Восстанавливаем зрение. Правильное питание, лечение солнцем, медитация, рефлексотерапия, народная медицина, действенные упражнения

Юрий Константинов, 2021

Роль зрения в жизни человека трудно переоценить. Большую часть информации мы получаем через глаза. Именно поэтому их надо беречь. К сожалению, бывает, что зрение начинает ухудшаться еще с раннего детства. Школа, учебники, телевизор, компьютер, сотовый телефон с маленьким экраном и мелкими буковками, планшет… Всё это приводит к ухудшению зрения задолго до старческих изменений. А ведь сохранение зрения является одним из важнейших условий активной деятельности человека в любом возрасте. Если вы устали от очков или контактных линз, не знаете, как справиться с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, не надо отчаиваться, возможность улучшить зрение есть! Из этой книги вы узнаете принципы правильного питания и ухода за глазами, а специальные упражнения, медитации и методы народной медицины, о которых мы расскажем, помогут снять очки и восстановить зрение практически до нормального. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Зрение у живых существ

Органы зрения имеются у большинства животных. Человеческий глаз — действительно, одно из самых удивительных творений природы. Он способен видеть мелкие пылинки и огромные горы, вблизи и вдалеке, в полном цвете. Это очень точный оптический прибор. Все отдельные звезды, которые мы видим в ночном небе, находятся в нашей галактике — Млечный Путь.

Самый далекий объект, который мы можем разглядеть невооруженным глазом, находится за пределами нашей галактики: это галактика Андромеды, расположенная в 2,5 миллионах световых лет от нас.

Острота зрения — это возможность различать такие детали, как точки или линии, отдельно друг от друга, чтобы те не сливались воедино. Таким образом, можно считать пределы зрения числом «точек», которые мы можем различить.

Строение глаз зверей значительно отличается от строения глаз человека. Мы не способны различать гигантское количество цветов, да и при тусклом свете отчетливо видеть мир не можем. Зато большинство животных никогда не разглядит мельчайшие детали — зрение человека отличается очень высокой остротой.

Подавляющее большинство живых существ уступают человеку по остроте зрения. Так, рыбы и некоторые птицы распознают детали до 2 раз хуже человека, домашние кошки и собаки — до 7 раз, плодовые мушки и грызуны — до 100 раз.

Человеческий глаз — сложный биологический орган, получающий визуальную информацию извне и передающий ее дальше в головной мозг. Высокая скорость обработки полученной информации позволяет реагировать на внезапные изменения.

Основными цветами, воспринимаемыми человеком, являются красный, синий и зеленый. Различная их насыщенность позволяет получить все варианты цветовой гаммы, видимые глазом. Обычные люди распознают тысячи цветовых оттенков, а художники — миллионы.

При быстром чтении глаза устают менее, чем при медленном.

Собаки отлично видят вдаль, но плохо вблизи. Острота зрения собаки слабее человеческой примерно на 60 %. Зато собаки легко определяют «на глаз» дистанцию.

Орлиная острота зрения в два раза сильнее человеческой. Орел видит пищу, находящуюся на земле, с высоты 3 км. Если бы человек обладал таким же зрением, как и орел, то он легко мог бы с высоты 10-этажного здания увидеть, как муравей ползёт по земле.

Самым зорким в мире животным признана хищная птица сокол. Сокол может разглядеть объект величиной в 10 см с высоты 1500 м. Эти пернатые создания могут отслеживать мелких млекопитающих (полевок, мышей, сусликов) с огромных высот и одновременно видеть все, что происходит у них по бокам и спереди. Согласно оценкам специалистов, самой зоркой птицей в мире является сокол-сапсан, способный заметить мелкую полевку с высоты до 8 км.

Птица гриф видит мелких грызунов с расстояния до 5 км.

Стрекоза — одно из наиболее зорких насекомых. Она видит спичечную голову на расстоянии в метр. Глаз стрекозы составлен из 30 тысяч отдельных биологических камер. Каждая камера фиксирует одну точку, затем массив изображений в мозгу складывается в единый объект. Глаз стрекозы захватывает до 300 изображений в секунду.

Среди рыб, обладающих прекрасным зрением, особо отличаются жители глубин. Это и акулы, и мурены, и морские черти. Они способны видеть в кромешной тьме.

Наименее распространенный цвет глаз у людей — зеленый. Встречается в 2 % случаев. Цвет глаз определяется меланином, пигментом радужной оболочки. Малая концентрация пигмента способствует приобретению светлых холодных тонов — голубому, серому, зеленому. При большой концентрации меланина радужка окрашивается в черные или карие тона. Отсутствие в радужной оболочке меланина лишь у альбиносов.

Зрачки человека расширяются почти на 50 %, если он смотрит на человека, к которому испытывает сильную симпатию.

Глаза человека способны различить примерно 500 оттенков серого цвета.

Каждый глаз содержит 107 миллионов светочувствительных клеток.

Глаза фокусируются примерно на 50 объектах в секунду.

Моргание длится около 100–150 миллисекунд, и вы можете моргнуть 5 раз в секунду.

Глаза обрабатывают около 36000 частиц информации каждый час.

Не получится непроизвольно чихнуть с открытыми глазами.

Роговица акулы максимально похожа на роговицу глаз человека, поэтому хирурги применяют ее в качестве донорского материала при операциях.

Около 10000 лет назад у всех людей на планете были карие глаза, пока у человека, жившего в области Черного моря, не появилась генетическая мутация, которая привела к появлению голубых глаз.

Карие глаза на самом деле голубые, но под коричневым пигментом. Существует даже лазерная процедура, которая позволяет превратить глаза из карих в голубые навсегда.

Каждый 12-й представитель мужского пола — дальтоник.

Все дети, когда только родились — дальтоники.

Глаза младенца не вырабатывают слезы, пока он не достигнет возраста 6–8 недель.

Глаз человека различает только три цвета: красный, синий и зеленый. Остальные оттенки являются сочетанием этих цветов.

Майя считали косоглазие привлекательным и пытались обеспечить своим детям косоглазие.

Диаметр наших глаз составляет около 2,5 см, и они весят около восьми грамм.

Глаза человека останутся такого же размера, что и при рождении, а уши и нос не перестают расти.

Только шестая часть глазного яблока видна.

В среднем за всю жизнь человек видит около 24 миллионов разных изображений.

Отпечатки пальцев человека имеют 40 уникальных характеристик, в то время как радужная оболочка глаза — 256. Поэтому сканирование сетчатки используется в целях безопасности.

Шизофрению можно определить с точностью до 98,3 % с помощью обычного теста на движение глаз.

Человек моргает в среднем 17 раз в минуту, 14280 раз в день и 5,2 миллиона раз в год.

Оптимальная продолжительность зрительного контакта с человеком, которого вы впервые встретили, составляет 4 секунды. Именно столько нужно, чтобы определить, какой у него цвет глаз.

Изображения, которые отправляются в мозг, на самом деле перевернуты.

Глаза используют около 65 % ресурсов головного мозга — это больше, чем любая другая часть человеческого тела.

«Извивающиеся» частички, появляющиеся в поле зрения, называются «плавающие помутнения». Это тени, отбрасываемые на сетчатку крошечными нитями белка внутри глаза.

Люди и собаки — единственные, кто ищут зрительные подсказки в глазах других, а собаки делают это только, общаясь с людьми.

Глаз человека может делать плавные (не прерывистые) движения, только если следит за движущимся объектом.

Человек «видит мозгом», а не глазами. Во многих случаях размытое или плохое зрение вызвано не отклонениями глазных яблок, а проблемами со зрительной корой мозга.

Некоторые люди рождаются с глазами разных цветов. Это явление называется гетерохромией.

Диабет часто диагностируют во время осмотра зрения — диабет второго типа часто обнаруживают во время осмотра зрения в виде мелких кровоизлияний из кровеносных сосудов на задней части глаза. Это еще одна причина, по которой стоит регулярно проверять зрение.

Люди с голубыми глазами лучше видят в темноте, чем люди с карими глазами.

У 80 % людей в мире доминирующий глаз правый.

Простые советы для зрения

Чаще смотрите на деревья, заведите комнатные растения. После регулярной долгой зрительной нагрузки смотрите вдаль. Многие виды работы, связанные, например, с чтением или другими видами деятельности, когда глаз вынужден смотреть только на предметы, расположенные в пределах ближайших нескольких метров, приводят к ослаблению аккомодации. Поэтому используйте то время, когда вы находитесь на улице, как повод «обшарить взглядом» все вокруг до самого горизонта. Ведь и приятнее, и полезнее изучать окружающий мир, а не смотреть себе под ноги, получая новые сведения о состоянии своих ботинок и ближайшем клочке асфальта.

Старайтесь больше смотреть на зеленое. Излучение этой частоты оказывает благоприятное расслабляющее действие на глаза.

Выполнение этих несложных рекомендаций не требует особых физических, моральных и тем более материальных затрат. Для них можно всегда найти время. Несколько минут заботы о себе не слишком большая плата за сохранение хорошего зрения, а польза от этого вполне реальна и многократно подтверждена тысячами людей.