Дополнительно, вы можете
выполнять практики из этой книги, чтобы процесс исцеления пошёл быстрее.
Если будете
выполнять практику регулярно, рекомендую изобразить своё тело и после медитации дорисовать в нужных частях свои ощущения.
Выполнять практики следует только в хорошем физическом и эмоциональном состоянии.
Эта структура может помочь практикующим
выполнять практики в традиционном порядке.
Вы сможете записывать самое важное,
выполняя практику письменно на специальных страницах, которые посвящены отдельным фокусировкам.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: вбрасываться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Почти каждый вечер перед сном в течение двух минут мы с моей маленькой дочкой
выполняем практику осознанности.
Читая эту главу и одновременно
выполняя практики, вы продолжаете менять свои мысли и чувства про деньги.
Эту книгу можно использовать как дневник ежедневных практик, а можно как «колоду метафорических карт», открывая любую страницу и
выполняя практику дня.
Важно понимать, что с момента, как вы приступили к её чтению и начали
выполнять практику ченнелинга, в вашей жизни начнут закручиваться новые энергии, которые приведут к трансформациям.
Но чтобы закрепить это ощущение, не проваливаться в других, чувствовать своё бессознательное, видеть свой узор силы, нужно
выполнять практики и упражнения для работы с душой.
Если вы никогда раньше не
выполняли практику дыхания животом, сделайте следующее.
На данный момент осознанно
выполняют практику ченнелинга не так много людей, поэтому существуют мастера ченнелинга.
Продолжайте
выполнять практику как минимум в течение двух месяцев ежедневно.
Если мы хотим, мы можем
выполнять практики стадии зарождения.
А если у тебя есть балкон или лоджия- можно
выполнять практику там.
Ещё быстрее прогресс происходит у тех, кто регулярно
выполняет практики, которые я рекомендую.
Если это позволяет график, лучше
выполнять практики ежедневно в одно и то же время, хотя бы пять раз в неделю.
Будут катиться слёзы, тело будет трясти, захочется всё бросить и отступить, возможно, ты даже отложишь книгу в долгий ящик, но если ты хочешь изменений согласно твоему выбору, тогда
выполняй практику честно.
Без такого посвящения не следует пытаться
выполнять практику самовизуализации.
Если мы
выполняем практику нёндро правильно, то эти истины становятся неотъемлемой частью нас самих.
В действительности устремление
выполнять практику ради блага всех живых существ само по себе является основой достижения просветления.
Не забывайте
выполнять практики именно в том порядке, в котором я вам о них рассказываю.
Однако – и это несколько странно слышать о человеке, который путешествует по миру, уча медитации, – хотя меня пленяла сама идея медитации и открываемые ею перспективы, на самом деле мне не нравилось
выполнять практику.
Закончив по сигналу таймера
выполнять практику, вы можете почувствовать себя спокойным или ощутить прилив сил, можете быть бодрым или усталым.
Но на самом деле лучше читать по одной главе в день и
выполнять практики шаг за шагом.
Они никогда не устают
выполнять практику глубокого пути и никогда не действуют вразрез с наставлениями своего учителя.
Некоторые взрослые с удовольствием
выполняют практики для детей, женщинам нравятся мужские медитации и т. д.
Записываем свои наблюдения и
выполняем практику единения с руной.
В перевёрнутом положении – энергетика ослаблена, человек обессилен, чаще из-за того, что делал много ритуалов подряд либо
выполнял практики не своего уровня.
Читая текст на этих страницах, осмысляя его и
выполняя практики иллюзорной формы, вы можете обнаружить, что какая-то ваша часть не хочет слышать эти учения и выполнять эти практики.
Когда мы
выполняем практику бодхичитты, то повторяем ту же четырёхстрочную молитву прибежища и бодхичитты.
Если вы не захотели
выполнять практику сегодня и решили, что завтра сделаете вдвое больше, знайте, что в этом нет никакого смысла.
В то время я
выполнял практику прибежища и бодхичитты, а также простираний.
В первый раз можно
выполнять практику подольше и выделить для этого отдельное время.
Важнее всего, чтобы вы действительно
выполняли практики и входящие в них упражнения, а не просто читали о них.
Мы можем
выполнять практику медитации.
В то время я начал
выполнять практику ходьбы.
Усердно
выполняя практики, вы сможете обрести те осознанность и внутреннюю ясность, которые, я уверен, помогут вам стать лучше в любой из ваших ролей: учитель, ученик, родитель, ребёнок, супруг, друг, работник или руководитель.
Но не ждите ничего особенного, не стремитесь к этому, просто
выполняйте практику.
Я рекомендую
выполнять практики принятия родителей ежедневно.
– Не
выполняйте практики сразу после еды, подождите 2—3 часа
Критерием уверенного освоения этого принципа является способность практикующего выполнять динамическую связку почти неограниченно долго, не останавливаясь – между дыханием, движением, кровообращением устанавливаются оптимальные взаимодействия, что позволяет
выполнять практику сколь угодно долго, «течь» телом вслед за процессом дыхания.
Поэтому те читатели, для кого эта книга первая в серии, должны учесть мои предостережения: не спешите сразу кидаться
выполнять практики, представленные здесь.
Напротив, нас призывают практиковать тщательно, бдительно и последовательно, изучать, помнить и в своём ритме и объёме
выполнять практики очищения.
Тогда силы твои утроятся, и ты сможешь
выполнять практики железной рубашки наравне с воинами.
Если чувствуете в себе силу
выполнять практику каждый день, можете постепенно прибавлять по 1-2 повторения, пока не достигните необходимого количества (кроме этого, вы постепенно будете готовить своё тело к большим нагрузкам).
Некоторым комфортно
выполнять практики по утрам.
И
выполняем практику совмещения: объединяем свои объективные данные с субъективными переживаниями и впечатлениями.
Но часто он и инженер предприятия (ибо именно он должен организовать разработчиков,
выполняет практики организационного менеджмента, собирает команду) или даже операционный менеджер (например, разработчиков организовал не он, а какой-нибудь TeamLead, но именно он определяет загрузку разработчиков, так что он «инженер по эксплуатации группы разработчиков»).
Вы можете последовательно
выполнять практики каждый день.