На практике используются упражнения для оценки, как общего, так и специального развития
двигательного качества, а также упражнения, позволяющие смоделировать стандартные игровые ситуации.
Примечательно то, что специфика спортивных игр позволяет развивать
двигательные качества одновременно и комплексно.
Физическим упражнениям при этом был присвоен статус медицинского воздействия, а акцент начали ставить на самых разных видах моторной активности, на гармоничном развитии всех
двигательных качеств человека.
Этим понятием учёные стали широко пользоваться в последние 40 лет до конкретизации представлений так называемого
двигательного качества ловкости.
Гибкость – наиболее трудно развиваемое
двигательное качество в подвижных играх.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: неразъяснимый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Расширить спектр чувств можно за счёт увеличения репертуара
двигательных качеств и паттернов.
На этапе начальной подготовки отбираются дети, имеющие письменные показания врача-педиатра о допуске к занятиям футболом по состоянию здоровья, согласие родителей и проявившие способности к обучению игре в футбол, подвижным играм и элементам спортивных игр, базовым технико-тактическим действиям и средствам из других видов спорта, необходимым для формирования общих и специальных
двигательных качеств.
Опираясь на большой фактический материал, Ю.П. Сергеев предложил рассматривать ведущее
двигательное качество, выявляемое на уровне организма, как важнейший признак двигательной конституции человека, определяющий особенности его моторики (в данном случае это можно рассматривать как показатель частной конституции человека).
В специально разработанной форме участницы, основываясь на пережитых ощущениях, отмечали своё восприятие перечисленных
двигательных качеств как своего движения, так и партнёра, а также они указывали, что, как им кажется, думает о них партнёр.
Сравнив полученные после первой сессии результаты с оценками, выставленными повторно после восьмой сессии, мы обнаружили следующее: восприятие качеств отношения (таких как ощущения комфорта, адаптированности, индивидуализации, слияния, свободы, дискомфорта, удовольствия, неудовольствия, проявленной инициативы и лидерства, готовности самому стать ведомым и поддержать чужую инициативу, общности интересов) привело к уменьшению различий между партнёрами; восприятие аффективных тонов также уменьшило различия между ними; восприятие
двигательных качеств уменьшило различия в оценке себя и других в количественном отношении.
В работах гистохимиков было показано, что у представителей различных видов спорта, в зависимости от доминирующего
двигательного качества (спринтеров, марафонцев, стайеров, борцов и т. п.) также обнаруживается разное содержание этих волокон.
Виды лёгкой атлетики дифференцируются на основе
двигательных качеств (скоростные, скоростно-силовые и требующие проявления выносливости), но для более чёткой классификации их целесообразно объединить в пять групп: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья.
Например, во многих учебниках для студентов инфизкультов развитием называют как увеличение силы, быстроты, выносливости и других
двигательных качеств индивида под влиянием многих разнородных факторов (контролируемых, управляемых и неподконтрольных, – генетических, естественносредовых и др.), так и организованный педагогический процесс направленного использования некоторых из данных факторов для воздействия на развитие свойств индивида.
Такая тренировка широко сочетается с другими упражнениями, направленными на развитие основных
двигательных качеств.
Физические
двигательные качества характеризуют физическое развитие боксёра и его способность к боевой деятельности.
Данная программа может применяться в любых видах спорта, где спортсмену или спортсменке необходимо набрать мышечную массу с целью увеличения конкурентоспособности, развития определённых
двигательных качеств.
Показатели развития
двигательных качеств определяют темпы освоения и эффективность применения техники бокса.
Биомеханика
двигательных качеств рыб в водной глади, это зеркальное отражение качеств и способностей рек, морей, озёр и океанов, где волны и течения являются одними из характеристик их состояния.
Однако это не значит, что выносливость – второстепенное для голкипера
двигательное качество.
Ловкость как
двигательное качество представляет способность голкипера быстро и точно выполнять сложно-координированные движения во внезапно изменяющихся условиях, а также способность быстро овладевать новыми движениями.
Между техникой, с одной стороны, и развитием кондиционных
двигательных качеств морфофункциональными и психологическими особенностями футболистов – с другой, существует органическая взаимосвязь.
Вклад отдельных
двигательных качеств в общую оценку физической подготовленности школьников имеет региональные и гендерные особенности, поэтому в г. Иркутске особое внимание необходимо обращать на развитие скоростно-силовых качеств, а у мальчиков до 16 лет – и силы.
Рост спортивных результатов напрямую связан с расширением функциональных возможностей организма и совершенствованием
двигательных качеств спортсмена, при этом особое значение придаётся развитию выносливости.
Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятий боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные
двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции.
Гармонично развитые
двигательные качества играют решающую роль в играх и разнообразной деятельности детей при меняющихся условиях среды, способствуют проявлению активности, самостоятельности, уверенности, самообладания.
Перечисленными факторами формируются повышенные требования к системе специальных физических
двигательных качеств спортсмена и уровню их функционального обеспечения.
Основные задачи: дальнейшее освоение базовой техники разделов соло бастон и добле бастон, ножевого боя; начальное обучение разделам эспада и дага и пангамут (рукопашный бой); воспитание
двигательных качеств, стандартизация выполнения главных разновидностей действий, формирование специальных знаний и умений.
Подвижность при выкрутах в плечах – необходимое
двигательное качество гимнаста, являющееся частным случаем подвижности в суставах.
Уровень развития
двигательных качеств гимнаста, его спортивное мастерство можно оценить лишь постольку, поскольку он может оперировать собственными движениями.
Приоритетностью высокого функционального обеспечения комплекса
двигательных качеств организма, определяется необходимость проявления на высоком уровне комплекса специфических функциональных возможностей и потенциала организма, которые способствуют активизации всех его систем на наиболее высоком уровне в период начального этапа игры.
Назначение вспомогательных упражнений – развивать
двигательные качества боксёра.
В прикладном смысле, мужчина приобретает навык осознанно управлять биологическим временем и прост- ранством, повышать гомеостатическую мощность организма, совершенствовать
двигательные качества и психические свойства.
Поэтому для гимнаста важны не абсолютные, а относительные показатели проявления
двигательных качеств, особенно таких, как сила и связанные с нею скоростно-силовые характеристики.
К основным
двигательным качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость и равновесие.
Осуществляется целенаправленное воздействие на отдельные составляющие
двигательных качеств, таких, как: быстрота двигательной реакции, частота движений, ловкость двигательных действий с предметами и без них, кратковременные силовые напряжения и т. д.
К перечисленным
двигательным качествам относится также и мышечная сила, т. е. способность к проявлению мышечных усилий, от которой зависит правильность овладения движениями (вообще, если быть точным, то сила – это способность преодолевать сопротивление).
Потребовалась разработка теоретических позиций, призванных не только объяснить многие накопившиеся за десятилетия факты, но и служить основой для решения важных практических задач, связанных со становлением совершенствованием и переносом
двигательных качеств человека.
Поэтому необходимо рассмотреть технологию построения тренировки в зависимости от ведущих
двигательных качеств квалифицированных боксёров, с особенностями учёта величины и взаимосвязи тренировочных нагрузок, календаря соревнований, и затем обосновать методологию системы подготовки квалифицированных спортсменов.
Основными задачами являются – познакомиться с базовой техникой палочного и ножевого боя, воспитать
двигательные качества и тактические умения, необходимые для применения изученных техник в поединках.
Исходя из этого, следует простой вывод – развитие феноменальных
двигательных качеств, психических свойств, адаптационных возможностей организма, в целом, не может являться целью практики на тренажёре «правИло».
В этом смысле сила является интегральным
двигательным качеством, от которого в той или иной мере зависит проявление всех других физических качеств (быстроты, выносливости и т.д.) [21].
Когда кондиционные
двигательные качества находятся на достаточном уровне, наверно, нецелесообразно тратить время на то, чтобы поднимать их ещё выше.
При развитии функциональных возможностей и кондиционных
двигательных качеств средствами футбола на первый план выходит проблема переноса тренированности в точности двигательных действий.
Особенности телосложения, мышечного рельефа и связанных с этим
двигательных качеств влияют также на выбор технических способов исполнения упражнения.
Можно обладать превосходными
двигательными качествами, но не умея ими рационально распоряжаться, т.е., не владея техникой отталкивания, показывать посредственный результат в упражнениях, базирующихся на этом действии.
Экспериментальные исследования по изучению влияния занятий пауэрлифтингом на уровень общей и специальной физической подготовленности студентов выявили, что занятия пауэрлифтингом (как у мужчин, так и у женщин) в большой степени способствуют развитию скоростно-силовых качеств, силы и быстроты, включение в программу занятий специализации «пауэрлифтинг» упражнений, направленных на развитие общей выносливости и гибкости, в оптимальном объёме способствует гармоничному развитию
двигательных качеств студентов.
Можно выделить средства, преимущественно связанные с совершенствованием различных сторон подготовленности – технической, тактической и др., а также направленные на развитие различных
двигательных качеств, повышение функциональных возможностей отдельных органов и систем организма.
Однако уровень проявления основных
двигательных качеств школьников не отвечает запросам нынешнего времени.
Совершенная техника обеспечивает две важнейшие составляющие тренировочного процесса: максимальную реализацию специфических
двигательных качеств и минимизацию вероятности получения травм.
Состязательность, соперничество в подвижных играх являются прекрасными естественными психофизическими стимуляторами развития
двигательных качеств, достижения кондиций физической подготовленности ребёнка.