Похожие книги

Чужой город, чужая страна, кажется, даже сама жизнь чужая, не твоя, ты не мог попасть в это, просто не мог. Но ты здесь, в четырёх стенах с такими же, как и ты, запертыми внутри местечкового конвейера порноиндустрии, совершившими необдуманный шаг и запертыми кому-то в угоду.Нет, тебя никто не похищал, никто не заставлял, ты пришёл сам. Пришёл и подписал контракт. Теперь у тебя нет даже паспорта, есть только контракт со студией производства фильмы для взрослых, штампуя один за другим быстрее, чем Болливуд.И ты понимаешь, что тебе нужно лишь одно — это выжить. Да, просто выжить. Поэтому ты должен быть без чувств, без эмоций, думая только о том, как выжить.

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга — краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в своих чувствах. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я и мои эмоции» предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами. Интерпретируя окружающую действительность, человек не всегда поступает рационально: в целях экономии когнитивных ресурсов он выбирает кратчайшую дорогу. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами. Как вы можете убедиться, человек — существо рациональное, социальное и очень эмоциональное. До сих пор мы говорили о том, что эмоциональные реакции гораздо важнее мыслей, приходящих на ум в первый момент, и именно они отвечают за бóльшую часть поступков, которые мы ежедневно совершаем. Для кого Для тех, кто хочет разобраться, что такое эмоции, зачем они нужны и как ими управлять. Главное, чему нужно научиться, — не оценивать эмоции, т. е. не навешивать на них ярлыки «хорошо/плохо». Эмоциональное состояние — просто данность, оценку ему даем мы сами.

Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях. Научное содержание почти всех глав второго издания расширено с учетом отечественных и зарубежных исследований, опубликованных за последние 15 лет. Учебное пособие предназначено для психологов, психофизиологов, педагогов, а также для студентов и аспирантов психологических и педагогических факультетов вузов.

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга — краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как можно взаимодействовать с собственными переживаниями. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в себе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ларри Сенн, о котором в деловых изданиях пишут не иначе как об «отце корпоративной культуры», в легкой и непринужденной манере рассказывает о том, как контролировать свое настроение. Наш «лифт настроения» каждый день движется то вверх, то вниз. Из книги вы узнаете, какие именно кнопки нажимать, чтобы чаще останавливаться на верхних этажах и как можно реже задерживаться на нижних. Предоставить вам ключ к пониманию того, как контролировать эти «поездки», и есть основная цель автора. Книга будет интересна всем, кто хочет научиться управлять своими чувствами и эмоциями. На русском языке публикуется впервые.

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Три важных чувства, три важных друг для друга человека. Камень, ножницы, бумага…

В книге представлены авторские сказки, рассказы, стихи и беседы, направленные на обогащение словаря детей 5–7 лет словами, выражающими эмоциональное состояние человека. Предложенный материал развивает у детей умение различать и выделять эмоции и чувства, их оттенки, называть и выражать их в речи. Эмоциональное развитие ребенка напрямую связано с его нравственным становлением, что и учтено при сочинении художественных произведений и разработке методического сопровождения. Материал книги поможет взрослым решать многообразные задачи коммуникативного развития детей, подсказывая пути выхода из сложных ситуаций. Книга предназначена для воспитателей ДОО, педагогов-психологов, родителей. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга для детей от 6 до 8 лет, которая поможет погрузиться в мир развития эмоционального интеллекта. Научится взаимодействовать с окружающими. А так же понимать чувства других.

Что имеет значение в этом мире? Без чего жизнь бессмысленна? Только эмоции, только чувства, только страсть. Катерина Нармания.

На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать всего бояться? В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью — мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе. Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мои мысли, эмоции, чувства о любви, о природе, о магии, о мире и о нашем месте в этом мире, выраженные в стихах.

Эта книга, написанная детским психологом, поможет родителям объяснить детям, что такое эмоции и как с ними справляться. Каждая сказка погружает в мир чувств, позволяя детям узнать о радости, гневе, страхе и печали через увлекательные истории. Она научит ваших детей контролировать свои эмоции и безопасно их выражать. Подарите своему ребенку возможность развивать эмоциональный интеллект и уверенность в себе. Эта книга — ваш надежный помощник в воспитании гармоничного ребенка!

Книга, которую вы держите в руках, — это не просто сборник советов по управлению эмоциями. Это глубокое исследование чувственного мира человека, основанное на личном опыте и наблюдениях. Автор предлагает читателям уникальную возможность заглянуть внутрь себя и разобраться в своих чувствах. В книге вы найдёте практические рекомендации по осознанию и балансировке эмоций, которые помогут вам лучше понимать свои переживания и управлять ими. Вы узнаете, как распознавать и выражать свои чувства. Эта книга может стать вашим спутником на пути к самопознанию и саморазвитию. Она может помочь вам стать более осознанными и гармоничными, научиться слушать себя и понимать свои истинные желания.

Для человека нет ничего невозможного, если он этого пожелает от всей души. Если это желание будет безгранично, то постепенно раскроются все ресурсы для этого- это и мотивация, и энтузиазм, и решимость, и уверенность и все то, что нужно для счастливой жизни. Все что, для этого нужно-необходимо направить все Ваши мысли на желаемое. С помощью своего мышления, Вы сможете управлять не только собой, своим внутренним состоянием, своими эмоциями и чувствами, восприятием жизни, но и многими процессами в любой жизненной сфере. И тогда, Вы будете сами удивлены тому, насколько Ваши возможности, неограниченны, поражены тому, насколько Ваш потенциал огромен, какими талантами и способностями, Вы обладаете! И, именно об этом, о том какое значение имеет в нашей жизни мышление, как они взаимосвязаны с чувствами и эмоциями, как содержание внутреннего мира отражается на внешнем мире, я хочу поделиться с читателями.

Автор отвечает на часто задаваемые вопросы о чувствах и эмоциях, представляет обширный список чувств взрослого человека и адресует книгу тем, кто уверен, что «чувств не существует» или начал предполагать, что они все-таки есть, или соприкоснувшись с чувствами и эмоциями, разбирается в себе, в других людях, в реальности.

В книге представлены авторские стихи и сказки об эмоциях, качествах и чувствах людей, а также о человеческих взаимоотношениях. В них рассказывается о том, как себя вести, о лени и трудолюбии, жадности и щедрости, дружбе, доброте, хвастовстве, любви, уважении к старшим, упорстве и упрямстве, правде и лжи. Книга адресована родителям, бабушкам и дедушкам, педагогам, заведующим и воспитателям ДОО и детских домов, реабилитационных и развивающих центров, детских клубов, кружков, секций, методистам, няням, гувернерам и, конечно, детям. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. В нем вы научитесь бережно и эффективно помогать себе с самыми разными эмоциями, чтобы проживать ту жизнь, которую вы действительно хотите. В этой книге вы не встретите шаблонных советов и навязанных правил. Вместо этого мы: • посмотрим изнутри на вопрос эмоций: зачем нужны злость, зависть или ревность и как они помогают нам выстроить жизнь мечты; • найдем ключ к свободе: поймем, как позитивные и негативные эмоции приводят к получению удовольствия от жизни и самореализации; • разовьем один из важнейших навыков современности — навык бережной, но эффективной работы с эмоциями. Эта книга не учит вас, как жить. Она предлагает вам научиться использовать свои эмоции во благо и открыть для себя ранее невиданные возможности. «Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями» — это путеводитель по эмоциональному миру, помогающий вам понять себя, быть в гармонии с собственными чувствами, создавая жизнь именно вашей мечты! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эмоциональные конфликты вспыхивают быстро, а погасить их бывает очень непросто. Это касается и семейных споров, и острых рабочих моментов, и кровавых столкновений на национальной или религиозной почве. Профессиональный психолог и переговорщик Дэниел Шапиро, используя новейшие данные конфликтологии, социологии и психологии, опираясь на собственный опыт участия в урегулировании конфликтов международного масштаба, в книге «На эмоциях» рассказывает о механизмах возникновения, развития и решения таких конфликтов. Преодолеть можно даже самые непримиримые разногласия, убежден автор. Он знакомит читателей с разработанной им системой приемов, позволяющих это сделать.

Книга родилась от желания помочь бОльшему кругу людей взять контроль над своими эмоциями. В неё вложен собственный опыт и опыт клиентов. Добро пожаловать тем, кто хочет погрузиться в практику. Вместо волшебной палочки, в каждой главе приведены упражнения. Книга-тренинг направлена на то, чтобы вы самостоятельно смогли понять какие эмоции и в каких ситуациях помогают, а в каких мешают. Цель тренинга помочь создать вокруг себя дружеские отношения и высвободить время для отдыха и новых достижений.

"Небольшая, но очень толковая книга, написанная двумя авторами, которые дополняют друг друга так называемой саногенной системой Ю. Орлова и техникой шести целительных звуков китайского цигун. Книга ёмкая, ясная, простая и, очевидно, очень полезная. Стоит прочитать всем, кто интересуется оздоровлением и ищет простые и эффективные практики и подходы к своему здоровью" (Бронислав Виногродский, Главный редактор журнала "Цигун"). Впервые под одной обложкой собраны два разнотипных подхода к работе с негативными эмоциями: «западный» — психотерапевтические методы и восточный — практики из китайского цигуна. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Это моя первая книга. Я собрала в неё свои фельетоны, байки, отрывки из повестей, рассказы, миниатюры и крошечные стихи. И разместила их в особом порядке: так, чтобы был виден широкий спектр эмоций. Тут и радость, и гнев, печаль и страх, брезгливость, удивление, злорадство, тревога, изумление и даже безразличие. Читайте же, и вы испытаете самые разнообразные чувства.

Сборник рассказов, в котором автор делится переживаниями своего персонажа. Речь идет о девушке по имени Венера. Вспоминая и заново проживая прошлые жизни, Венера ярко показывает, как из воплощения в воплощение система навязывает свои программные эмоции и ментальные покровы.

Опять стихи и опять про любовь! В жизни многим не хватает эмоций, хотя они сами того не осознают. Именно внутренние эмоции помогают понять, на правильном вы пути или нет, ваше это или не ваше, нужно вам это или лучше с этим не сталкиваться. Я не говорю про внешние эмоции, которые оперируют везде, и только на которые, как правило, не стоит полагаться, речь именно о внутренних эмоциях, вашем внутреннем состоянии. Любите и будьте счастливы!