Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Эндрю Мэтьюз, 2014

Новая книга знаменитого австралийского психолога и художника, автора бестселлеров «Живи легко!», «Счастье в трудные времена», «Прорвемся!» и других. Основная идея – как научиться мыслить позитивно, привлекать счастье, добиваться любой поставленной цели. По сути, речь идет об известном Законе притяжения, только подан он более оригинально и вместе с тем более просто и доступно, чем это делалось когда бы то ни было раньше. Автор мудро и ненавязчиво подводит к правильным мыслям и решениям, создавая у читателя ощущение: все так просто, почему я не знал этого раньше?! Книга нетривиальна и увлекательна, поднимает настроение, является прекрасным антидепрессантом и мотивирует к позитивным переменам в жизни. Ну а тем, кто не нуждается в психологической поддержке и радикальных изменениях, понравятся интересные истории в примерах, хороший, легкий слог, великолепный юмор, смешные позитивные рисунки.

4. Как мы воспринимаем самих себя

Если вы решите провести опрос общественного мнения и спросите людей в магазине: «Вы щедрый человек?», даже те из нас, кто никогда не пожертвовал ни копейки на благотворительность или на корм для панды, скажут: «Конечно же, да». Ну кто про себя скажет, что он злобный и жадный?!

Спросите кого-нибудь: «У тебя есть чувство юмора?» Да у кого его нет! Вам когда-нибудь встречался человек, который говорит: «Я не знаю, что такое шутка»?

«Люди негативного склада ума себя негативными не считают. Они называют себя реалистами».

И все мужчины думают, что они водители от рождения.

Мы видим себя такими, какими нам ХОЧЕТСЯ видеть себя.

Так что на вопрос: «А вы позитивный человек?» большинство людей ответят утвердительно. Они скажут что-нибудь типа: «Я позитивный человек. Это у моего глупого мужа постоянно какие-то проблемы!»

Люди негативного склада ума себя негативными не считают. Они называют себя реалистами.

Мы выросли с родителями, которые научили нас постоянно за все переживать. Они рассказывали нам о том, что мы не можем получить, что мы не можем делать и кем мы никогда не станем. И вечерние новости только лишний раз доказывали, насколько опасен и зловещ этот мир вокруг нас.

Как после этого мы могли превратиться в бесстрашных, свободных духом людей?

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Для большинства из нас негатив давно стал нормой жизни.

Негативные мысли-крысы

Многие люди кажутся нам счастливыми и позитивными, но мы никогда не знаем, что в действительности происходит в их голове. Как часто, к нашему удивлению, мы вдруг узнаем, что сосед или близкий родственник, оказывается, годами пытался убежать от депрессии, чувства вины и страданий?

Негативные мысли — как крысы. Они всегда приходят полчищами. Сначала появляется одна, и вот вы оглянуться не успели, как уже подписали капитуляцию.

Например, у вас только что состоялся разговор по телефону с грубым клиентом. Ваша первая мысль: «Терпеть не могу хамов».

Следующая негативная мысль: «Да, меня на этой работе только хамы и окружают!»

И следующая негативная мысль: «Меня на этой работе окружают только хамы, да еще и платят мало».

И затем: «Меня на этой работе окружают только хамы, мне мало платят, да еще и недооценивают».

И в довершение: «Меня на этой работе окружают только хамы, мне мало платят, меня недооценивают и, если задуматься, меня и дома никто не любит».

И вот уже он — крысиный десант — в полной боевой готовности к высадке: «Меня на этой работе окружают одни хамы, мне мало платят, меня недооценивают, и муж меня не любит совсем, а вечером еще и ужин готовить. Почему он не может свой зад с дивана оторвать? Мама всегда мне говорила, что я совершаю колоссальную ошибку, выходя за него. Теперь еще и голова разболелась. А вдруг это опухоль?!»

Звучит знакомо? Одна-единственная крыса стала причиной целой чумы.

Вам нужна стратегия борьбы. И лучшая стратегия, которую я использую в борьбе с собственными крысами, заключается в следующем: как только на горизонте появляется первая негативная мысль, тут же спросите себя — «А ЧТО ИЗ ВСЕГО ЭТОГО МОЖНО ВЫНЕСТИ ХОРОШЕГО?»

Что хорошего есть в конфронтации с хамами?

• «Я тренирую в себе твердость характера и терпеливость».

• «Я приобретаю навыки общения с людьми, которые могут пригодиться мне на следующем месте работы».

• «Хамы, с которыми приходится сталкиваться по работе, помогают мне больше ценить своего супруга».

Теперь вы можете сказать себе: «Будем реалистами». А реальность такова:

• Неприятности в жизни случаются.

• Счастливые люди обладают привычкой задаваться вопросом: «Что хорошего я могу вынести из этого?»

Допустим, вы ломаете ногу. «Что хорошего можно вынести из этого?»

• «У меня появляется время отдохнуть».

• «Я смогу научиться сочувствовать больным людям».

• «Я смогу прочитать немало хороших книг».

Или вас бросает девушка. «Что же в этом хорошего?»

• «Я могу сэкономить кучу денег».

• «Я смогу чаще встречаться с друзьями».

• «Я смогу беспрепятственно смотреть все футбольные матчи».

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Одна негативная мысль тянет за собой следующую. Одна позитивная мысль привлекает другую. Пока не началась эпидемия, спросите себя: «Что хорошего я могу вынести из этого?»

«Я пытался мыслить позитивно, но ничего не получается!»

Двадцать лет жизни Фред проводит, уплетая гамбургеры, пончики и кока-колу. Он страдает от огромного избыточного веса и почти такой же огромной усталости.

Затем в одной книжке он читает, что «все, что попадает вам в рот, имеет огромное жизненное значение». Он покупает морковку и зеленую фасоль. И ест салат четыре дня кряду.

На пятый день Фред говорит: «Я вообще не замечаю никаких улучшений и постоянно хочу есть!» И возвращается к привычным гамбургерам.

Почти всем нам известно, что четырехдневная салатная диета является прекрасным началом, но она не может сразу растворить результат двадцатилетнего поедания вредной пищи!

То же самое происходит и с образом мышления.

Мэри двадцать лет забивает себе голову глупыми мыслями: «Я никчемная. Я ненавижу свою жизнь. Я ненавижу свою работу. Я никогда не смогу расплатиться по счетам». Иногда ее посещают и счастливые мысли: «Я люблю своего пса». Но все остальное время занято в основном мыслями из серии: «Мало того что жизнь и так сложна, да еще и умираешь под конец».

Затем ей в руки попадается вдохновляющая книга, в которой написано, что «Ты есть то, что ты думаешь». Она пытается представить себя самым счастливым и успешным человеком на свете. Она говорит себе: «Моя жизнь — рог изобилия. И я в ней победитель».

Дня четыре она мыслит позитивно. (Ее муж начинает побаиваться, что она попала в какую-то странную секту.) На пятый день она смотрит на кучу неоплаченных счетов и говорит: «Ничего в моей жизни не изменилось». И опускает руки. «Все это очень сложно и глупо».

Мораль: если всю свою жизнь вы забивали свое тело и свою голову вредными продуктами и мыслями, вы не можете изменить себя за несколько дней — или даже недель.

Перед тем как окончательно отказаться от мысли о том, что наш образ мышления определяет качество нашей жизни, спросите себя: «Все ли я испробовал?»

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы есть то, что вы думаете. Просто многие люди очень быстро сдаются.