Кислородный долг возникает в случае несоответствия кислородного запроса и фактического потребления кислорода во время физической работы.
На продолжительность и эффективность физической работы может оказывать влияние наличие и скорость нарастания
кислородного долга.
При характерной как для этих случаев, так и вообще для многих гимнастических упражнений анаэробной работе, образуется
кислородный долг, который компенсируется только в паузах, при снижении интенсивности работы или после её полного прекращения.
Авторы считают, что в условиях среднегорья быстро образующийся
кислородный долг приводит к возникновению ацидоза с дыхательной компенсацией, в результате гипервентиляции происходит усиление вымывания углекислого газа (СO2) и выделение его через лёгкие, далее изменения состава крови, скорости кровотока, повышение эффективности тканевых и молекулярных механизмов энергообеспечения.
Следовательно, нырять в глубину можно только с интервалами отдыха, достаточными для полной ликвидации
кислородного долга и освобождения тканей от азота.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: размычка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Правильно выполняемая разминка может даже уменьшить
кислородный долг, возникающий в начале аэробной нагрузки, другими словами, она поможет улучшить общую выносливость организма.
Возможно и некоторое улучшение функциональности кардиореспираторной системы, так как между непродолжительными (по определению) анаэробными мышечными сокращениями всегда повышается активность аэробной системы для восполнения
кислородного долга, как уже было сказано выше.
При достаточно высоких мощностях работы погашение
кислородного долга требует десятков минут, а порою даже и часов.
Максимальных значений
кислородный долг достигает только в условиях соревнований.
Красные волокна работают в основном в аэробном режиме, а белые – в режиме
кислородного долга.
Определяется величина
кислородного долга после бега на «бегущей дорожке» до отказа.
Выявление и контроль: определение основного обмена; гликемический профиль; биохимическое исследование белкового и аминокислотного пула, липидного обмена (ЛПВП, ЛПНП), креатинина; алактатный и лактатный
кислородный долг; ЭКГ.
После бега в максимальном двигательном режиме в организме образуется большой
кислородный долг, который сразу же начинает ликвидироваться за счёт аэробного (кислородного) компонента выносливости.
Работают медленные и быстрые мышечные волокна на верхней границе мощности, что увеличивает лёгочную вентиляцию и образование
кислородного долга.
Поэтому его всегда сменяет окислительное фосфорилирование при поступлении достаточного количества кислорода в клетки – это т.н. восполнение
кислородного долга.
В организме образуется
кислородный долг, который восполняется в период отдыха.