Существует множество школ
китайского цигун и большой объём литературы по каждой школе.
В нашей стране достаточно распространены и популярны
китайские цигун и тайцзи-цюань, индийская хатха-йога.
С древности и по сей день
китайский цигун играет особую роль в понимании принципов сохранения здоровья.
В даосизме есть понятие «выплавление внутренней пилюли» – это система совершенствования и закалки, тот самый «чудесный росток»
китайского цигун, корни которого уходят далеко в глубь веков.
Китайский цигун становится всё более популярным в мире.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: выкашливать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Существуют бесчисленные методы практики
китайского цигун.
Это сугубо практическое учение, где результат зависит от ваших личных усилий по выполнению упражнений и рекомендаций в повседневной жизни, что роднит его с индийской йогой,
китайским цигуном и др. подобными системами для достижения здоровья и долголетия.
Китайский цигун имеет более чем пятитысячелетнюю историю.
Основная цель
китайского цигун – обретение единства и целостности мира и человека, физического и психического в человеке посредством упорной тренировки.
И в индийской йоге, и в
китайском цигуне позвоночник всегда оставался предметом самого пристального внимания, с его состоянием связывалось не только физическое, но и духовное здоровье человека.
Есть более сложные, как большинство утренних комплексов
китайского цигуна.
Тем не менее, уже сейчас можно прогнозировать, что область исследования будет и дальше всё более «размываться», ведь новаторские подходы включают в себя уже не только элементы разных школ йоги, но и личные навыки, полученные в совершенно других традициях – например, становятся распространены попытки объединять методы хатха-йоги и
китайского цигун, подключать японское рейки, не менее «модным» становится для инструкторов по йоге выполнять ритриты по буддийской випассане и пр.
Кроме того, в книге мы приводим пошаговое описание практики
китайского цигун – «Шесть целительных звуков», которая является альтернативной или поддерживающей для традиционной западной психологической коррекции.
Большое внимание уделяется тренировке дыхания в восточных традициях: в индийской йоге и
китайском цигуне.
Многие полагают, что достаточно лишь регулярно заниматься какимито экзотическими упражнениями, посвящая, например, долгие часы занятиям
китайским цигун, тайцзицюань или индийской йогой и даже изобретая свои собственные системы.