Иногда такое состояние может привести к возникновению
мышечного панциря (даже у спортсменов высокого класса), а в сложных случаях – и к хроническим заболеваниям.
Система этих зажимов образует так называемый
мышечный панцирь.
Мышечный панцирь полностью соответствует приспособительным способам действий.
Если
мышечный панцирь расслабляется, то человек возвращается к своей первичной природе, становится искренним и естественным, гибким и креативным.
При этом иногда достигаются результаты, чем-то сходные с полным расслаблением
мышечного панциря в некоторых областях, например, в области спины (см. пример 2) или даже во всём теле (см. пример 4).
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: волнуха — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Сидит паренёк у речки и думает: «Что за фантастика, почему такие расхождения, не могу же я делать десять дел одновременно, сразу верить в абстрактные архетипы и разминать
мышечный панцирь, обманула меня рыбка».
Ваше тело не будет зажато
мышечным панцирем и формирующимися на этом фоне заболеваниями.
Налагая на изначально хаотичную психику клиента координатную сетку психоанализа, юнгианских архетипов, райховского
мышечного панциря, берновских субличностей и многих других методик, психолог может структурировать этот исходный сумбур и дать клиенту инструменты гармонизации его жизни.
Лоуэн (7) («Депрессия и тело», «Терапия, которая работает с телом»), В. Райх (Семь сегментов
мышечного панциря – мышечные зажимы, блокирующие эмоции в теле), Б. Д. Корвасарский («Клиническая психология»), В. В. Николаева и др.
В этот момент происходит физическое расслабление,
мышечный панцирь размягчается и боль ослабевает.
Райх считал защитный
мышечный панцирь основным препятствием для личностного роста, который мешает человеку жить полноценной жизнью в гармонии с окружающими людьми и природой.
Постоянное напряжение проявляется в специфическом
мышечном панцире.
Райх соотнёс различные формы характерных психологических сопротивлений со специфическими паттернами
мышечного панциря.
И когда твоё тело превращается в
мышечный панцирь напряжения, тебе не помогают никакие техники для отключения переживаний, идущих через мышление, воображение и прочие пути.
Для этого следует позволить телу отреагировать старые неотреагированные своевременно эмоции, те, что в силу разного рода запретов сохранились в теле, сформировав
мышечный панцирь, который при возникновении ассоциативно знакомых (триггерных) ситуаций, заставляет нас реагировать по старым неэффективным шаблонам.
Мышечный панцирь образуется в нескольких условных сегментах, состоящих из мышц и органов.
Мышечный панцирь здесь служит подавлению возбуждения, удовольствия.
Такое состояние хронической напряжённости приводит к формированию так называемого
мышечного панциря (мышечных зажимов).