Чувства, которые нас формируют – книга о взрослении

Edgars Auziņš (2025)

«Чувства, которые нас формируют: книга о взрослении» — это путеводитель по сложному и увлекательному миру подростковых эмоций, первых отношений и взросления. Как строить дружбу, понимать себя, защищать личные границы и находить баланс между любовью, учебой и мечтами? Ответы на эти вопросы, истории из жизни и практические советы помогут вам пройти этот путь с уверенностью и уважением к себе.

Глава 8. Конфликты с друзьями: Почему мы ссоримся по одному сценарию и как это изменить

Вступление: История, которая заставит увидеть себя

«Каждый раз, когда Даша и Оля ссорились, всё шло по одному сценарию: Даша критиковала Олину медлительность, Оля в ответ кричала: „Ты как мать меня пилишь!“ — и уходила, хлопнув дверью. Через неделю они мирились, чтобы через месяц снова устроить спектакль „Кто виноват?“. „Мы как герои плохого сериала — одни и те же диалоги, одни слёзы“, — думала Даша, пока не осознала: это не случайность, а токсичная петля, которую можно разорвать»

1. Токсичные паттерны: Почему мы застреваем в одних и тех же конфликтах?

Причины повтора:

Семейные сценарии: Вы усвоили модели поведения родителей («Если мама решала проблемы криком, вы тоже кричите»).

Вторичная выгода: Конфликт даёт скрытые плюсы — внимание, возможность не решать реальные проблемы («Пока мы ссоримся, не надо говорить о моём предательстве»).

Страх перемен: «Лучше знакомый ад, чем неизвестность».

Неосознанные триггеры: Друг напоминает кого-то из прошлого, кто вас ранил.

Конец ознакомительного фрагмента.