Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней

Шеннон Будрэм, 2019

У всех нас есть такая подруга. Она мечтает завоевывать сердца, не разбивая свое собственное. Она хочет вдохновлять и соблазнять, но всякий раз на свидании чувствует себя не в своей тарелке. Она отчаянно ищет любовь, но каждый раз теряет себя. Решение для нее (или для вас) – в этой книге. «Игра в желание» – это уникальная авторская методика, которая поможет даже хроническим одиночкам обрести уверенность в себе, освоить науку флирта и свиданий, легко привлечь достойного мужчину. Вместе с 5 одинокими героинями книги вы, шаг за шагом, возьмете под контроль свою личную жизнь и найдете любовь всего за 60 дней! Простые, но эффективные правила, практические упражнения, советы от экспертов в разных областях помогут понять свои ошибки в прошлом, перепрограммировать свое поведение, встретить и заинтересовать нужного мужчину, построить гармоничные отношения. С помощью этой книги любая девушка, которая готова меняться, сможет с успехом разыграть свои карты. Сыграй в свидание, выиграй любовь! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Вступление

Привет, подруги!

Давайте посмотрим правде в глаза: наверняка каждая из вас знает замечательных женщин, личную жизнь которых можно описать двумя словами — «полная хрень». Возможно, это относится и к вам самой. Я не собираюсь никого осуждать. Я хочу лишь, чтобы вы поняли: презирать свой опыт жизни в одиночестве ненормально. Когда говорят, что отношения требуют работы, то имеют в виду неизбежные проблемы, возникающие, когда два (или больше) человека пытаются разделить одну жизнь. А вот об излишних драмах, сообщениях, оставшихся без ответа, и унылом сексе, проистекающем из готовности подбирать объедки, потому что вы не считаете себя достойной чего-то большего, никто не говорит. И поверьте: хотя все мы переживаем «апокалипсис свиданий» (как называет это журнал Vanity Fair), я зову вас на истинный пир — пир возбуждающих ощущений, разговоров до рассвета, сказочных первых и соблазнительнейших вторых свиданий^[2].

Короче говоря, я написала эту книгу, чтобы научить каждую из вас отважно играть в игру желания — и побеждать.

К счастью, в этой игре нет проигравших. Во-первых, цель не в том, чтобы обвести потенциальных партнеров вокруг пальца, а выявить лучшее в каждом из них в процессе личных отношений. Во-вторых, хотя очень приятно входить в комнату и чувствовать себя хозяйкой, уметь заставлять людей радоваться вашему присутствию и самой решать, хотите ли вы кого-то выбрать, но гораздо ценнее сократить сам процесс и найти себе самого подходящего партнера. Памятуя об этом, поймите, что игра — это вопрос не морали, а личной выносливости: сколько еще вы намерены ждать, когда улыбнется удача и исцелит ваше разбитое, одинокое сердце?

В книге «Социальное животное» Дэвид Брукс пишет, что рецепт счастья включает в себя три компонента, причем два из них связаны с количеством и качеством наших близких отношений^[3]. Я стала сексологом, потому что не могла понять, почему мы, как общество, оставляем такой важный компонент человеческого благополучия на волю случая. В других важных сферах — финансы, карьера, здоровье — мы точно знаем: если хочешь достичь успеха, нужно учиться, искать опытных наставников и тренировать эффективное поведение. Я занимаюсь обучением в сфере интимности. Моя задача — помочь людям понять, что та же формула отлично работает и в межличностных отношениях. У меня частная консультативная практика, канал в YouTube, множество публикаций в Интернете и в прессе. Моя аудитория насчитывает миллионы людей, и всем им я рассказываю то, о чем не рассказывали в школе.

Я сертифицированный специалист по сексуальному просвещению в Канаде, сертифицированный сексолог в Америке, я веду консультации для пар в Facebook Watch и участвую в программе MTV из серии Guide To. Я сотрудничаю с журналом Cosmopolitan, телевизионными шоу The Bold Type и Teen Vogue. Моя первая книга «Обмануты: Опыт молодежи в области секса в культуре легкого доступа» до сих пор пользуется успехом. Я вхожу в Национальную коалицию сексуального здоровья и участвовала в съемке нескольких сексуальных видео для новых членов. Я вхожу в Троянский консультативный совет по сексуальному здоровью. В области сексуального воспитания работаю более десяти лет. Хотите узнать, к какому выводу я пришла?

Большинство из нас не знают, что делают, не понимают, что именно делают неправильно, и из-за этого не представляют, как изменить направление своей романтической жизни.

Да, женщинам дают массу советов. У нас сформировались целые библиотеки литературы селф-хелп. Эти книги учат нас быть стервами, скромницами или сучками. Но по опыту общения с одинокими женщинами я поняла, что им больше не нужны произвольные советы. Им нужна система действий — четкая, многогранная и доказавшая свою эффективность.

Прежде чем перейти к деталям созданной мной системы, давайте проанализируем текущее состояние романтического ландшафта. Решив, куда хочешь добраться, нужно понять, через что придется пройти.

В соответствии с данными переписи населения 2014 года, в США насчитывается 107 миллионов не состоящих в браке американцев старше 18 лет, и больше половины из них — женщины^[4]. Джон Биргер, автор книги «Дата-ономика», считает, что одни эти цифры многое говорят о текущем состоянии общества: «Социологи, психологи и экономисты провели массу исследований в области секса и пришли к согласию. Когда в обществе преобладают мужчины, культура свиданий и личной жизни становится более традиционной и моногамной. Но когда преобладают женщины — как происходит сейчас… — культура личной жизни становится менее моногамной и более свободной. К женщинам чаще относятся как к сексуальному объекту, а не как к субъекту романтической любви»^[5].

Оценка Биргера вполне согласуется с тем, что мне самой доводилось слышать от множества одиноких клиенток. Готовясь к этому проекту, я попросила триста женщин описать процесс свиданий одной фразой, и вот наиболее распространенные варианты:

«Свидания — тяжкий труд… Большинству мужчин, с которыми я встречалась, не нужно ничего, кроме секса, а уважение им незнакомо».

«Свидания раздражают: кажется, каждый раз я начинаю нечто такое, что не закончится так, как мне хочется».

«Свидания — сплошная путаница: люди хотят получить все преимущества отношений, но при этом не хотят брать на себя никаких обязательств».

В поддержку теории гендерного соотношения скажу, что в популярных приложениях свиданий (Bumble, Match, Tinder, Pure) женщин зарегистрировано больше, чем мужчин. Но полагаю, совсем неудивительно, что, согласно исследованию, проведенному Hinge, искать реальные отношения в Сети (вне зависимости от вашего пола) — это не самый продуктивный путь. Лишь один из пятисот контактов в Hinge ведет к реальному обмену телефонами, а 81 процент пользователей заявили, что им ни разу не удалось построить длительные отношения с помощью подобных приложений^[6].

В 2018 году НВО выпустил документальный фильм «Правила съема в цифровую эпоху». Нэнси Джо Сейлс рисует мрачную картину личных отношений для миллениалов и поколения Z. Сейлс говорит, что одним из самых тревожных открытий в процессе работы над фильмом стал откровенный расизм: привлекательность потенциальных партнеров люди оценивают исключительно по расе^[7].

Еще более тревожна статистика, отраженная в фильме. Согласно Национальному криминальному агентству Великобритании, отмечается рост количества заявлений об изнасиловании в результате интернет-знакомств: за шесть лет — более чем на 450 процентов^[8]. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2017 году в США было отмечено рекордное количество случаев заражения сифилисом, гонореей и хламидиозом — 2,2 миллиона^[9].

И наконец, культура свиданий в нашу эпоху оказала серьезнейшее влияние на межличностные отношения. Опрос, проведенный в 2016 году компанией Harris, показал, что более 70 процентов участников назвали себя одинокими людьми^[10].

Подведем итоги. Сегодня одинокая женщина выходит на рынок, где одиночек и без нее слишком много, где всех интересует секс, где реальные связи статистически маловероятны, количество сообщений об изнасиловании растет, венерические болезни достигли пика и люди считают для себя возможным рассуждать о расе словно о заказе пиццы.

Если после этого вам хочется закрыть лавочку и вести жизнь отшельника в густом лесу, я вас понимаю. Но осмелюсь бросить вам вызов. Хотя многим очень тяжело, есть и такие, кто овладел искусством связи и добился успеха. Если вам кажется, что у них всех миллион подписчиков или лица, вылепленные самими богами, моя книга нужна вам как никому другому. Я говорю все это как человек, прошедший через безжалостный огонь ада свиданий, собравшийся с силами и вышедший из испытания не просто живым, но и осознавшим цель жизни и ощутившим благодарность. Я благодарна за то, что нашла любовь всей жизни — и вышла замуж.

Некоторые называют спутника жизни своей лучшей половиной, и я могу смело подписаться под этими словами, да еще и несколько восклицательных знаков поставить. Мой партнер, Джаред Бреди, добрый, мягкий человек, способный к сочувствию. Мне такой никогда не стать. И это нормально, потому что я — умная, склонная к анализу и не склонная к пустому беспокойству женщина, именно то, что ему нужно для идеального баланса. Это делает каждую песню любви особенной, каждый закат потрясающим и каждую грань моей жизни богатой. Не подумайте, что это клише и пустые слова, но гармоничные личные отношения — лучшее, что случалось в моей жизни. И Джаред не редкость и не исключение. Я выбрала лучшего из лучших в результате многих лет правильных решений и просчитанных шагов. Другими словами, поверьте, прежде чем пойти к алтарю, я в полной мере насладилась праздником ухаживания (*голос Уилла Смита: «Ты слышала, что я говорю?!»).

Вот почему эта игра стоит того, чтобы в нее играть. Вот почему я отправилась в этот путь с Кортни и еще пятью подругами. Надеюсь, наш опыт вдохновит одиноких женщин повсюду и они получат больше удовольствия от использования реальных средств и стратегий для исполнения самых смелых своих ожиданий в личной жизни.

Хотя мы будем проходить этот процесс сообща, результаты у каждой могут быть разными. Успешный, длительный моногамный брак — это прекрасный пример любви, которым все могут восхищаться. Но и оборотная сторона монеты — потрясающий секс на одну ночь, от которого обе стороны получают удовольствие, — тоже не так плоха, даже если это не то, к чему вы стремитесь. Наша цель — уверенность, принятие и взаимность, проистекающая из ощущения желанности. А в каких условиях это произойдет, не так уж важно.

Итак, прежде чем мои слова покажутся вам откровенной рекламой, давайте разберемся, почему мы все здесь. Вот пять этапов, которые помогут самой неудачливой из вас в плане свиданий реализовать свои цели и достичь страны безмерного желания.

В книге подробно описано, как я испытывала эту программу на шести добровольцах и как вы, дорогие читательницы, можете использовать эти средства для себя. Будьте готовы к тому, что наш путь окажется довольно радикальным, смехотворным, непростым — и абсолютно истинным. Надеюсь, вы многому научитесь у этих женщин (очень скоро вы близко с ними познакомитесь). Надеюсь, вы научитесь преодолевать страхи, ограничивающие убеждения и неуверенность, не позволявшую вам присоединиться к празднику жизни.

Итак, давайте начнем. Сейчас идеальное время, чтобы избавиться от предубеждений относительно свиданий. Забудьте все, что «хорошие девочки» не делают на свиданиях. Истории этих женщин, добившихся всего, что хотели, показывают: нужно действовать именно так!

Первый этап — УЗНАЙ СЕБЯ

Вы должны познать саму себя, выявить основные черты своего глубинного «я». Нужно в полной мере осознать свои сильные и слабые стороны, слепые зоны и паттерны. Это знание следует дополнить содержательной обратной связью со стороны близких людей — друзей или бывших.

Второй этап — МЕНЯЙСЯ

Измените восприятие и правила, которые тянут назад. Измените внешность, представление о собственных ограничениях, неудачах и даже травмах. Научитесь искусству соблазнения-антисоблазнения и избавьтесь от привычек, которые мешают устанавливать содержательные связи там, где это важно. Вы можете стать кем захотите. Если какой-то компонент реальности не соответствует вашему представлению о высшей цели, значит, его нужно изменить.

Третий этап — УЧИСЬ

Учитесь у самых разных специалистов (не волнуйтесь, значительную часть работы я проделала за вас!), чтобы правильно выстроить внешнюю и внутреннюю игру. Станьте мастером приближения, привлечения, флирта и влияния. Решите, кого хотите привлечь, и научитесь находить и соблазнять таких людей.

Четвертый этап — ТРЕНИРУЙСЯ

Тренируйтесь в ситуациях низкого риска — на работе, в кругу друзей, на комфортных свиданиях. Кроме того, проверяйте новые гипотезы, чтобы создать собственный уникальный набор приемов для установления желательных связей. Флирт, соблазнение и влияние не следует приберегать для «единственного». Эти навыки изменят все ваши отношения, включая и отношения с самой собой.

Пятый этап — ПОБЕЖДАЙ

Будьте такой, какой всегда хотели быть. Наслаждайтесь обществом тех, кто делает вас лучше и приносит радость. Присоединяйтесь к празднику и вдохновляйте других своей исключительной метаморфозой. Пусть и они идут той же дорогой. И наконец, периодически возвращайтесь к остальным четырем этапам, потому что эту работу никогда не стоит считать полностью сделанной. Когда вам станет по-настоящему весело, вы поймете, как же прекрасна ваша жизнь!

Примечания

2

Nancy Jo Sales, “Tinder and the Dawn of the ‘Dating Apocalypse,’” Vanity Fair, September 2016, https://www.vanityfair.com/culture/2015/08/tinder-hook-up-culture-end-of-dating.

3

David Brooks, The Social Animal: The Hidden Sources of Love, Character, and Achievement (New York: Random House, 2011), xii.

4

“America’s Families and Living Arrangements: 2014,” United States Census Bureau, last modified May 4, 2018, https://www.census.gov/data/tables/2014/demo/families/cps-2014.html.

5

Jon Birger, Date-onomics: How Dating Became a Lopsided Numbers Game (New York: Workman Publishing Company, 2015), 3, 54.

6

Nancy Jo Sales, Swiped. Documentary. Directed by Nancy Jo Sales, featuring Tim MacGougan. New York City: Consolidated Documentaries. 2018. 38:00.

7

Sales, Swiped, 38:00.

8

“Emerging new threat in online dating: Initial trends in internet dating initiated serious sexual assaults,” National Crime Agency, published February 7, 2016, http://www.nationalcrimeagency.gov.uk/publications/670-emerging-new-threat-in-online-dating-initial-trends-in-internet-dating-initiated-serious-sexual-assaults/file.

9

“Sexually Transmitted Surveillance 2017,” Centers for Disease Control, last reviewed October 15, 2018, https://www.cdc.gov/std/stats17/default.htm.

10

“Survey Finds Nearly Three-Quarters (72 %) of Americans Feel Lonely,” Harris Poll on behalf of American Osteopathic Association, conducted September 19–21, 2016, http://admin.osteopathic.org/inside-aoa/news-and-publications/media-center/2016-news-releases/Pages/10–11-survey-finds-nearly-three-quarters-of-americans-feel-lonely.aspx.