Предложения со словосочетанием «мышечная работа»
Гликолитическая энергетическая система является ведущей при выполнении интенсивной мышечной работы продолжительностью от 20 с до 5 мин.
Полость рта, так же как и вся слизистая оболочка воздухоносных путей, обладает фильтрующими свойствами, однако её функция намного хуже функции носовой полости, особенно во время мышечной работы.
До и после напряжённой мышечной работы исследовательница брала у них кровь и крошечные образцы мышц и изучала их по всем правилам.
Это состояние нежелательного функционирования или наступившей дискоординации функций при выполнении интенсивной и длительной мышечной работы получило названиемертвой точки.
Тренированный организм может выполнять мышечную работу такой продолжительности или интенсивности, которая не под силу нетренированному.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: схлестнуть — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Кратковременный лактат-ацидоз возникает при усиленной мышечной работе, когда в организме появляется избыток молочной кислоты и происходит недостаточное окисление вследствие дефицита кислорода.
Эти процессы лежат в основе периферических механизмов утомленияпри длительной и тяжёлой мышечной работе.
Без мышечной работы человек не может ни познавать природу, ни воздействовать на неё.
Другим важнейшим фактором, определяющим выносливость, является мощность и ёмкость систем, обеспечивающих энергией мышечную работу.
Важна также интенсивность мышечной работы, то есть её количество в единицах времени, и её длительность, которые обусловлены энергетическими возможностями организма.
Отставание вегетативных функций в начальном периоде мышечной работы обусловлено их большей инертностью и, наряду с этим, динамикой нервных процессов в период врабатывания.
Наиболее адекватным выражением количества произведённой мышечной работы является величина энергозатрат.
В состоянии устойчивой работоспособности при продолжающейся мышечной работе наблюдается усиление рефлекторных реакций.
Когда мы выполняем сложную по координации мышечную работу, в головном мозге по принципу обратной связи фиксируются все сигналы, идущие от нервных окончаний.
Такая динамика межцентральных отношений в нервной системе отражаетсостояние начального усилия в начале мышечной работы.
Значение данного фактора велико, так как от эффективности и экономичности движений зависит количество энергии и кислорода, необходимых для выполнения мышечной работы, а также характер и глубина неблагоприятных изменений, возникающих во время физической работы.
Механизмы обеспечения мышечной работы энергией.
Использовались различные режимы мышечной работы: уступающий, удерживающий и преодолевающий.
Менее продолжительная, но интенсивная мышечная работа вызывает мышечную гипертрофию – утолщение волокон, увеличение объёма их сократительной части (миофибрилл).
Например, световая чувствительность зрительного анализатора может изменяться под влиянием целого ряда факторов: запах нашатырного спирта, вкус сладкого, слабый кислый и солёный вкус, обдувание кожи лица, холод, лёгкая мышечная работа, удобное сидячее положение человека ведут к повышению чувствительности периферического зрения.
Такая стабилизация потребления кислорода при мышечной работе получила названиеложного устойчивого состояния потребления кислорода, так как в данном случае потребление кислорода не растёт не потому, что больше не нужно, а потому, что механизмы транспорта кислорода к работающим мышцам, и прежде всего сердечно-сосудистая система (ССС), исчерпали свои функциональные возможности.
Ребёнок просто отламывает зубами кусок и дальше рассасывает этот кусок во рту, не проводя никакую активную мышечную работу.
Происходящее под влиянием тренировки снижение окисления углеводов во время выполнения мышечной работы компенсируется увеличением скорости окисления липидов.
Силовую выносливость можно определить как способность атлета к длительному, обычно в течении полутора-двух часов, выполнению мышечной работы высокой мощности,(работы, выполняемой на 8-10 повторений).
Поэтому анаэробная мышечная работа может непрерывно продолжаться всего до нескольких минут, после чего требуется непродолжительный отдых либо снижение интенсивности работы до аэробного уровня.
В соответствии с режимами работы мышц и характером мышечной работы силовые качества человека подразделяют на собственно-силовые качества, скоростно-силовые качества и силовую выносливость.
– Активность ферментов мышечного сокращения, мощность механизмов анаэробного энергообеспечения мышечной работы;
Концентрическая работа мышцы – это когда результатом мышечной работы мы будем видеть сокращение расстояния между местами её прикрепления, то есть сила потенциала действия мышцы больше силы противодействия.
На самом деле, мы увидим каждый вид мышечной работы в любом движении.
Поэтому мы рассмотрим силовую мышечную работу, способствующую увеличению абсолютной силы и практически не влияющей на увеличение мышечной массы.
А повторяемая с перерывами мышечная работа высокой и максимальной интенсивности лимитирована в большей степени микроповреждениями сократительных элементов мышечных волокон и истощением нервной системы, которая теряет способность генерировать импульсы достаточной силы и частоты, и в меньшей степени истощением запасов гликогена, общим метаболическим ацидозом.
Изменения в скелетных мышцах касаются в частности медленных мышечных волокон – в основном содержания в них миоглобина, митохондрий, а также плотности (количества) окружающих их капилляров, как важных факторов длительной мышечной работы аэробного характера.
Низкоинтенсивная анаэробная мышечная работа может непрерывно длиться до нескольких минут – вплоть до лимитирующего истощения внутриклеточного гликогена и накопления молочной кислоты и других метаболитов анаэробных процессов.
Ходьба, движения, мышечная работа увеличивают потребность организма в кислороде, поэтому головной мозг опять «включает» рыдающее дыхание.
Если не дать этим «реакциям бегства» реализоваться, то есть произвести значительную мышечную работу, то в организме произойдёт дисбаланс: избыток в крови гормонов, глюкозы и других веществ.
Относительно большой объём мышечной работы вызывает положительные сдвиги в обмене веществ, активизирует трофические процессы, создаёт условия для пластического обмена, что благотворно сказывается на восстановлении.
Оно работает каждую минуту своей жизни, но бездеятельная жизнь означает сравнительный отдых для сердца, по сравнению с требованиями энергичной мышечной работы или выполнения физических упражнений.
Именно эти потери энергии должны, как минимум, восполняться за счёт собственной мышечной работы спортсмена на опоре.
Силовая выносливость мышечной работы представляет собой один из типов специальной выносливости.
Прямое действие его на утомлённые мышцы повышает работоспособность, обеспечивает более сильную мышечную работу, необходимую для агрессии или бегства при грозящей опасности, требующей напряжения.
Активность симпатического отдела вегетативной нервной системы, о которой можно судить по концентрации норадреналина в плазме, при выполнении одинаковой мышечной работы абсолютной мощности под влиянием тренировки снижается, оставаясь, однако, неизменной при работе одинаковой относительной мощности.
Анализ динамики силовых показателей в условиях соревновательных поединков борцов позволил установить, что в ходе напряжённой мышечной работы существенно ухудшаются показатели скоростно-силовых качеств (на 25–30 %) и силовой выносливости в изометрическом режиме (на 40 %).
Чем больше человек совершает мышечной работы, тем больше требуется углеводов для его питания.
Поэтому гармоничное развитие всей мускулатуры тела способствует более эффективной мышечной работе и помогает избежать раннего утомления.
Второй принцип – закаливание следует выполнять как в покое при минимальной мышечной работе, так и при различной двигательной активности.
Общие запасы фосфогенов в мышцах обеспечивают мышечную работу с максимальной силой в течение 10 – 15 с.
Несмотря на то что при мышечной работе функция сердца также повышается, компенсаторно-защитные системы её способствуют большей работоспособности, если сердце не поражено каким-либо патологическим процессом.
Выполнение стандартной мышечной работы сопровождается у тренированного организма существенно меньшим повышением уровня лактата в крови, что способствует предупреждению утомления и повышению работоспособности.
Их соотношение в потребляемых пищевых продуктах изменяется в зависимости от характера предстоящей мышечной работы.
Соотношение трёх систем энергообеспечения при мышечной работе показано на рисунке 2.
Синонимы к словосочетанию «мышечная работа»
Сочетаемость слова «мышечный»
Сочетаемость слова «работа»
Значение слова «мышечный»
МЫ́ШЕЧНЫЙ, -ая, -ое. Прил. к мышца. Мышечная ткань. Мышечная работа. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «работа»
РАБО́ТА, -ы, ж. 1. Действие по знач. глаг. работать; деятельность, занятие, труд. Физическая работа. Умственная работа. Научная работа. Работа двигателя. Работа мысли. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «работа»
- Ничто так не совершенствует работу, как ее разнообразие.
- Один лечится тем, что отдыхает, другой лечится работой.
- Техника литературной работы сводится — прежде всего — к изучению языка, основного материала всякой книги, а особенно — беллетристической.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «мышечный»
МЫ́ШЕЧНЫЙ, -ая, -ое. Прил. к мышца. Мышечная ткань. Мышечная работа.
Все значения слова «мышечный»Значение слова «работа»
РАБО́ТА, -ы, ж. 1. Действие по знач. глаг. работать; деятельность, занятие, труд. Физическая работа. Умственная работа. Научная работа. Работа двигателя. Работа мысли.
Все значения слова «работа»Синонимы к словосочетанию «мышечная работа»
- мышечные сокращения
- мышечное утомление
- мышечная система
- мышечная активность
- мышечная энергия
- (ещё синонимы...)