Предложения со словом «квадрицепс»
Боль, возникшая при падении, распространилась по передней поверхности колена, то есть в области сухожилия квадрицепса бедра.
Главным из них является сухожилие квадрицепса, или четырёхглавой мышцы бедра – эти четыре головки стабилизируют колено при нагрузке.
Это комплексное движение превосходно развивает квадрицепсы, бицепсы бёдер и ягодицы.
Разгибания ног в станке– нагружают квадрицепс бедра.
Однако чаще всего появление болей в коленях и развитие деформирующего остеоартроза связано со слабостью квадрицепсов – четырёхглавых мышц бедра, отвечающих за сгибание и разгибание колена.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: отягчаться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
На одной неделе кровоподтёк на квадрицепсе мешает тебе выполнять приседания.
Но я во все глаза пялилась на её кубики пресса и огромные квадрицепсы. Наверное, слишком сильно, потому что блондинка усмехнулась грудным голосом.
На красиво выступающих над коленями квадрицепсах играет свет очага и прямо-таки завораживает.
И именно ослабленные квадрицепсы – один из самых главных прогностических факторов появления болевого синдрома и ограничения функции нижних конечностей.
Фронтальные приседания вызывают меньшую угловую нагрузку на суставы, зато хорошо активируют квадрицепсы.
Поверьте мне мышцы квадрицепса грузятся великолепно.
Для этого необходимо развитие сильных мышц ног – особенно квадрицепсов и икр.
Если ваши результаты в спорте перестали расти, если ваша талия всё ещё 65см и меньше ни-ни, если жим застыл на отметке 97.5, и сотка так и не закрыта, или недостаточно секутся ваши латеральные головки квадрицепса – возможно, вы упёрлись в некоторое «плато», и даже не вздумайте отчаиваться.
Моя рука не может обхватить её правый квадрицепс, и я сразу же думаю о бесчисленных приседаниях, которые она выполняет каждое утро перед уроками.
Для женщин присуща тренировка квадрицепсов, задней поверхности бёдер, пресса, икр и ягодиц.
– Похоже его заело. – сказал капитан, встав в боевую позу. Он сгруппировался. Через обтягивающий скафандр были видны его внушительные квадрицепсы ног.
Поэтому при беге наиболее активны как раз разгибатели ноги (почему при регулярных занятиях бегом и развиваются преимущественно квадрицепсы, за это отвечающие) и распрямители бедра (ягодицы), тогда как сгибатели голени (бицепс бедра) совсем не работают, несмотря на то, что голень при беге и сгибается.
Под его руками из левого квадрицепса торчит осколок белой кости.
Если преобладает квадрицепс – тренинг только в поддерживающем режиме, необходимо сделать акцент на ягодицах и задней поверхности бедра, тем самым вы добьётесь равномерного развития ваших ножек.
Носок натянут, квадрицепс напряжён.
Стараясь не морщиться, я потёрла под столом квадрицепсы.
Но это происходит не из-за какого-то особого воздействия и безальтернативности глубоких приседаний в этом плане, а просто потому, что в положении глубокого приседа, когда максимально согнуты коленные суставы, это ограничивает силу квадрицепсов в начале подъёма (чем сильнее согнут сустав, тем меньше сила мышц при его разгибании), равно как и мышц задней поверхности бедра (седалищно-подколенных), которые в силу своей двухсуставной природы эффективны в разгибании тазобедренного сустава только в натянутом состоянии, т.е. при разогнутом или не сильно согнутом коленном суставе.
Согласно последним исследованиям всего по истечении 12 недель тренировок с отягощением, мужчины и женщины в возрасте 85+ лет добавили в объёме квадрицепса 11% это в том возрасте, в котором считается очень сложно нарастить мышечную массу.
Тяга бедра может быть полезным упражнением для людей с ригидным поясничным лордозом в разгибании, которые плохо реагируют на мобилизационные упражнения, показанные выше, и у которых во время основных упражнений наблюдается преобладание разгибания колена с большей активацией квадрицепсов в ущерб ягодицам.
Большие мышцы, проходящие от верхней части бедра до колена, являются квадрицепсами – это сгибатели бедра.
Вздувшиеся квадрицепсы, как и ягодичные мышцы, рвут ткань штанин окончательно, и от них остаётся лишь несколько клочьев, бессильно спавших на землю.
То есть как мог более подробно представил себе в 3D проекции человечка, и, ориентируясь на переговоры массажисток («голень лучше проработай», «квадрицепс сильнее продавливай» или «латеральную часть латиссимус дорси активнее нужно захватывать») я пытался сопоставить получаемые ощущения с частями тела.
Мускулюс трицепс, мускулюс квадрицепс, мускулюс глютеус, делириум тременс…
В случае отказа квадрицепсов вы просто падаете вниз со штангой на плечах – и снаряд остаётся лежать на ограничителях.
Моё мнение – так квадрицепсы прорабатываются гораздо лучше, а ягодицы не растут.
Самая крупная статуя – крутобедрый атлет – встречала посетителей квартиры буквально на пороге, поигрывая квадрицепсами в углу прихожей.
Медиальная перегородка отделяет квадрицепс от приводящих мышц бедра.
После исследования у испытуемых была взята биопсия квадрицепсов, чтобы посмотреть, как изменились в их клетках гены.
На накаченные квадрицепсы, напрягающиеся каждый раз, как он переносит вес на ногу во время пробежки.
Хорошие, развитые бицепсы-трицепсы и прочие квадрицепсы помогут нам ещё долго быть здоровыми и полными сил.
– Смотри, какая красивая дельта спины и хорошо проработанные квадрицепсы бедра.
Она ещё прибавила. Её квадрицепсы горели, когда она практически настигла его. Ещё несколько футов!
Обтягивающая майка на её мальчишеской фигуре обнажала мускулистые плечи, а под короткими шортами бугрились квадрицепсы.
Как квадрицепс козлиного мощного бедра поднялся над позвоночником семилетки.
А вот квадрицепсы выперли даже непропорционально.
Ноги его были не раскачены, но квадрицепсы буквально нависали над коленными чашечками, бицепсы бедра – мощные короткие столбы под мелкими ягодицами, икры были будто имплантированы под кожу, смотрелись как нечто инородное на тонких от природы лодыжках.
Сейчас бегать почти перестала ушли квадрицепсы и ноги стали более женственными.
В данном упражнении очень хорошо прорабатываются ягодичная и нежная мышцы, а также квадрицепс бедра.
Согласно итогам многих исследований, слабость квадрицепсов и задних мышц бедра способствует потере суставных хрящей.
Оно задействует около 80 % мышечных волокон, помимо ног в нём участвует передняя часть кора, это лучшее упражнение для квадрицепса бедра.
Подайте обе стопы на себя – это включит в работу мышцы ног, особенно квадрицепсы, и сделает позу более стабильной.
– Отличная тренировка квадрицепсов, между прочим. Хорошая имитация бега по холмам.
Её слух обрёл исключительную остроту, упругие мышцы квадрицепсов, пресса и плеч почувствовали натяжение, как будто она танцевала, находясь при этом в совершенном покое.
Синонимы к слову «квадрицепс»
Значение слова «квадрицепс»
1. анат. четырёхглавая мышца (Викисловарь)
Цитаты со словом «квадрицепс»
- Пиши только руками, — ноги необходимы для ходьбы.
- Днем согнём, вечером разогнём.
- Человек не имеет крыльев и по отношению веса своего тела к весу мускулов в 72 раза слабее птицы... Но я думаю, что он полетит, опираясь не на силу своих мускулов, а на силу своего разума".
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Значение слова «квадрицепс»
1. анат. четырёхглавая мышца
Все значения слова «квадрицепс»