Предложения со словосочетанием «интенсивные упражнения»
Предыдущие упражнения показаны при острой боли, когда боль отпустит – можно приступить к более интенсивным упражнениям.
Почти каждый человек понимает, что можно увеличить возможности сердечно-сосудистой системы, выполняя интенсивные упражнения по аэробике – упражнения, которые заставляют вас тяжело дышать и ускоряют ритм сердца.
Изменение структуры и функции лёгких снижает возможность интенсивных упражнений, и движение доставляет меньше удовольствия.
Однако не очень интенсивные упражнения вроде ходьбы и так редко приводят к травмам.
Читая эту книгу, вы расширяете знания о том, как высокоинтенсивные физические упражнения создают большую нагрузку на различные системы организма, и вы начинаете понимать ту роль, которую отдых, наряду с менее интенсивными упражнениями, должен играть в вашей общей программе тренировок.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: содвинуть — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Сердечно-сосудистая система уже прошла необходимую подготовку и позволяет выдерживать более тяжёлую тренировку, включающую интенсивные упражнения.
Нагрузка направлена на повышение мышечной силы и скорости, хотя пока не рекомендуется выполнять более одной серии интенсивных упражнений в течение недели.
Это следует делать в начале, в конце занятия и после наиболее интенсивных упражнений.
Прежде чем начать интенсивные упражнения, которые могут входить в состав некоторых медитационных техник, проконсультируйтесь с врачом.
Как я потом выяснил, оказывается, что во время интенсивных упражнений в мышцах возникает некоторое количество микротравм, из-за чего мышцам необходимо время для отдыха и восстановления сил.
Приступая к самостоятельным занятиям, необходимо помнить о том, что длительное выполнение интенсивных упражнений представляет большую нагрузку, которая при неправильном её применении может нанести серьёзный вред организму.
Полностью компенсация кислородной задолженности после интенсивных упражнений скоростно-силового характера осуществляется в период отдыха.
Приученный к интенсивным упражнениям ум остаётся не занят.
Через 20 минут интенсивных упражнений он подошел к турникету и начал исполнять упражнения подтягивание и подъем с переворотом.
Как часто – зависит от личностных особенностей и запросов: одному нужно десять часов интенсивных упражнений и ещё по часу в течение года, другому – еженедельные сеансы.
Через пару недель щадящих занятий выберите интенсивные упражнения и занимайтесь ими на протяжении 20 минут 3 раза в неделю или больше.
Полезны интенсивные упражнения с минимальным количеством сидячих поз, стойки на голове, солнечная пранаяма, бхастрика (дыхание огня), а также стимулирующие и очищающие мантры, такие как «Айм», «Хрим», «Хум», «Ом».
Однако есть предостережение: когда суставы трутся друг о друга, особенно при возрастных или сколиотических проседаниях спины или спондилоартритах, положена только специальная нагрузка – любые скручивания и интенсивные упражнения запрещены.
Это прискорбное состояние окон вынудило меня заняться интенсивными упражнениями на ниве русской изящной словесности.
Полтора часа ежедневных интенсивных упражнений по специальной программе.
Кроме того, вы узнаете, насколько полезны для щитовидной железы физические нагрузки (спойлер: слишком интенсивные упражнения могут нарушить работу щитовидной железы).
Вследствие этого небольшая продолжительность тренинга с тяжестями: по-настоящему интенсивные упражнения можно продолжать не дольше часа-полутора.
Интенсивные упражнения разжигали их аппетит настолько, что за месяц они проели все деньги.
Через пять минут ваш метаболизм ускорится, появится потоотделение, начнёт вырабатываться адреналин и возникнет желание выполнять более интенсивные упражнения.
Это обусловлено тем, что уровень естественных стимуляторов, производимых железами внутренней секреции, – адреналина и норадреналина – продолжает возрастать и после окончания выполнения интенсивных упражнений.
Тем не менее, обобщение имеющихся в литературе формулировок, теоретических обобщений и практических подходов позволяет определить интервальную тренировку как один из методов подготовки спортсмена, при котором тренирующее воздействие на его организм оказывают многократно повторяемые «рабочие отрезки» высокой интенсивности, чередуемые с чётко регламентированными интервалами отдыха (восстановления) или выполнения менее интенсивных упражнений.
После разминки начались более интенсивные упражнения.
Ассоциации к слову «упражнение»
Синонимы к слову «интенсивный»
Синонимы к слову «упражнение»
Сочетаемость слова «интенсивный»
Сочетаемость слова «упражнение»
- физические упражнения
дыхательные упражнения
следующее упражнение - упражнения йоги
упражнения цигун - выполнение упражнений
комплекс упражнений
цель упражнения - упражнение способствует
упражнение называется
упражнение следует - выполнять упражнение
делать упражнения
заниматься физическими упражнениями - (полная таблица сочетаемости)
Значение слова «интенсивный»
ИНТЕНСИ́ВНЫЙ, -ая, -ое; -вен, -вна, -вно. 1. Напряженный, усиленный. Интенсивная деятельность. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «упражнение»
УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «упражнение»
- Жизнь дана человеку для ежедневного упражнения в разрешении разных социальных, моральных и иных задач…
- Полемика — премилое занятие для любителей схоластических упражнений в словесности и для тех людей, которые долгом своим почитают всегда и во всем доказывать свою правоту, точность мысли своей и прочие превосходные качества.
- Науки благороднейшими человеческими упражнениями справедливо почитаются и не терпят порабощения.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «интенсивный»
ИНТЕНСИ́ВНЫЙ, -ая, -ое; -вен, -вна, -вно. 1. Напряженный, усиленный. Интенсивная деятельность.
Все значения слова «интенсивный»Значение слова «упражнение»
УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться.
Все значения слова «упражнение»