X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду — это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они — отдельные живые организмы, которые в результате собственного метаболизма выделяют различные вещества, регулирующие метаболизм человека. В этой книге содержится подробная информация, как именно это происходит, а также инструкции, как влиять на состав микрофлоры, чтобы она поддерживала ваш здоровый вес. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Оглавление
- Предисловие
- 1. Неизвестный X-фактор для достижения здорового веса надолго
- 2. Поддержание здоровья и естественной стройности при сбалансированной микрофлоре кишечника
- 3. Кишечный фактор — неожиданный X-фактор для стабильного здорового веса
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
3. Кишечный фактор — неожиданный X-фактор для стабильного здорового веса
Вы слышали это слишком часто: избыточный вес возникает вследствие энергетического дисбаланса, вы едите слишком много, получаете слишком много калорий, двигаетесь слишком мало и, таким образом, сжигаете слишком мало.
Но что такое в действительности одна калория?
Насколько это верно — измерять поступление и расход нашей энергии с помощью калорий?
Конец ознакомительного фрагмента.
