Мы уже знаем о том, что работа с энергией человека лежит в основе практики
цигун.
С точки зрения индийских йогов или китайских мастеров
цигун, путь к физическому и духовному совершенству начинается именно с постановки правильного дыхания.
Воздействие на эти точки с помощью иглоукалывания или массажа или сосредоточение на них внимания при упражнениях
цигун помогает регулировать каналы, принося пользу всему телу.
Занятия
цигун помогут понять, что главное чудо – человек, и что природа щедро наделила его многими чудесными возможностями.
Я уже несколько лет занимался
цигуном и ушу с учениками и теперь надеялся получить передачу от самих носителей этих направлений.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: желвачок — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
С древности и до наших дней тысячи людей практиковали
цигун.
Гимнастика
цигун представляет собой дыхательные упражнения, соединённые с движениями, поэтому её можно выполнять во время ходьбы, например по пути с работы.
Существует множество школ китайского
цигун и большой объём литературы по каждой школе.
Наша задача заключается в отборе и популяризации некоторых выдающихся систем
цигун.
Надеюсь, что
цигун поможет и вам, дорогие читатели, не только обрести здоровье и силы, но и почувствовать перемены, которые похожи на появление из маленького зёрнышка прекрасного цветка.
При правильном исполнении упражнений и комплексов
цигун прекрасно работает и без знания китайской медицины.
Полный набор практических методов
цигун не ограничивается единственным методом или стилем.
Одной из целей упражнений
цигун является усиление этой связи, чтобы человек лучше адаптировался к окружающей среде.
Пришло время открыть секреты чудесного исцеления с помощью
цигун.
Упражнения
цигун можно выполнять практически где угодно, в любое время. Они не требуют ничего, кроме стремления к здоровому образу жизни.
В наши же дни существует множество школ
цигун и доступ туда открыт для всех желающих заниматься.
Упражнения
цигун позволяли им добиваться удивительных результатов.
За период длительного развития искусство
цигун разделилось на бесчисленные школы и стили, каждый со своими отличительными особенностями.
Природа и её образы на занятиях
цигун становятся целителями и учителями,дарят нам энергию, лечат и укрепляют, а также учат своим свойствам и качествам.
Книга также разъясняет теоретические основы
цигун и методы сохранения здоровья.
Авторами книги являются компетентные китайские специалисты, много лет занимающиеся
цигун и ушу.
Второе значение касается цели
цигун, которой является улучшение физического и ментального здоровья.
Большинство древних источников говорят о том, что необычные движения
цигун появились задолго до нашей эры.
Конечно, существуют виды
цигун, направленные на развитие физической силы и выносливости, неуязвимости тела и других необходимых для бойца качеств.
Моя задача – познакомить читателей с основами даосской традиции, принципами построения занятий в даосской форме
цигун.
Некоторые движения очень напоминают дыхательные техники современного
цигун.
Её упорство и заинтересованность в изучении
цигун просто поразительны.
Сегодня развитие
цигун достигло беспрецедентных масштабов, эта область человеческой деятельности действительно является одним из удивительнейших явлений второй половины XX века!
Среди многочисленных направлений
цигун можно выделить даосское, буддийское и конфуцианское.
В общем, говорят, что практикующий
цигун вошёл в состояние отрешённости, когда амплитуда волновой активности его мозга достигает порядка 150–180 микровольт и когда мозговые волны в разных участках мозга становятся высоко синхронными.
Это то, что отличает его от жёсткого
цигун, вида искусства, походящего на цирковые трюки, такие как сгибание острого копья горлом человека, разбивание головой каменной плиты, балансирование тела на острие ножа, выдерживание тяжёлых ударов, лёжа на кровати из острых ножей, и так далее, но все они имеют мало общего с поддержанием здоровья.
Внешне упражнения многих комплексов
цигун могут показаться очень похожими (движения рук и ног, положения туловища).
А на физкультуре они дружно изучают
цигун и фехтование?
Большое число техник
цигун детально описаны в «Бай тай ми яо».
О мастерах
цигун ходит много легенд.
Никогда раньше
цигун не был так популярен и доступен.
Многие специалисты рекомендуют неопиоидные виды терапии: практику осознанности и физические упражнения, например
цигун или йогу.
И, основываясь на многовековом опыте, можно с уверенностью сказать, что занятия
цигун укрепляют тело и дух, способствуют оздоровлению, повышению сопротивляемости организма болезням и неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Сейчас быстро растёт интерес к этой науке во всём мире, особенно к оздоровительному
цигуну, который предназначен для профилактики и лечения болезней, достижения долголетия, стимулирования творческих возможностей.
Медицинский
цигун ставит перед собой цель укрепления здоровья, профилактики заболеваний и лечения болезней.
Как только мы начинаем наблюдать за дыханием, внимательно отслеживая возникающие при этом ощущения, мы делаем
цигун.
Некоторые из них после нескольких лет практики и после прохождения определённых испытаний и сдачи экзамена получают право преподавать
цигун.
И если они в плохом состоянии, то говорить о массаже или занятиями
цигуном нет никакого смысла.
С древних времён
цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры.
Этот вид
цигун способствует такому важному умению, как осуществление замыслов.
Термин
цигун появился в 50-е годы, до него существовали разные методики, но не было единого названия.
Сегодня у нас новый жанр – изложение теории
цигун и, собственно, теории всей нашей школы.
Занятия
цигун дают эффект только при регулярности и постепенном наращивании усилий.
У меня есть знакомые, которые имеют высшее медицинское образование, одновременно владеют
цигуном и ведут практику.
Они были, как инь и ян, две неразделимые части одного целого – безграничного мира
цигун.