Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям

Степан Юсин (2024)

Обычно люди во время сна не понимают, что они спят. Но когда человек это понимает, то начинается осознанное сновидение. Тогда вы сможете управлять сюжетом сновидения. Значит, сможете выбрать сами, какой сон смотреть и переключить на канал с приключениями, развлечениями или духовным развитием. Эта книга о том, что вы можете сделать в своих сновидениях, когда вы осознаетесь. Умение управлять сновидениям можно совершенствовать — чем больше ты занимаешься, тем лучше это делаешь. В осознанных сновидениях всё происходит постепенно. Сначала нужно научиться делать самые простые действия: выходить на улицу, проходить сквозь стены или летать. Затем человек учиться общаться с персонажами сновидений и управлять ими. Третьим шагом станет управление обстановкой и сюжетом сна, чтобы видеть то, что тебе нужно. А на четвёртом этапе — это духовная практика, самоисцеление и совершенствование своего физического тела. Обо всём этом вы прочтёте в книге.

Реальность осознанных сновидений

Стивен Лаберж доказал возможность управлять сновидениями в 80х годах прошлого века и продолжил изучать их возможности. Эксперименты показали, что в осознанном сновидении секс похож на реальный секс, счёт и пение во сне похоже на реальное пение и счёт, а время в сновидении течёт так же, как наяву. Это доказали с помощью измерения активности мозга. Например, просили людей петь, затем думать о том, что они поют и наконец, просили их петь во время осознанного сновидения. Измерения активности мозга показали, что при воображаемом пении мозг никак не реагировал. Но при пении в осознанном сне мозг вёл себя так, как и при пении в бодрствовании. О том, что мозг не различает реальность и сновидение впервые высказался ещё Иван Михайлович Сеченов в XIX веке. А Стивен Лаберж доказал это экспериментально — он показал, что действия в осознанном сновидении, а значит и в обычных снах, больше похожи на реальные действия, чем на воображаемые. При этом было доказано, что эти действия во сне вызывают в мозге человека физические изменения, как и при выполнении этих действий в реальности.

Есть такая мысль, что осознанные сновидение — это всего лишь сновидения, не реальность, это почти что фантазия, просто мысли. Возможно, это связано с тем, что «мечта» и «сновидение» в английском языке обозначаются одним словом — «dream», как будто это один и тот же процесс. Значит, сновидения не имеют ценности и когда начинается осознанное сновидение, то единственное что надо сделать — это проснуться. Ну или развлечься, чтобы получить эмоции — полетать или заняться сексом. Но исследования Лабержа это опровергают: сон — не просто фантазия, лишённая смысла. Наоборот, действия во сне могут оказывать на нас такое же или даже большее влияние, чем действия наяву.

Во время осознанного сновидения мы можем ощущать мир так же, как наяву. Мы можем подойти к столу, прикоснуться к нему, взять в руки апельсин со стола, и почувствовать его вес, текстуру и запах. А когда начнём его чистить, то он будет брызгать, кожура будет рваться как настоящая. И вкус у него будет такой же, как наяву. Если кто-то решит с силой запустить в нас этот апельсин во сне, то мы почувствуем боль от удара. В воображении создать такие образы невозможно — они будут слабые, не яркие, и постоянно исчезать, т.к. мысли будут скакать и отвлекаться. В осознанном сновидении мы способны чувствовать боль, усталость, счастье, любовь и другие эмоции, но не сможем эти эмоции вызвать у себя в реальности.