Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой

Татьяна Якубовская, 2023

Когда отношения матери и дочери можно назвать сложными? Почему взрослая женщина так зависит от своей мамы и временами (или постоянно) испытывает злость к ней? Как справиться с болью от такого общения? Если вы испытываете эмоциональные качели от любви до ненависти, то с этим важно разобраться уже сейчас.Психолог Татьяна Якубовская дает понимание о глубинных механизмах связи «мать-дочь» и конкретные шаги, чтобы эмоционально отделиться от матери, больше не зависеть от ее настроения, чувств и манипуляций.Эта откровенная книга для взрослых дочерей, которые хотят залечить душевные раны, полученные от материнской нелюбви и научиться жить по-другому, не возвращаясь в прошлые детские переживания. Вы можете стать счастливой, не оглядываясь на маму. Достаточно прочесть книгу, чтобы увидеть доступ к своему счастью.

Глава 2. Почему так больно? Отношения матери и взрослой дочери

Из своей практики и личного опыта могу с уверенностью сказать, в каком бы возрасте не находилась дочь, ей всегда неприятно, если отношения с матерью не ладятся, есть дистанция или борьба за правоту.

Когда ко мне приходит клиент (а это, в основном, женщины) с конкретной трудностью, то рано или поздно мы находим причину ее возникновения в отношениях с матерью. В прошлом опыте клиентов на разных возрастных этапах развития происходили неприятные ситуации. Для большей ясности приведу примеры.

Примеры из практики

Лариса обратилась с запросом: «Постоянно хожу по врачам, боюсь пропустить или хочу найти какую-нибудь болячку. Сама понимаю, что бессмысленно так часто обследоваться, но в клинике чувствую себя как рыба в воде». Стали разбираться и выяснили, что отношения с мамой были всегда холодные. До 2 лет мама вообще не участвовала в воспитании. Воспитывала тетка (сестра отца), отец погиб. На вопрос какая выгода болеть, нашелся ответ — мама приходит навещать, заботится, чего не делает, когда Лариса здорова. Вот он — скрытый смысл быть больной и ходить по врачам.

Ася не могла дышать полной грудью, задыхалась, подключался страх смерти и постоянная тревога. Доктора поставили диагноз — психогенная одышка и отправили к психологу. На первой консультации мы сразу вышли на проблему отношений с матерью. В свои 43 Ася не может комфортно общаться с мамой, которая постоянно наставляет, обесценивает, унижает, контролирует. У Аси с самого детства накопилось много обид к маме.

Светлане пришлось полностью исключить контакты с матерью по причине физического и психологического насилия со стороны родственницы. Запрос на психологическую помощь Светлана сформулировала так: «Хочу общаться с матерью так, чтобы не позволять себя обижать и при этом не давать ей повода, чтобы обидеться». С самого детства и до настоящего возраста: 35 лет Светлана до сих пор ждет, что мама будет любить, поддерживать, давать материнское тепло.

В общении с матерью взрослая дочь часто становится в роль маленькой девочки или подростка. В тот момент хотелось, чтобы мама безусловно любила и принимала. При неудовлетворении в детстве этих потребностей дальнейшая взрослая жизнь становится трудной во многих аспектах: своей семье, если удалось ее создать, карьере, здоровье, финансах, отношениях, духовном и личностном росте, отдыхе. И только по-настоящему внутренне повзрослев, можно все исправить.