Тревожное поколение. Как Великая Перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний. Джонатан Хайдт. Саммари

Smart Reading (2025)

Это саммари — сокращенная версия книги «Тревожное поколение. Как Великая Перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний» Джонатана Хайдта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Эпидемия депрессии и тревожных расстройств среди детей и подростков достигла угрожающих масштабов. И причина этого — в Великой Перестройке детства, связанной с распространением смартфонов с постоянным доступом в интернет. В жизни поколения Z нет практически ничего, что раньше помогало детям нормально взрослеть и готовиться к самостоятельной жизни. Психолог Джонатан Хайдт показывает, как изменились детство и родительство в современном мире, и предлагает простой и логичный план возвращения нашим детям возможности нормального развития и защиты их психического здоровья. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Смартфоны против детей

Когда человечество получило в руки смартфон с безграничным доступом в интернет, жизнь изменилась навсегда. И вместе с этим навсегда изменилось детство. Критически важный период физического, психического, интеллектуального и социального развития, от которого напрямую зависит качество всей будущей жизни человека, оказался кардинально иным, чем у всех предыдущих поколений.

И дело здесь не в том, что мир — крайне непростое место, где по улицам ходят преступники, где войны соседствуют с природными катаклизмами, а экономические кризисы и социальное неравенство препятствуют процветанию миллионов людей. С этой точки зрения история человечества примерно одинакова во все эпохи. Психолог, исследователь поколенческих различий Джин Твенге доказала, что на развитие детей в большей степени влияют не события, а доступные в период детства и отрочества технологии.

Признаки беспокойства: поколение Z

Дети, рожденные в 1995 году и позже, стали первым поколением, взрослеющим со смартфонами в руках.^[1] В 2010–2012 годах многолетние графики интернализирующих психических расстройств среди детей и подростков начали показывать невиданный доселе рост.

Интернализирующие расстройства связаны с тревожностью и депрессией, характеризуются сильными душевными страданиями и внутренними симптомами, которые человек часто пытается скрыть от окружающих. Больные страдают от тревоги, печали, страха и безнадежности, много размышляют и часто избегают общения.

Одновременно статистика стала показывать сокращение экстернализирующих расстройств — то есть связанных с внешними проявлениями агрессии.

Речь идет не о расплывчатых данных, полученных со слов наблюдателей или самих несовершеннолетних: начала расти численность реальных попыток самоубийства и тяжелых эмоциональных и поведенческих расстройств, требующих госпитализации.

Психические заболевания среди студентов колледжей

Процент студентов в США с одним из психических заболеваний. По результатам диагностики в 2010-м году увеличилось количество психических заболеваний среди студентов колледжей, особенно тревожных и депрессивных. (Источник: Американская ассоциация здравоохранения колледжей).

Особенно пугающие цифры фиксируются в поколении детей, рожденных после 1995 года, невзирая на пол, социальный класс или расу.^[2] Тренд сохраняется и сегодня: в 2023 году более 66 % старшеклассников в США сообщали, что испытывают тревогу (то есть страх перед будущими неприятностями) постоянно или большую часть времени.

Будучи преподавателем университета и активистом в сфере развития высшей школы, Джонатан Хайдт рассказывает, как в 2014 году преподаватели американских вузов впервые столкнулись с упреками своих студентов в том, что книги, которые им задают читать, «небезопасны», а некоторые лекторы «создают тревожное настроение». Это было очень странно для всегда пытливых, любознательных и даже дерзких студентов, которые прежде никогда не боялись книг или дискуссий. Но времена изменились — в вузы пришло поколение Z.

Интернализирующие расстройства достигли невероятных масштабов в поколении, вступившем в пубертат одновременно с появлением кнопок «лайк» и «репост» в Facebook* и взлетом Instagram*^[3].

Конечно, интернализирующие расстройства могут быть вызваны генетическими, социальными, экологическими причинами, могут стать следствием выученных паттернов разрушительного мышления — но ни один из этих факторов не претерпел заметных изменений в начале 2010-х годов. Изменились только технологии.

Рожденных после 1995 года называют тревожным поколением. В тревоге как таковой нет ничего страшного: это эволюционный механизм, который тысячелетиями помогал людям подготовиться к опасностям и вовремя заметить их. В норме тревога ситуативна и не является доминирующей эмоцией.

Мозг человека в конкретный момент может работать только в одном из двух режимов: мы либо исследуем окружающий мир (как тигры на охоте), либо защищаемся от него (как кролики).

Но если тревога становится постоянной и сильной, она заметно вредит и психическому, и даже физическому здоровью человека. Такое состояние изматывает, вызывает снижение когнитивных способностей, мешает сформировать здоровые коммуникационные модели. Тревожные расстройства и депрессия переводят мозг в защитный режим и блокируют развитие качеств, необходимых для успеха в социуме: инициативности, открытости, стремления к поиску нового, высокого эмоционального интеллекта и способности к сотрудничеству.

Хайдт проанализировал множество исследований и пришел к выводу, что в распространении тревоги, депрессий и других интернализирующих расстройств виновата именно Великая Перестройка детства и два ее главных компонента:

• распространение смартфонов с выходом в интернет;

• «вертолетное родительство».

Игра или гаджеты: две модели детства

Джонатан Хайдт противопоставляет две модели детского развития:

• play-based childhood — детство, наполненное играми и общением в реальном мире;

• phone-based childhood — детство, в котором ребенок общается с внешним миром преимущественно с помощью смартфона.

По статистике, количество часов, проведенных онлайн, в игровых приложениях и социальных сетях, в подростковой среде постоянно увеличивается и достигает 16 часов в сутки. Многие дети находятся онлайн фактически все время бодрствования.

Две модели детства различаются характером взаимодействия ребенка с другими людьми и с миром в целом. Взаимодействие в реальном мире:

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Здесь и далее под словом «смартфон» подразумеваются собственно смартфоны, а также планшеты, ноутбуки и прочие инструменты индивидуального доступа в социальные сети, игровые платформы и т. д.

2

Автор оговаривает, что в основном опирается на исследования, проведенные в США, Великобритании и Канаде, но устойчивость их результатов позволяет предположить, что его выводы справедливы и для других развитых стран.

3

Facebook и Instagram принадлежат компании Meta, деятельность которой признана в России экстремистской и запрещена.