Как воспитать воспитанного ребенка. За 50 шагов

Рената Кирилина

«Эта книга об отношениях с детьми, мужем, самой собой и отношении к своей жизни.Книга очень практична, проработана автором до мелочей. Видно, что все рекомендации внедрены в жизнь и имеют результат» – Светлана«Уже не раз убеждаюсь: есть вопрос – найдется и ответ. Эта книга не просто ответ на вопросы многих мам. Она – побуждение к действию. В ней этапы и шаги к счастливой и спокойной жизни со своим ребенком. Я прочла эту книгу с большим удовольствием» – Ксения

Шаг 5. Практиковать упражнение «Бревно»

Минимум раз в день устраивайте себе пятнадцатиминутки отдыха

Мамы разные нужны, мамы разные важны.

Но так или иначе, существует очень полезное упражнение «Бревно». Оно заключается в следующем: вы ложитесь на диван, минут на 10—15 и изображаете бревно.

Не отвлекаясь ни на какие заботы-проблемы-уборки-обезьяны.

Такая «пятнадцатиминутка» позволяет восстановиться и отдохнуть.

Наши дети могут играть, бегать, отдыхать и ничего не делать, даже когда в комнате беспорядок или не сделаны уроки.

Мы часто не можем себе такой роскоши позволить.

От непонимания друг друга часто происходят скандалы, и возникают трудности взаимоотношений.

«Бревно» поможет восстановить ресурс. Только не надо вставая потом изображать «электровеник» и метаться со скоростью света по всей квартире.

После «Бревна» вам поможет «правило трех», но об этом — в следующем шаге.