Путь к Гармонии

Юлия Радченко, 2019

Книга о саморазвитии написана в форме тренинга. В ней содержится пошаговый план достижения гармонии в жизни по 4 уровням. Подходит для новичков и тех, кто только задумывается о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Также будет полезна тем, кто уже на пути личностного роста, но пока что не может систематизировать полученные знания. Автор дает простые техники работы над собственной личностью.

Как пользоваться книгой

Поскольку эта книга тренинг, я рекомендую вначале пролистать книгу или бегло прочитать.

Далее найдите красивый блокнот или тетрадь, можно делать заметки в телефоне или планшете. Но лучше, если вы будете записывать свою работу на физический носитель. В этом случае результат будет выше. Но вам обязательно придется что-то записывать.

Первые 21 день вы будете делать по 1 шагу в день, то есть методично включать в свою жизнь новую привычку, менять образ жизни и мыслей. Поэтому вы изучаете 1 шаг и делаете его тут же, записывая отчет о нем в свой блокнот изменений.

Не приступайте ко 2 шагу, если не сделали первый шаг. Если вы будете пропускать шаги, то ваша трансформация затянется более, чем на 51 день! Мне бы хотелось, чтобы вы получили максимальный результат по итогу прочтения книги и выполнения всех заданий!

Каждый день будет добавляться по 1 шагу, соответственно вы повторяете то, что делали в 1 день и делаете то, что необходимо сделать во 2 день и так далее. В итоге через 21 день у вас будет 21 действие, которое вы будете выполнять за 1 день. В этом режиме вам следует прожить ближайшие 30 дней!

Но, чтобы не сбиться и не запутаться, вам нужен блокнот изменений, где вы фиксируете то, что сделали за день, а что еще предстоит!

Важно! Обычно самые упрямые задания вам не захочется выполнять, а значит, именно для вас это задание очень нужно, так что сдавайте себя смело в аренду себе же и выполняйте!

Запомните! Результат будет только у того, кто ДЕЛАЕТ! А не просто читает!

Как узнать, достиг ли я гармонии?

Это не менее важный и актуальный вопрос. Но на него можете ответить только вы сами. Поэтому первое, что вы запишете в свой блокнот — это ответы на следующие вопросы:

1.Что сейчас происходит в моей жизни?

2.Насколько я ей доволен по шкале от 0 до 10?

3.На какой балл я хочу потянуть свою жизнь от 0 до 10?

4.Из каких сфер состоит моя жизнь сейчас? Подсказки (работа, семья, друзья, учеба, финансы и т.д. Вы можете выбрать любые 8 сфер и записать в столбик, либо в виде колеса баланса. Если вдруг не знаете, что это, напишите, я дам пример). Далее распишите по каждой сфере, во сколько баллов оцениваете ее сейчас (0-10)?

Далее напротив каждой сферы напишите желаемый балл (0-10)?

Сделайте анализ и выпишите 3 сферы, которые вы хотите подтянуть, прежде всего. Запомните, на них стоит держать фокус на протяжении всего пути. Дам один совет: выберите сферы, которые наиболее отдалены от желаемого результата).

Как вы сами для себя поймете, что живете в гармонии? Можете поделиться ответами со мной, мне интересен путь каждого читателя и результаты! Я никому об этом не расскажу.