Иррациональные идеи – это наши ожидания по поводу того, чего другие люди ждут от нас, и наши ожидания по поводу того, какими должны быть другие люди и мир в целом.
Конечно, область хирургии была заражена
иррациональными идеями не так сильно, как область внутренних болезней.
Работа с собственными
иррациональными идеями бывает очень важной для участников.
В таком контексте даже самая, на первый взгляд,
иррациональная идея не будет расцениваться, как бредовая.
Сессия анализа
иррациональных идей из тренинговой превращается в терапевтическую.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: волчеягодник — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Важно только, чтобы вы сделали это осознано, без переживаний и любых других
иррациональных идей, так сильно влияющих на нашу жизнь.
Привожу список российских
иррациональных идей, полученный на выборке из 318 человек. Идеи расположены в порядке убывания частоты их встречаемости.
Зачастую им настолько важно точно и «узнаваемо» сформулировать собственные
иррациональные идеи, что они теряют чувство времени и чувство меры.
Поскольку для изобретения приходится преодолевать психологические запреты, обусловленные привычными представлениями о возможном и невозможном, нужно создать условия для прорыва смутных
иррациональных идей из подсознания – такова философская концепция мозгового штурма.
Такое высказывание безопасно, потому что не несёт в себе
иррациональную идею, что если вы попали в неприятности, то попадёт и другой.
Существует множество
иррациональных идей о любви и о том, какими должны быть отношения в паре.
Терапевтические мишени:
иррациональные идеи превосходства, «оголтелый» феминизм, игнорирование полоролевых, гендерных различий.
Если визуализация или гипноз будут использоваться без должного внимания, они могут укрепить магические убеждения, поскольку пациент может интерпретировать их как подтверждение своих
иррациональных идей.
Человек с такой
иррациональной идеей не будет иметь душевного покоя.
Более того, один из пациентов признался, что, когда ему не удалось прочесть мысли «отправителя», он даже засомневался в других своих
иррациональных идеях и почувствовал, что может лучше отличить фантазии от реальности.
Например, если наиболее болезненным симптомом стресса является для вас тревожность, вы можете практиковать прогрессивную релаксацию и дыхательные упражнения для расслабления тела и выполнять упражнения из главы 12 для отказа от
иррациональных идей и главы 13 для осознания беспокойства и тревоги, с тем чтобы уменьшить ваш ментальный и эмоциональный стресс.
Иррациональные идеи не есть нечто экзотическое, они характерны далеко не только для невротиков или людей с психологическими проблемами.
Вскоре я обратил внимание на тесную связь так называемых эмоциональных расстройств с
иррациональными идеями и понял, что могу помочь людям научиться отмечать такие идеи и оспаривать вредные представления, успешно избавляясь таким образом от психологических проблем.
Некоторые
иррациональные идеи являются обобщением собственного опыта человека.
Таким образом, если мы примем (как непреложный факт) возникновение – на каком-то этапе эволюции человекоподобного существа – способности рождать
иррациональные идеи, – а уж этого отрицать мы никак не можем, – то представим себе, что бы мы сделали в первую очередь, окажись на месте нашего древнего предка – претендента на роль обладателя λογος! ом.
Мы можем рационализировать – прикрываться разумными аргументами, преследуя на самом деле
иррациональную идею, и, что самое главное, не отдавать себе в этом ясного отчёта (например, говорить себе «я не должен зависеть от людей, мне нравится быть автономным», оправдывая таким образом избегающее поведение при социофобии).
Получается так что либо логическое мышление как бы «отпугивает» приход
иррациональных идей, либо оно принципиально несовместимо с ними по времени, либо оно вовсе не способно к их рождению.
Памятуя о том, что под любую
иррациональную идею (мысль) можно подвести логическое обоснование, подойдём к данному вопросу несколько с другой стороны.