30 трав на каждый день || Хиджама Сунна

Тимур Фанавиевич Ахматянов (2024)

Перед вами книга с описанием более 30 видов трав, которые мы проходим на уроках по хиджаме 1 ступени. Этот сборник рассчитан помочь студентам ассоциации Хиджама Сунна, легче освоить материал по травам. Если вы обучение по хиджаме не проходили, то этот материал также доступно расписан для всех остальных читателей. Я постарался написать эту книгу так, чтобы ей было легко пользоваться каждый день, и сразу после названия почти каждой травы написал примерную дозировку, которую рекомендует доктор Мухаммад в своих уроках. Но вы должны понимать, что дозировки могут отличаться в зависимости от возраста, диагноза, веса пациента и других показателей, поэтому более подробные рецепты и дополнительные рекомендации по дозировкам ищите в тексте.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

БАРДАКУШ — МАЙОРАН

Применение: 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка

Польза майорана

Майоран — это одно из ароматических растений, принадлежащее к семейству мятных, широко распространённое в регионе Средиземноморья. Оно было широко использовано с древних времён в травяной медицине и альтернативной медицине.

Листья майорана используются сушёные, свежие или даже в порошковой форме, также из них можно извлекать масло. Обычно листья майорана используются в виде специй для придания аромата пище и улучшения её вкуса, например, добавляя в салаты, соусы и для маринования мяса.

Майорану было дано множество названий, таких как: бардакуш, дикий тимьян.

Польза майорана заключается в следующем:

Укрепление здоровья яичников у женщин

Преимущества бардакуша для женщин заключаются в том, что бардакуш может помочь в лечении синдрома поликистозных яичников, который является гормональным расстройством, сопровождающимся симптомами, такими как: нерегулярные менструации и акне. Было обнаружено, что исследование, проведённое с 25 женщинами, страдающими синдромом поликистозных яичников, показало, что чай из бардакуша улучшил уровень гормонов и чувствительность к инсулину у участниц. Другое исследование показало, что бардакуш привёл к значительному уменьшению веса яичников и уровней эстрадиола.

Помощь в зачатии

Если вы пытаетесь забеременеть, эта трава может стать «золотым средством». Хотя она не является заменой здоровому образу жизни и не было доказано, что она обращает вспять бесплодие, она определённо может увеличить ваши шансы на зачатие, будь то включение её в рецепты, употребление в виде чая или использование в качестве эфирного масла. Было показано, что майоран помогает увеличить шансы на беременность.

Борьба с воспалениями

Трава бардакуш обладает противовоспалительными свойствами благодаря содержанию антиоксидантов, таких как карвакрол (Carvacrol). Антиоксиданты часто борются со свободными радикалами, что предотвращает повреждение клеток, защищая их от воспалений и опухолей.

Облегчение простуды и зимних болезней

Употребление отвара листьев бардакуша помогает в лечении и облегчении симптомов простуды и гриппа, что является одной из его польз.

Также он играет роль в борьбе с воспалениями горла, фарингитом, кашлем, насморком и их облегчением.

Укрепление здоровья пищеварительной системы

Было обнаружено, что бардакуш стимулирует выделение пищеварительных ферментов в желудочно-кишечном тракте, помогает пищеварению, улучшает аппетит, облегчает желудочные спазмы и способствует лечению колик.

Также доказана его роль в облегчении желудочных язв, и для достижения этих преимуществ рекомендуется пить отвар бардакуша.

Помощь в регулировании менструального цикла

Одно из преимуществ бардакуша для женщин — его способность регулировать менструальный цикл. Он действует следующим образом:

— Стимулирует менструальный поток.

— Способствует гормональной регуляции у небеременных женщин.

Борьба с бактериальной инфекцией

Было установлено, что бардакуш эффективно борется с бактериальными инфекциями, а также оказался хорошим средством для лечения инфекций мочевыводящих путей, что достигается употреблением очень небольших количеств масла бардакуша.

Поддержание здоровья кожи

Масло бардакуша известно своей способностью балансировать гормоны; следовательно, это способствует улучшению здоровья кожи. Масло работает на успокоение кожи и предотвращение появления гормональных прыщей, регулируя производство кожного жира, к основным преимуществам относятся:

Предотвращение морщин

Известно, что косметические средства для ухода за кожей, содержащие масло бардакуша, помогают предотвратить появление морщин и лечить кожу, склонную к акне.

Выравнивание тона кожи

Бардакуш содержит высокие уровни антиоксидантов, он также обладает способностью осветлять кожу и помогать в улучшении цвета бледной кожи.

К другим преимуществам бардакуша относятся:

Лечение бессонницы, головной боли и мигрени.

Облегчение симптомов после менопаузы.

Лечение перепадов настроения и депрессии.

Лечение болей в спине, мышцах и нервах.

Пищевая ценность бардакуша

Польза бардакуша для тела и лечения различных заболеваний велика, и это связано с его высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов.

Его листья являются богатым источником витамина А (Vitamin A), витамина К (Vitamin K) и фолатов, так каждые 100 грамм содержат следующие пищевые вещества:

Пищевые вещества Содержание в одной ложке сухого порошка бардакуша:

Карбохидраты 3.63 грамма.

Белки 13.0 грамма.

Жиры 5.4 грамма.

Пищевые волокна 40 грамм.

Предостережения при употреблении бардакуша

Многочисленные пользы бардакуша могут быть достигнуты, если использовать траву умеренно. Однако она может представлять опасность для некоторых категорий людей и в определённых случаях, поскольку существующая информация о побочных эффектах недостаточна, и исследования по этому вопросу все еще продолжаются.

Случаи, когда предпочтительно избегать употребления бардакуша:

— Беременные и кормящие женщины, так как не доказаны риски и побочные эффекты, которые могут возникнуть при употреблении бардакуша кормящими и беременными на ранних сроках, что может представлять для них опасность.

— Дети, поскольку риски употребления для детей пока не доказаны.

— Люди, страдающие от нарушений и проблем со свёртываемостью крови и после операций, так как бардакуш действует как разжижитель крови из-за высокого содержания витамина К.

— Люди, страдающие от замедления сердечного ритма.

— Пациенты с диабетом, так как неизвестно влияние бардакуша на уровни сахара в крови.

— Люди с непроходимостью кишечника или язвой желудка, поскольку бардакуш стимулирует выделение пищеварительных секретов и ферментов, что может усугубить проблему.

— В случае аллергии на одну из специй или трав, таких как мята, шалфей, тимьян или базилик.

— При раздражении кожи или глаз при непосредственном нанесении свежих листьев бардакуша.

Роль бардакуша в лечении поликистоза яичников

Бардакуш, научное название (Origanum majorana), это многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству губоцветных (Lamiaceae), отличающееся своими овальными тёмно-зелёными листьями.

Какова роль бардакуша в лечении поликистоза яичников?

Роль бардакуша в лечении поликистоза яичников очень эффективна, так как было обнаружено, что бардакуш помогает лечить женщин с синдромом поликистозных яичников за счёт следующего:

— Способствует снижению уровня пролактина, так как было обнаружено, что он уменьшает гиперпролактинемию, при которой поликистоз яичников может быть связан с повышенным уровнем гормона пролактина.

— Облегчение симптомов поликистоза яичников, так как было найдено, что бардакуш играет роль в снижении веса и улучшении настроения.

— Помогает уменьшить осложнения, вызванные поликистозом яичников, такие как: повышенные уровни липидов в крови (гиперлипидемия) и риск развития диабета второго типа.

Исследование, подтверждающее роль бардакуша в лечении поликистоза яичников

Роль бардакуша в лечении поликистоза яичников не основывается на предположениях, а подтверждена исследованиями. Одно исследование, проведённое с 25 женщинами, показало, что употребление чая из бардакуша два раза в день в течение месяца способствует следующему:

— Улучшение чувствительности к инсулину.

— Снижение уровней мужского гормона андрогена, который может привести к поликистозу яичников, а также другим здоровье связанным проблемам, таким как увеличение волосяного покрова тела.

Эти результаты активно способствуют профилактике поликистоза яичников до его возникновения и лечению, если у женщины уже есть заболевание, что означает, что у бардакуша есть профилактическая и лечебная роль.

Почему бардакуш считается полезным в лечении поликистоза яичников и других состояний?

Преимущества бардакуша в лечении поликистоза яичников и другие его здоровье связанные пользы возникают из-за его содержания множества важных питательных веществ для женского здоровья, включая:

— Витамины, такие как: витамин А (Vitamin A) и витамин C (Vitamin C).

— Здоровые минералы, такие как: кальций, калий и магний.

— Волокна, белки, углеводы, жиры, а также антиоксиданты.

Как использовать бардакуш, чтобы получить его пользу в лечении поликистоза яичников

Для получения пользы от бардакуша необходимо приготовить чай из бардакуша следующим образом:

— Довести до кипения чашку воды.

— Добавить 1 чайную ложку бардакуша в чашку, и накрыть её на 5 минут.

— Процедить чай из бардакуша и пить его два раза в день.

Риски употребления бардакуша для женщин

Несмотря на роль бардакуша в лечении поликистоза яичников и множества заболеваний, он несёт некоторые риски для женского здоровья, среди которых:

— Угроза беременности и риск выкидыша, если бардакуш употребляется в лечебных количествах, которые не безопасны для беременных.

— Риск аллергических реакций, так как бардакуш, как и другие травы, может вызвать аллергию у некоторых женщин.

— Взаимодействие с некоторыми лекарствами, поэтому перед использованием следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы проверить подходящую дозировку.

Также нет достаточной информации о безопасности бардакуша во время грудного вскармливания, и до сих пор не были утверждены конкретные дозы бардакуша, так как подходящие дозы могут варьироваться в зависимости от возраста и медицинского состояния.