Пищевая
компульсия – это навязчивое повторяющееся иррациональное поведение переедания. По-простому говоря – обжорство.
Такое поведение называется
компульсией.
В краткосрочной перспективе, поддаваясь
компульсиям, ты начинаешь чувствовать себя лучше, но на деле это может привести к появлению новых навязчивых идей, которые только усилят тревожность и, как следствие, усугубят компульсивное поведение.
Те же обсессии и
компульсии являются попыткой контролировать мир при помощи магического мышления.
Но это облегчение усиливает
компульсию – так в чём же проблема?
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: копигольд — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Если вы научитесь меньше бороться со своими мыслями, это поможет приглушить одержимость, что, в свою очередь, сократит количество
компульсий.
Театр оказался особенно пригодным и открытым медиумом для связанных с этим феноменом
компульсий – он впитывал их и перерабатывал, разыгрывал их во множестве вариантов.
Распространённые
компульсии включают бесконечный контроль, мытьё/уборку, приведение вещей в идеальный порядок.
Если
компульсия основана на мыслях или познаниях, она невидима.
Погружение в стрессовую ситуацию, в которой мы оказываемся в условиях неопределённости, вкупе с отсутствием
компульсий заставляет мозг пересматривать нашу позицию в отношении того, что терпимо, а что нет.
Необходимо вернуть естественную физиологическую регуляцию пищевого поведения, без примесей психологических
компульсий.
Очень распространена такая форма
компульсий, как уборка.
Судя по всему, мои
компульсии связаны, с тем, что в детстве, если мама боялась, что-то сглазить, то постоянно сплёвывала и стучала по дереву три раза.
Это позволило бы видеть, в каких случаях этнические
компульсии (непреодолимые побуждения совершать нерациональные действия) и этнические репрессии (психологические запреты на совершение каких-либо действий) берут верх над здравым умом тех или иных наций.
Именно переполненность коллективным бессознательным сверх допустимого не даёт этносу расти дальше, приспосабливаясь под стремительно меняющиеся условия, и порождает множество психических проблем, одной из которых нужно считать
компульсию – периодическое непреодолимое желание вести себя нерационально, против логики, вероятно, в качестве своего рода внутреннего протеста.
Но иногда действия такого рода становятся
компульсиями – для того, чтобы что-то сделать что-то «разумное» – дойти до магазина, человек должен совершить ряд абсурдных действий – например, обойти столб десять раз.
Направьте
компульсию на что-то полезное.
Кроме них могут присутствовать
компульсии – это побуждения из раза в раз выполнять определённые действия.
Навязчивые идеи и
компульсии бывают связаны.
Множество людей с обсессивно-компульсивным расстройством борются с обсессиями, которые абсолютно не связаны с загрязнением или чистотой, и поддаются более сложным
компульсиям, чем мытье или упорядочивание предметов.
Она направлена на выявление даже едва заметных или вовсе невидимых
компульсий и требует от клиентов намеренного погружения в свои мысли и блокировку неконтролируемого избегания или других моделей поведения, которые помогают облегчить состояние.
Перед вами книга, которая в большей степени раскрывает тему
компульсий и отвечает на вопрос «В чём ценность того, что вы делаете?», чём рассказывает о том, как «прекратить это».
Наряду с обсессиями возникают
компульсии (навязчивые действия), при помощи которых люди пытаются уменьшить тревогу и отвлечься от назойливых мыслей.
Гипноз и визуализация могут применяться, но под строгим контролем, чтобы они использовались только для достижения конкретных терапевтических целей, таких как снижение тревожности или устранение конкретных
компульсий, а не для усиления магического мышления.
Если человек не осознает, что это только временное решение и нужно искать комфорт и улучшение эмоционального состояния внутри себя, то это в лучшем случае может привести к лёгкой зависимости, в худшем – вызовет
компульсию.
Чтобы у нас купить, нам надо сначала понравиться (повторюсь, что только очень косвенно, а то своими глазами увидите, что такое настоящий взрыв
компульсии).
Все
компульсии выполняют одну задачу, но ослабить глубинную и острую тревогу удаётся лишь маргинальным, подчас саморазрушительным навязчивым поведением, а тревожность средней силы вынуждает нас разве что не расставаться с телефоном, организовывать стирку по особым, только нам понятным правилам и строго определённым образом раскладывать предметы на столе.
Изучать крайности человеческого поведения очень увлекательно (хотя бы потому, что понимаешь, как тебе самому повезло), но оказалось, что в примерах тяжёлой
компульсии всякий раз угадываются знакомые черты – собственные, родственников, друзей и коллег.
Разумеется, между аддикцией и
компульсией нет чёткой границы, поскольку невозможность заниматься желанным делом, доставляющим огромную радость, также может стать источником беспокойства.
В результате развивается
компульсия, вынуждающая любителя спорта тренироваться на износ.
Но если в стационар поступают, в первую очередь, пациенты с тяжёлыми, множественными и наплывающими обсессиями, сложными, разнообразными двигательными
компульсиями и вычурными ритуалами, то к психологам чаще всего обращаются люди с "моно-симптомом".
Он собрал значимый экспериментальный материал о противодействии двух силовых полей в психике, о
компульсии бессознательного поля и разумной воле сознательного поля, о психозе, к которому ведёт победа бессознательного поля над сознательным.
Нередко мы страдаем от нескольких зависимостей или
компульсий одновременно.
Ему кажется, что после выполнения
компульсий он обретёт спокойствие.
Чем больше человек погружается в подобную шизотерику, тем большим числом
компульсий обрастает.
В начале работы над этой книгой
компульсии, изменяющие течение всей жизни, казались мне чем-то чужеродным и даже пугающим.
Умеренные и экстремальные проявления
компульсии имеют одну и ту же причину.
Все эти зависимости и
компульсии могут заменять одна другую или возникать одновременно.
Она была очень пунктуальной, аккуратной, точной и методичной во всех видах деятельности, но при этом не обнаруживала симптомов обсессии, фиксированной
компульсии или какой-либо фобии.
Но в процесс вовлекаются более глубокие и более угрожающие чувства: «вещи», которые мёртвой хваткой вцепились в неё под влиянием леводопы (особенно
компульсии грызть и жевать), определённые насильственные аппетиты и страсти, а также определённые обсессивные идеи и образы.
Я обеспокоился такой непрошеной вариацией, не зная, чему её приписать – воодушевлению или скорее
компульсии.
Наши
компульсии порождаются болью настолько мучительной, что мы пойдём на любые крайности, лишь бы её облегчить.
При выраженных
компульсиях наблюдается нелепое, иррациональное, жалкое и даже саморазрушительное поведение, являющееся, однако, реакцией на тревожность настолько сильную, что иначе она была бы невыносимой и парализовала бы всякую жизнедеятельность.
К концу первого курса
компульсия вышла из-под контроля.
Иными словами, многие наши поступки, на беду или на счастье, имеют те же корни, что и патологические
компульсии.
Однако эта книга посвящена
компульсиям, а не аддикциям, поэтому позвольте мне объяснить, какой смысл вкладывают в эти понятия специалисты.
В основе любой
компульсии лежит потребность избежать того, что причиняет боль или вызывает страх.
Источник
компульсии находится в нейронной сети, отвечающей за обнаружение угроз.
Компульсия порождает ощущение, что, если этого не делать, произойдёт нечто ужасное.
Особенно наглядно это проявляется в обсессивно-компульсивном расстройстве, в котором
компульсии предшествует обсессия, навязчивая идея – вызывающая тревогу мысль, от которой невозможно избавиться.