Думай как монах. Прокачай свою жизнь. Джей Шетти. Саммари

Smart Reading (2024)

Это саммари — сокращенная версия книги «Думай как монах. Прокачай свою жизнь» Джея Шетти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Можно ли мыслить как монах, не будучи при этом постоянным обитателем буддийского монастыря? Сохранять спокойствие, даже оставаясь в эпицентре житейского хаоса? Посвящать себя служению, не отказываясь при этом от привычных повседневных дел? Конечно, можно. Ведь «монах» — это не социальный статус, а состояние души. И вот как его достичь… В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Оригинальное название:

Think like a monk. Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

Автор:

Jay Shetty

www.smartreading.ru

Два ума

Почему не «Живи как монах» или не «Действуй как монах?». Ответ — в притче.

Два монаха стояли под колышущимся на ветру флагом и спорили. Один говорил: «Флаг движется». Другой возражал: «Ветер движется». Мимо проходил настоятель монастыря, услышал спор и покачал головой: «Нет, движется ум».

Ум может работать в двух режимах. Первый — повседневные «скандалы-интриги-расследования», которые крутятся в наших головах, — буддисты полушутя называют monkey brain («мозг обезьяны»). Он нетерпелив, непоседлив и действует в автоматическом режиме.

Второй — «ум монаха». Это способность видеть за повседневными заботами причины и следствия. Сохранять ум ясным даже посреди хаоса. Такой режим мышления не работает по умолчанию. Его нужно осваивать, и на это уходит время. Монахи недаром удаляются от мира в монастыри, где день за днем занимаются непростой физической и ментальной работой.

Джей Шетти несколько месяцев прожил в индийском ашраме, а потом вернулся в мир, чтобы делиться с другими тем, что узнал. Ключевые буддийские принципы он адаптировал к повседневной жизни обычного человека.

Хотите познакомиться со своим внутренним «монахом»?