Предложения со словосочетанием «дыхательные техники»
Некоторые движения очень напоминают дыхательные техники современного цигун.
Для этого существуют специальные дыхательные техники, предусматривающие регулярное выполнение определённого набора упражнений.
Любая из дыхательных техник требует усилий и времени на освоение и выполнение упражнений.
Если гипотония вызвана именно личностными особенностями, в её лечении особое место должно уделяться не столько медикаментозному лечению, сколько медитативным и дыхательным техникам, лечебной физкультуре, массажу.
В главе 5 я расскажу вам о дыхательной технике, которую мы применяем в начале многих наших медитаций.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: усредняться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Дыхательные техники способствуют проработке индивидуальных проблем участников и позволяют снизить тревожность, повышают стрессоустойчивость.
Гораздо важнее то, что дети, занимающиеся йогой, учатся использовать дыхательные техники и техники релаксации, учатся владеть своим поведением и настроением.
Я не стала изобретать велосипед и выдумывать псевдоновые дыхательные техники.
Чтобы узнать больше об этом инструменте, я начал обучать этой дыхательной технике других людей, внимательно наблюдая за эффектами.
Вы можете попробовать любые подходящие вам по показаниям дыхательные техники в комплексе с рыдающим дыханием и найти оптимальный и наиболее эффективный для себя вариант.
Дыхательная техника – ребёфинг – это целое направление, достойное специального раздела, так как направление этой техники действительно очень широко и объёмно.
Одним из базовых методов работы с умом являются дыхательные техники.
В таблице ниже вы сможете подобрать дыхательные техники исходя из состояния здоровья.
Эта дыхательная техника особенно полезна перед важным событием, которое заранее вызывает у тебя тревогу и волнение, например перед контрольной.
Для каждого упражнения рекомендуется своя дыхательная техника, познакомься с их подробными описаниями.
Я перепробовала немало дыхательных техник и убедилась, что их сочетание в борьбе со многими заболеваниями даёт удивительный результат.
В зависимости от применяемой дыхательной техники вы можете либо достичь спокойствия, либо, напротив, почувствовать прилив энергии.
Выполняете ли вы мудру, осваиваете ли медитативную позу, изучаете ли дыхательную технику – делайте всё на уровне своих возможностей.
В практической части вы найдёте подробное описание дыхательных техник для разных целей, простые и эффективные практики для погружения в состояние медитации, техники для поддержки иммунитета, комплексы асан для обретения различных эмоциональных состояний.
Только практика асан по-прежнему была моим неизменным союзником, но я и понятия не имел о дыхательных техниках (пранаяме), философии и священных йоговских текстах.
Нужно успокоить свой ум и тело с помощью дыхательных техник и обратить внимание на свои мысли.
Кстати, одним из вспомогательных факторов, повышающих качество вашей медитации, могут быть пранаямы – дыхательные техники, позволяющие настроитьфизиологию, эмоции и энергетику на следующий за ними процесс медитации.
Пранаямы – дыхательные техники в йоге.
Простой пример: не укрепив мышцы спины, человек не сможет длительное время находиться в положении сидя с прямым позвоночником, а значит, не сможет правильно выполнять дыхательные техники и находиться в состоянии медитации.
Она позволяет с помощью, жестов и дыхательных техник подключиться к потокам внешней энергии (ци), проходящей по космическим каналам и наполнить жизненной силой внутренние органы.
Йога объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии тела и ума.
Дыхательные техники: в этой технике акцент делается на наблюдении за дыханием.
Я всё перепробовала – дыхательные техники, расслабление, йогу, даже баранов считала.
Таким образом, дыхательные техники с задержкой дыхания эффективный инструмент по профилактике тканевой гипоксии – повсеместной причины ослабления организма.
Практика дыхательных техник помогает улучшить физическое и психическое здоровье.
Существует много дыхательных техник.
Дыхательные техники включают в себя разнообразные методы управления дыханием, чтобы достичь уровня расслабления и сосредоточенности.
Пранаямы – это различные дыхательные техники.
Из всего множества дыхательных техник наибольший интерес для наших практик медитаций вызывают пранаямы с задержкой дыхания.
Пациентам с сохраняющимся субфебрилитетом необходимо избегать стрессов и тревоги, заниматься спортом, изучать любые медитативные и дыхательные техники, а обращение к врачам оставить только на случай очевидного ухудшения самочувствия.
При этом нужно понимать, что асаны с прогибом в позвоночнике, активные дыхательные техники, динамические связки стимулируют такую часть вегетативной нервной системы как симпатика – это настройка организма на активную деятельность.
Дыхательные техники полезны не только когда мы оказываемся в состоянии стресса: они помогают сосредоточиться и быстрее перейти в состояние спокойствия, необходимое для развития осознанности.
Для этого можно выполнить дыхательную технику, которую я описал выше, принять тёплый душ, надеть специальную чистую одежду, удобно сесть или лечь, зажечь свечу или включить расслабляющую музыку.
Считается, что, осознавая процесс дыхания во время выполнения дыхательной техники, мы вместе с дыханием контролируем движение энергии, праны.
Конечно, необходимо использовать различные дыхательные техники, которые помогают успокаивать нервную систему, эмоции и восстанавливать работу сердца.
Все свои наблюдения я отразила в таблице «Комплексное лечение и профилактика заболеваний дыхательными техниками» (см. таблицу).
В этой книге, как и в своей повседневной работе, я пытаюсь примирить и заставить работать на благо пациента оба вышеупомянутых подхода – западный и восточный, сочетая классические психоаналитические методы с трансовыми техниками, визуализациями, медитациями и дыхательными техниками – пранаямами, заимствованными из йоги.
Для начала я рекомендую подробно изучить всю теорию и подобрать подходящий именно вам комплекс дыхательных техник (в этом вам поможет таблица).
Человек с помощью дыхательной техники может настроить себя так, что ему будет жарко всегда и везде, даже в очень холодную погоду.
Дыхательную технику в упражнении № 6 можно выполнять где угодно и когда угодно.
Если негде научиться дыхательным техникам – значит, не нужно.
Следующая дыхательная техника называется нади шодхана, или попеременное дыхание через ноздри.
А если вас заинтересовала другая дыхательная техника, можете начать практиковать её, потому что вы правильно подготовили себя.
Обратите внимание, что в момент работы мы не запускаем никаких дыхательных техник.
Вот так, это самый простой способ, если вы не практикуете какую-то другую дыхательную технику – тогда вы применяете её.
Ассоциации к слову «техника»
Синонимы к словосочетанию «дыхательные техники»
Сочетаемость слова «дыхательный»
Сочетаемость слова «техника»
Значение слова «дыхательный»
ДЫХА́ТЕЛЬНЫЙ, -ая, -ое. Служащий для дыхания. Дыхательный центр. Дыхательное горло. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «техника»
ТЕ́ХНИКА, -и, ж. 1. Совокупность орудий и средств труда, применяемых в общественном производстве, а также область человеческой деятельности, связанная с их изготовлением, применением и усовершенствованием. История техники. Развитие техники. Достижения науки и техники. Передовая техника. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «техника»
- Я — за изучение именно литературной техники, то есть грамотности, то есть умения затрачивать наименьшее количество слов для достижения наибольшего количества эффекта, наибольшей простоты, пластичности и картинности изображаемых словами вещей, лиц, пейзажей, событий — вообще явлений социального бытия.
- Нельзя отбрасывать те завоевания художественной техники, которых мы достигли, ими пренебрегать — это значит быть рутинером. Но радеть только над рифмами — бесполезное занятие.
- Вы должны учиться, не щадя себя, учиться всему, что есть лучшего в мире, всякой технике и, конечно, технике словесного творчества. Этому научиться не так трудно, потому что у вас есть великолепные образцы: Гоголь, Лев Толстой, Лесков, Чехов, Пришвин и немало других отличнейших знатоков русского языка, строя русской речи.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «дыхательный»
ДЫХА́ТЕЛЬНЫЙ, -ая, -ое. Служащий для дыхания. Дыхательный центр. Дыхательное горло.
Все значения слова «дыхательный»Значение слова «техника»
ТЕ́ХНИКА, -и, ж. 1. Совокупность орудий и средств труда, применяемых в общественном производстве, а также область человеческой деятельности, связанная с их изготовлением, применением и усовершенствованием. История техники. Развитие техники. Достижения науки и техники. Передовая техника.
Все значения слова «техника»Синонимы к словосочетанию «дыхательные техники»
- дыхательные практики
- дыхательные упражнения
- дыхательная гимнастика
- специальные дыхательные упражнения
- медитативные техники
- (ещё синонимы...)