Тени личности: Открывая тайны манипуляторов, абьюзеров и нарциссов

Freja Alfheim

В современном мире манипуляции и абьюз стали повсеместными явлениями, затрагивающими все сферы нашей жизни — от личных отношений до профессиональной среды. Эта книга направлена на то, чтобы пролить свет на природу манипуляций, показать их разнообразие и обучить читателей эффективным методам противодействия. Наша цель — помочь людям распознавать манипуляции на ранних стадиях и защищаться от их негативного влияния.С каждым годом появляется всё больше информации о различных типах манипуляторов.

Глава 6: Техники предотвращения манипуляций…54

— Развитие эмоциональной интеллигентности…54

— Установление и поддержание личных границ…54

— Коммуникационные техники…54

— Стратегии самозащиты…54