Ключевые идеи книги: Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять. Оливия Фокс Кабейн

Smart Reading, 2020

Этот текст – сокращенная версия книги Оливии Фокс Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Оливии Фокс Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» – сеанс прикладной магии с последующим разоблачением. Представьте, что харизму можно в себе выработать. Исследования последних лет разобрали это качество на части, вычислили и превратили в прикладную дисциплину. В контролируемых лабораторных условиях испытуемые повышали и понижали свою харизму, как будто поворачивали стрелки часов. Для этого нужно, чтобы другой человек чувствовал эмоции, которые вы на него проецируете. Присутствие, сила и теплота – три аспекта харизматичного поведения. Автор рассказывает, что они собой представляют, как работают, и дает методы применения полученных знаний. Пусть мир станет вашей лабораторией, а каждый встреченный человек – объектом для интереснейших психологических экспериментов. Зачем читать • Усилить три основных навыка харизмы: присутствие, силу и теплоту. • Понять, что мешает проявлению вашей харизмы, и научиться с этим справляться. • Научиться справляться с внутренним критиком, который препятствует раскрытию вашего потенциала. Об авторе Оливия Фокс Кабейн – специалист в сфере харизмы и лидерства, была самым молодым советником по внешней торговле в правительстве Франции. Свободно владеет четырьмя языками. Впервые представила методику развития харизмы в Гарвардском университете. Ее курс в бизнес-школе Беркли был таким популярным, что сотрудники университета охраняли вход, чтобы на лекции попали только записанные студенты. Книга о харизме вызвала такой ажиотаж, что второй тираж издания был запущен в печать сразу по выходу первого.

Создание харизматических психоэмоциональных состояний

Итак, для харизмы то, что вы транслируете не вербально, гораздо важнее произносимых слов. А наш язык тела выражает наше психоэмоциональное состояние. Какие инструменты могут помочь нам управлять своим психоэмоциональным состоянием?

Визуализация

Уже много десятилетий профессиональные спортсмены пользуются в своих тренировках приемом визуализации. Гольфист Джек Никлаус признается, что перед каждым ударом по мячу всегда представляет, как тот попадает в лунку.

Уже есть научные подтверждения тому факту, что визуализация активирует те участки мозга, которые отвечают за деятельность, которую вы представляете. Чем больше мы работаем мозгом, тем больше задействуем новых областей, тем больше нейронных связей активируем и тем прочнее они становятся.

Проводите визуализацию накануне презентаций и важных встреч. Представляйте весь процесс предстоящего общения: рукопожатия, улыбки и пр. Используйте эту методику в любой момент, когда чувствуете себя сильно взволнованным.

Благодарность, доброжелательность и сочувствие

Теплота — важное качество для проявления харизмы. И любой может проявлять теплоту, даже если вам почему-то кажется, что вы бессердечны.

Шаг первый. Благодарность

Благодарность — это обратная сторона негодования и отчаяния. Благодарность исходит из ценности того, что у нас уже есть.

Но многим из нас сложно быть благодарными. Мы склонны принимать благодеяния как данность, как нечто само собой разумеющееся. Начните обращать внимание на малое, на незаметные вещи и обстоятельства вашей жизни: на такие радости, как теплое солнце, безоблачное небо, на обаятельного официанта в кафе, на вкусный ужин.

Шаг второй. Доброжелательность и сострадание

Люди рассказывают, что при общении с безусловно харизматичным Биллом Клинтоном у них создавалось впечатление, что сейчас они для него единственные в мире.

Когда вы концентрируетесь на чьем-то благополучии, то проникаетесь им, и теплота отражается на вашем лице и в теле.

Конец ознакомительного фрагмента.