Лентяйки. Методичка по питанию

Яна Стародубцева (2024)

Эта методичка — путь к твоему здоровью. Мне важно, чтобы со мной ты осознала последствия злоупотребления определенными продуктами. Информация, которую я собрала здесь, носит рекомендательный характер. Я не призываю тебя уже завтра отказаться от привычного мяса/молочки/сыра, — я хочу, чтобы ты начала подходить к вопросу питания с умом и делала выбор в пользу своего здоровья и тела.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Предисловие

Эта методичка — путь к твоему здоровью.

Мне важно, чтобы со мной ты осознала последствия злоупотребления определенных продуктов. Информация, которую я собрала здесь, носит рекомендательный характер.

Я не призываю тебя уже завтра отказаться от привычного мяса/молочки/сыра, — я хочу, чтобы ты начала подходить к вопросу питания с умом и делала выбор в пользу своего здоровья и тела.

Основатель фитнес-образовательного проекта «Лентяйки»,Яна Стародубцева