Как Людочка дзен постигала

Таня Набиева (2024)

Людочка — молодая и красивая женщина, перспективный тренер по художественной гимнастике, вдруг сталкивается с жизненным кризисом. Ей 30 лет и по меркам общества она совершенно неудавшийся человек, так как не имеет мужа и детей, свое собственное имущество, а главное — до сих пор не знает, кем на самом деле хочет быть и как добиться хоть каких-то целей. Масла в огонь подливает навязчивое поведение начальника, прессинг со стороны родителей, детские травмы и модные концепции современности — «достижения в легкости» и «успешный успех». Несмотря на все трудности личностных трансформаций, героине удается найти тот самый «дзен» и начать жить счастливо по-настоящему. Роман является миксом философских рассуждений, ироничного взгляда на современное общество, остроумного юмора и реальных историй социального влияния на личность.

Глава 6

— Привет, красота. Как дела? — радостно произнес Фил, ответив на Люсин звонок.

— Здравствуй, предатель. — недовольно пробурчала девушка. — И этот человек называл себя моим братом и лучшим другом, а сам без зазрения совести слил всю информацию обо мне первому встречному.

— Душа моя, вижу кое-кто не в духе после романтичного утра. А что такое? — наиграно удивлялся Филипп. — Мужчина подготовился, старался произвести оригинальное впечатление. Или ты хотела, чтобы было как у всех по замыленным стандартам?

— Нет, к организации встречи претензий нет. — грубо ответила Люда. — Но вопрос в другом, человек за мной следил и не выходил из тени. Еще день другой и началась бы паранойя на пару с шизофренией.

— Люсьен, ты, конечно, меня извини, что хотел поспособствовать твоему личному счастью и рассказал о тебе кое-что Косте, но ты тоже перегибаешь палку. — отстаивал свою точку зрения Фил. — Скажи, пожалуйста, только честно, у тебя все в порядке? Такое ощущение, что медитации и поиски «пресловутого себя» негативно влияют на мою позитивную девочку. Что с тобой происходит?

В ответ — тишина, прерываемая глубоким дыханием Люси, которое предвещало начало истерики. Крупные слезы покатились из девичьих глаз.

— Люся, пожалуйста, не молчи! — воскликнул Филипп. — Расскажи, что случилось? Я хочу помочь.

Девушка не могла ничего произнести. Огромный, вызывающий невыносимую боль, ком подкатил к горлу. Слезы продолжали капать, а парень пытался докричаться до подруги, но безуспешно. Люся сползла с дивана и долго лежала на полу без движения. Фил непрерывно набирал ее номер, но трубку девушка так и не взяла.

«Дело плохо, очень плохо! Совсем крыша поехала…» — торопливо собираясь к Люсе, рассуждал про себя Филипп. — «Нет. Это не нормально! Так она до психушки домедитируется!»

Парень не ошибся. Люся действительно столкнулась с достаточно распространенным явлением, когда работа с подсознанием в виде медитаций или аффирмаций только ухудшает и без того неважное положение.

Как ты знаешь, мой просвещенный читатель, медитации принято считать инструментом, помогающим облегчить симптомы депрессии, тревожности и эмоционального дисбаланса. Но увы, зачастую умалчивается о том, что эффект использования подобных практик бывает обратным. Некоторые исследования показали, что во время медитации может происходить сильнейший выброс нейромедиатора — серотонина, именно поэтому в большинстве случаев люди после сеанса чувствуют себя спокойнее и счастливее. Однако излишки серотонина негативно влияют на организм, вызывая сильную тревогу.

Также усиление тревожности на пару с неприятными ощущениями после медитаций могут быть вызваны напряжением префронтальной коры и островковой доли головного мозга. Данные отделы отвечают за внимание, эмоции, моторику, самосознание и размышления о прошлом и будущем.

Как таковых научных экспериментов, подтверждающих положительное или негативное влияние медитативных практик на людей нет. Но ясно одно, психика каждого человека реагирует на медитации по-разному: кому-то сразу идёт на пользу, кто-то сталкивается с неприятными ощущениями — и это абсолютно нормально.

Поэтому, медитировать или использовать аффирмации тоже нужно уметь правильно. Для этого необходимо усвоить некоторые правила, обратившись за помощью к опытному специалисту (коучу) или же изучить как можно глубже информацию о методах работы с подсознанием самостоятельно. Иначе подобные эксперименты точно до добра не доведут, как и случилось с нашей героиней.

Спустя 15 минут Фил уже был на пороге Люсиной квартиры и со всей силы стучал в дверь, безостановочно нажимая при этом на кнопку звонка. Не добившись результата, он принялся звонить подруге на телефон, но и это ничего не дало.

— Ты чего тут шумишь?! — недовольно прокричала Зоя Михайловна, соседка Люды по лестничной площадке. — Не открывают, вот и не ломись. Ишь, ходят тут всякие.

— Женщина, милая, у вас случайно нет ключей от Людиной квартиры? — Фил не на шутку перепугался. — С ней что-то случилось, она не отвечает на звонки, дверь, как видите, не открывает.

— Ой, да что с ней может случиться, с Люськой — то. — усмехнулась соседка. — Молодая вертихвостка. Утром на одной машине уезжает, вечером на другой приезжает. У кого — у кого, а у нее — то точно все в порядке.

— Значит, у вас ключей нет? — нервничал парень.

— Нет, откуда? — удивленно ответила Зоя Михайловна. — Ты давай иди, занимай очередь. Хотя, подожди, ты тут часто шастаешь. Видать первый хахаль в списке.

Ничего не ответив на хамское высказывание соседки, Фил продолжил стучать в дверь к подруге.

— Люся, открой дверь! Иначе я вызову МЧС! — кричал Филипп.

— Вали отсюда, крикун! — грозно скомандовала соседка. — Иначе я вызову полицию!

— Да подождите вы, женщина! — на высоких тонах продолжил парень. — Человек в беде, а вы тут со своей полицией!

— Хам! — Зоя Михайловна стукнула дверью со всей силы.

Громкая разборка с соседкой дала свои плоды. Люда открыла дверь и рухнула в обморок, ударившись головой об паркет в прихожей.

— Люся! Люся! — хлопая по щекам подругу, кричал Фил. — Очнись! Твою же…

Парень побежал в ванную, набрал воды в стакан и окатил им лицо девушки. Без результатов, Люда не приходила в себя. Кое-как прощупав пульс и насчитав 40 ударов в минуту, Филипп вызвал скорую помощь, которая через несколько минут уже была на месте.

— Здравствуйте. Что случилось, расскажите подробнее? — зайдя в квартиру, строго произнесла женщина-врач.

Фил рассказал про падение и удар головой, но про преддепрессивное состояние подруги умолчал. Мало ли, запишут в «неадекваты» и потом ходи, справки получай, «что ты нормальный, просто у тебя временно тяжелый период».

— Понятно, сейчас поставим капельницу и поедем на МРТ. — ответила врач. — Поедете с нами для установления личности пациентки. Несите в девушку машину!

Филипп схватил сумочку подруги, закрыл ключами квартиру и побежал к машине скорой помощи. Капельница начала действовать, Люся пришла в себя. Ее голова раскалывалась от ужасного звона в ушах, а левая часть лица сильно болела после «стремительной встречи с полом».

— Где мы? — схватившись за лоб, тихо произнесла Людочка.

— В машине, едем в больницу. — тревожным голосом пробормотал Фил. — Как ты себя чувствуешь?

— В ушах звенит и лицо болит. — закрыв глаза, ответила девушка.

— Потерпи, мы почти доехали. — в знак поддержки парень взял ладонь подруги в свои руки.

Люсе повезло, все обошлось без сотрясения, и через пару часов ее отпустили домой.

— Так дорогуша, поехали. Сейчас тобой займется профессионал. — Филипп судорожно вызывал такси.

— Куда? Я не хочу домой. — прошептала Люся.

— Не переживай, не домой. Врач сказал, что тебе нужно хорошо поесть и никакого стресса. Жанне я позвонил, предупредил, что ты в больнице и сегодня не придешь на работу. Просто доверься мне и не задавай вопросов. — Фил обнял подругу.

Людочка слегка улыбнулась и ничего не сказала в ответ.

***

Машина такси неслась по кольцевой магистрали в сторону Рублевского шоссе. За всю дорогу друзья не проронили ни слова. Люся смотрела в одну точку и не замечала мелькающие за окном машины, дома, деревья. В ее голове царила абсолютная тишина, разум давно не испытывал такого покоя как сейчас. Фил, наоборот, был сильно озадачен. Он раз за разом прокручивал все пережитое сегодня и ужасно волновался, размышляя, как же вытащить близкого человека из глубокой «психологической ямы».

Через час такси остановилось у кованных ворот, которые отлично гармонировали с высоким кирпичным забором рубинового цвета. Филипп открыл дверь и протянул подруге руку. Люда вяло вылезла из машины. В глазах потемнело, и она снова чуть не упала в обморок, благо Фил успел ее подхватить. Ворота приоткрылись. Навстречу друзьям вышел пожилой мужчина.

— Здравствуйте, молодые люди. Добро пожаловать. Маргарита Викентьевна ожидает вас. — радушно произнес мужчина.

— Здравствуй, Семеныч. — Филипп пожал мужчине руку.

Ребята пошли вслед за ним. Павел Семенович или просто «Семеныч», как его ласково называла хозяйка поместья и все ее друзья, был домоправителем у той самой Марго, с которой встречался наш «юный стартапер». Иногда Семеныч помогал деловой женщине не только с домом и участком, но и выполнял «особые поручения», которые были под силу только настоящему профессионалу своего дела. Но мы не будем вдаваться в особенности «большого бизнеса», а вернемся к происходящему на загородном участке.

Широкая дорожка шла через хвойную рощицу и вела прямо к трехэтажному особняку, выполненному в смешанном стиле. Так часто бывает, когда есть средства, хочется все самое красивое и сразу, а остановить выбор на одной конкретной концепции не получается. Из-за этого и создается такая «оригинальная архитектура», далекая от основ и баз дизайна. Главное — заказчик доволен, а остальное не важно.

— Ну привет, молодые — красивые! — улыбаясь, воскликнула симпатичная женщина «Рубенсовских форм». Это был пассия Филиппа — Марго, хозяйка барских угодий. — Так, Семеныч, давай быстрее к мангалу, а я пока займусь гостями.

— Привет, красотка. — в знак приветствия Фил трижды поцеловал Марго в ее упругие щечки. — Вот, надо спасти «неопытную — интересную», а то ее уже совсем не туда занесло.

— Здравствуйте, Маргарита В-в-в… — не успела выговорить Люся.

— Так, никаких В-в-в! Просто Марго. — перебила Людочку женщина. — Боже ж мой! До чего ты себя довела! Белая как лист. Ну-ка, живо за стол, а дальше разберемся.

Аппетита у Люды не было несмотря на то, что она не ела больше суток. Но опытная Марго знала, как работать с «трудными личностями», поэтому через пару часов щеки девушки пылали яркой краской от немалого количества, съеденного и выпитого.

— Так, мужчины, вы сидите, а мы пойдем посекретничаем о своем о «женском»! — скомандовала Марго и потянула Люсю за руку.

Девочки поднялись по лестнице на самый верх, где находился кабинет Маргариты.

— Садись. — произнесла женщина, показав на одно из кожаных кресел. А сама приблизилась к антикварному деревянному шкафу, достала два хрустальных фужера и налила в них красное вино. Один фужер она протянула Людочке и села рядом.

— Люда, я тебя понимаю. Сама прошла непростой путь. — отпив немного вина, начала разговор Марго. — Замужем была три раза. В двух браках из меня сделали рабыню с высшим образованием, которая кроме уборки, готовки, стирки, копеечной зарплаты, пьяной морды мужа и его вечно недовольных родственников ничего не видела.

Людочка удивленно посмотрела на Марго.

— Что? В шоке? — ухмыльнулась женщина.

— Честного говоря, да. — тихо ответила Люся. — Вы яркая, успешная. От вас энергией веет за километр. Я думала, что вы всегда такой были.

— А вот и нет. — вздохнула Маргарита. — Мне также как и тебе хотелось быть счастливой с любимым человеком, много путешествовать, работать в удовольствие и иметь крепкую семью, где все друг друга уважают и понимают. — немного помолчав, женщина продолжила. — Но меня за эти желания часто «били по рукам», внушая установки, благодаря которым я абсолютно не принимала себя такой, какая есть. Мне все время казалось, что я недостаточно хороша для чего-то большего, что у меня ничего не получится, да и к тому же должна всем вокруг из большой благодарности.

— Не верится, что вы, сильная и самодостаточная женщина тоже с этим столкнулись? — продолжала удивляться Люда.

— Суровые условия взращивают несгибаемые личности! — рассмеялась Марго. — Во времена моей молодости, каждая девушка должна была выйти замуж до 25 лет и обязательно родить, чтобы не считаться старородящей! А еще вот это: «Ни в коем случае нельзя разводиться! Что скажут люди! Потерпи, бьет — значит любит! Пол страны так живет и ничего!» — исказив голос, произнесла женщина.

— Да, в те времена было хуже. — Люся сделала глоток вина.

— Возможно ты тоже слышала какие-то из этих фраз от своих родных, но не принимай все это близко к сердцу, просто им заложили такие нормы. — активно повествовала Марго. — Мне понадобилось больше 10 лет, чтобы научиться не реагировать на давление общественных устоев, связанных с обязательствами и жизнью человека. А знаешь, как я это все осознала?

— Нет! Как? — Люся жаждала развязки истории опытной женщины.

— Когда поняла, что мой второй брак такая же клоака, как и первый, и меня все глубже засасывает в унылое болото. Я начала искать причины в себе, пробовать всякие психологические штуки — в общем, стала экспериментировать. Тогда-то и пошла основная веселуха! — женщина увлеченно вспоминала путь своей трансформации. — Я решила устроиться на работу, которая мне нравилась больше, чем прежняя, хоть и денег она приносила еще меньше. Потом занялась своим телом — зарядки всякие делала, медитировала, читала психологические книжки и женские журналы. Отношения с мужем ухудшались не по дням, а по часам. Ему мои эксперименты не нравились. Он считал полным бредом, что я хочу жить лучше. «Итак нормально живем. Алчная ты баба! Что ты начинаешь мозги мне выносить?»: он говорил это чуть ли не каждый день и продолжал сидеть ровно на пятой точке.

Людмила, молча, слушала Маргариту. Каждое ее слово проникало в душу девушки и откликалось тянущей болью и сочувствием.

— После очередного скандала с распусканием рук, я с ним развелась. — продолжала Марго. — Мне было жалко себя, и естественно жутко больно, даже больше обидно из-за растраченной любви к совершенно не тем мужчинам и отсутствия каких-либо достижений. На этой почве у меня появилось депрессивное расстройство. — женщина глубоко вздохнула. — Но, вскоре жизнь преподнесла удивительный шанс — одна из моих коллег подарила мне на день Рождения книгу «Думай и богатей». С нее то все началось и «покатилось как по маслу». Я твердо решила, что хочу изменить себя и свою жизнь к лучшему, а поражения и неудачи буду воспринимать как бесценный опыт. А самое главное, знаешь, что я тогда решила?

— Что? — Люся приблизилась к рассказчице.

— Неважно, сколько времени займет моя дорога к лучшей жизни! — воскликнула Маргарита Викентьевна. — Я обязательно буду наслаждаться каждым моментом, потому что жизнь одна, и она дается нам для счастья, а не для того, чтобы тратить ее на страдание и угнетение.

Марго допила вино и отправилась к шкафу за добавкой. Девушка молчала, пытаясь разложить всю историю сильной женщины в голове по полочкам. Наполнив оба бокала, бизнес-леди продолжила свой рассказ.

— Что я только не делала, пытаясь «прокачать себя». Даже воду у телека заряжала! — Марго рассмеялась. — А потом доперла, что все дело оказывается в моей голове. Если я буду относиться к тому, что я делаю с любовью, стойко преодолевать трудности и ни при каких обстоятельствах не опускать руки — я точно добьюсь всего, что желаю. — отпив вино, Марго произнесла разрушающую многие стереотипы фразу, которая навсегда запомнилась Люде. — Запомни, только ты сама можешь сделать себя счастливой! Больше никто не способен изменить твою жизнь. Да, обстоятельства тоже имеют влияние, но опять же — это возможность раскрыться с другой стороны и найти новые пути реализации. Только ты — творец собственной жизни. Начни действовать с чистым сердцем и разумом,полюби все-все, что у тебя уже есть и ты увидишь, как жизнь начнет преподносить еще больше возможностей и вариантов.

— Получается, что книги и медитации вам особо не помогли? — оживилась Людочка. — Если по итогу ответы на вопросы вы нашли в себе. Значит, не стоит тратить время на подобные увлечения?

— Почему же? Помогли осознать и переосмыслить многие вещи. Просто не нужно ждать, что, прочитав книжку или выполнив медитацию, твоя жизнь моментально улучшиться. Всегда нужно действовать, а не просто создавать запрос. — Маргарита ударила своим бокалом о бокал Люси. — А эффективно медитировать вообще нужно учиться. Подобные приемы только на первый взгляд кажутся легкими, но там есть масса подводных камней.

— Это вы верно сказали. — глубоко вздохнула девушка. — Мне после медитаций стало хуже не только морально, но и физически. Наверное, это не для меня.

— Если тебе все-таки хочется определиться «для тебя это или нет», то обрати внимание на записи Боба Проктора. — ответила женщина, допивая остатки вина. — Это не совсем медитации, но в них он говорит очень хорошие вещи, которые помогают настроиться на правильную волну. Если есть желание, посмотри фильм «Секрет» или полистай книгу «Счастливый карман полный денег», многие хвалят.

Марго замолчала на несколько секунд, повернулась лицом к Людмиле и приблизилась максимально близко, как будто собирается озвучить ответ на главную загадку человечества.

— Девочка, пойми, все подобные книги, фильмы — это конечно хорошо, но не факт, что твоя жизнь после них как-то измениться. Цени, уважай, защищай себя и начни наполнять свою жизнь счастьем сама! — громко шептала Маргарита Викентьевна. — Никого не жди! Добрый волшебник с сумкой баксов может никогда не прилететь! Жизнь одна! Не трать ее много на всякую ерунду, хотя и это тоже надо делать для опыта. И, конечно же, пересмотри отношения со своей «внутренней женщиной».

— А как это сделать? Я, честно сказать, нахожусь в таком глубоком тупике, что совершенно не понимаю, как оттуда выбраться и уж тем более каким образом найти контакт со своей «внутренней женщиной»? — грустно ответила Люся.

— Так, давай разберем на определенных примерах. Вот что тебя не устраивает в жизни? — Марго приняла многозначительный вид.

— Меня не устраивает, что у меня нет мужчины, который бы любил меня, ценил, ухаживал, поддерживал и стал настоящей опорой. — Людочка опустила глаза в пол. — Начальник еще этот достал! Маньяк озабоченный. Ну и в материальном плане есть незакрытые потребности — хочется зарабатывать больше, свою квартиру, путешествия и многое другое.

— Ну что же, стандартный набор любой девушки. — подытожила Марго. — Начнем с мужчины. В твоей жизни уже появился, один из самых заботливейших, вернейших и добрейших представителей мужского пола. Да, может показаться, что Костя поступает странно, все эти слежки, спонтанный завтрак… — воодушевленно оправдывала своего друга женщина. — Но это только потому, что ты ему очень понравилась. Поверь, стандартное поведение мужчины указывает лишь на примитивный интерес. Если же кавалер пытается оригинальничать, то это хороший знак — чувства уже есть, и он хочет произвести впечатление, тем самым выделиться на фоне остальных претендентов.

— Забавно. Я никогда не задумывалась об этом. — удивилась Людочка очередной раз за этот вечер.

— О-о-о, моя юная красотка, ты еще столько открытий сделаешь в своей жизни! — рассмеялась Викентьева. — Так что, наслаждайся моментом. Откинь раздумья, будь здесь и сейчас. Станете парой — замечательно! Не сойдетесь — тоже хорошо, зато ты отлично проведешь время. А что касается твоего начальника, тут вопрос сложный, сама должна решить, как и что делать. Но из-за какого-то козла уходить с любимой работы… — Марго отрицательно покачала головой. — … даже и не думай.

— Вот, и я такого же мнения! — воскликнула девушка. — Но мои нервы уже на исходе, чувствую, что не вывожу.

— А ты считай, что вся эта ситуация просто испытание на пути к твоему моральному укреплению и духовному росту. Поэтому нужно пройти его достойно, не опуская руки. — Маргарита пыталась всячески мотивировать Люсю. — Так, что там еще было? Путешествия и больше денег. Выезжай куда-нибудь на выходные, меняй обстановку. Да хоть в область, на речку, в лес. А по поводу заработка — ищи варианты. Не зря говорят, «дорогу осилит идущий». Теперь более ли менее понятно?

— Да, спасибо большое. — смахивая слезу, ответила Люся. — Вы правда мне очень помогли. Надеюсь, мне хватит сил развязать все свои внутренние узлы и начать действовать в ближайшее время, а не просто рассуждать и анализировать.

-Ну чего ты? Не плачь. — Марго приобняла девушку. — Все у тебя уже хорошо, просто ты это еще не осознала. Захочешь, будет еще лучше, только больше дела и поменьше навязчивых мыслей, а то опять в депрессию угодишь.

— Спасибо, вы классная. — крепко обняв свою спасительницу, произнесла Люся. — Марго, простите за вопрос, а с третьим мужем что стало?

— Ой, не извиняйся, это отличный вопрос, а то получается сериал без концовки. — игриво ответила женщина. — Он мне изменил после 10 лет совместной жизни. Но при всем при том был хорошим человеком и большую часть своего состояния оставил мне. Я, как видишь, распорядилась средствами правильно и теперь наслаждаюсь жизнью на полную катушку, а самое главное — я счастлива.

— Здорово. Я тоже хочу быть такой как вы. — вздохнула Люда.

— Будешь, если все сделаешь правильно и не упустишь возможности, которые тебе дает жизнь — Марго похлопала Людочку по спине. — Ладно, пойдем к нашим мужчинам. Небось заскучали без нас!

Дамы вернулись за стол, где уже хорошо разогретые крепким алкоголем Фил и Семеныч пели песни под гитару. Вечер обещал был зажигательным. В итоге, этот насыщенный странными событиями день стал переломным в жизни нашей героини. Она твердо решила взять ситуацию под контроль и осознанно перейти от слов к делу. Осталось лишь разобраться как это осуществить?

На этот раз Людочке по-настоящему повезло, так как рядом оказались нужные люди, которые поддержали, помогли и подсказали. Увы, у многих из нас таких собеседников нет. Так пусть данная книга станет символическим огоньком, освещающим путь к лучшему, для всех, кто запутался и нуждается в поддержке.