. Благодарю тебя. Я люблю тебя.» Вскоре я узнала, что он нашёл себе высокооплачиваемую более престижную работу в другом месте. Я видела его счастливым. Мы оба были счастливы от того, что закон амортизации и медитация сработали. Вот так работает слияние этих двух методов воедино. Это-настоящее искусство общения. Я делюсь с Вами самым лучшим, что сейчас имею. Поверьте.

Конец ознакомительного фрагмента.