Берегите сердце
«Берегите сердце» — это важное пособие, направленное на пропаганду здорового образа жизни и превентивных мер для поддержания здоровья сердца. В книге рассматриваются различные аспекты, связанные с заботой о сердце, в том числе роли физической активности, питания, управления стрессом и поддержания позитивных отношений.
Оглавление
- От автора
- Глава 1: Введение
- Глава 2: Физиология сердца
- Глава 3: Эмоциональное благополучие
- Глава 4: Питание и сердце
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Берегите сердце» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Глава 4: Питание и сердце
Наш рацион и пищевые привычки имеют большое значение для здоровья сердца. Неправильное питание может привести к накоплению холестерина и других вредных веществ в организме, а также способствовать возникновению лишнего веса и повышенному артериальному давлению. Все это может оказать негативное влияние на сердечную систему и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Конец ознакомительного фрагмента.
