Сила внутри. Практическое руководство, как за 6 недель изменить свою жизнь

Юлия Насырова

Приготовьтесь стать более осознанной и уверенной в себе!Эта книга поможет вам:– лучше понимать свои чувства и потребности,– достигать своих целей и мечтаний,– выйти за пределы привычного и открыть для себя новые возможности.Если вы будете выполнять задания из этой книги, то перестанете болеть и начнете жить свою счастливую жизнь.

Приготовься стать ненормальной

Приготовься стать ненормальной! А еще очень неудобной другим людям. Эта книга научит тебя выходить за рамки обычного, отключаться от мнения других людей о тебе, любить и выбирать в первую очередь себя.

В нашем обществе стало нормой иметь:

• хронические заболевания — и, чуть что, бежать в аптеку;

• невротические отношения: «бьет — значит, любит», «все ругаются в браке», «все мужики гуляют — чем ты лучше других?»;

• нелюбимую работу ради денег…

И этот список «нормальности» можно продолжать до бесконечности.

Решая стать ненормальной для общества, ты выбираешь для себя:

1. Осознанное питание вместо фастфуда и посиделок с подругами за винишком.

2. Заботу о своем теле и адекватную физическую нагрузку вместо лежания на диване по вечерам.

3. Восполнение дефицита витаминов и минералов вместо постоянных походов за лекарствами.

4. Медитации вместо пустых разговоров и сплетен.

5. Чтение книги вместо пролистывания ленты в социальных сетях и наблюдения за чужой жизнью.

Ты точно готова стать ненормальной? Если да, то приготовься, пожалуйста, каждый день на протяжении 42 дней выделять минимум час в сутки на работу с этой книгой. Это будет только твое время, в котором ты будешь трудиться для своих качественных изменений.

Приготовь красивую тетрадь или ежедневник, который тебе будет приятно видеть и держать в руках, а также маленькое зеркальце.

И будь готова, что тебе придется покупать качественные продукты питания, витамины и минералы для своего тела. Кажется, что это дополнительные расходы, к которым ты не готова? Но ты ведь уберешь из бюджета траты на фастфуд, алкоголь и тусовки, и в итоге твои ежемесячные расходы не изменятся. Просто проверь.

Да, этот путь местами может быть труден, в какой-то момент тебе захочется все бросить и сдаться, вернуться к привычному образу жизни. Это нормально! Ум всегда хочет вернуться в свою привычную коробочку. На этот случай предлагаю тебе заручиться поддержкой других читательниц и вступить в группу единомышленниц.

Сканируй QR-код.

Ты сможешь делиться своими переживаниями и трудностями, задавать вопросы тем, кто уже прошел этот путь. Желаю тебе удачи!