Например, метание
набивного мяча, а затем 2–3 броска гандбольного мяча.
Закончив движение, хватаешь
набивной мяч и в быстром темпе к финишу.
Катание, бросание, ловля, метание:бросание мяча из разных исходных положений друг другу (от груди, из-за головы, снизу); прокатывание мяча между предметами; прокатывание мяча головой; подбрасывание мяча вверх и ловля его (с заданием); катание мяча змейкой между предметами; бросание мяча с отскоком от пола; бросание мяча в движении; метание в горизонтальную, вертикальную цель одной рукой; бросание мяча в баскетбольную корзину; метание вдаль предметов разного веса; бросание мяча из положения сидя; бросание двумя руками
набивного мяча; отбивание мяча одной, двумя руками о стенку с хлопком, поворотом, отскоком от пола.
Набивные мячи используются в строгом соответствии с возрастом и физической подготовленностью учащихся.
Инвентарь: секундомер, футбольные (или другие средние по размеру) мячи на пару занимающихся, ворота, тетрадь для записей, низкая перекладина для тестирования (лучше 2—3) и гимнастический мат под ней, 6
набивных мячей весом не более 1 кг.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: посягатель — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаза, балансируя на большом
набивном мяче (вес 3 кг).
Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперёд (на расстояние 5–6 м), прокатывание
набивных мячей (вес 1 кг).
Прыжки через 6–8
набивных мячей последовательно через каждый; на одной ноге через линию, верёвку вперёд и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением.
Побеждает команда, которая дальше всех бросила
набивные мячи.
Дети встают в шеренги, напротив друг друга и перекатывают
набивные мячи.
На центральной линии игровой площадки расставляется шесть
набивных мячей.
Если игрок нечаянно или специально задевает
набивной мяч (ногой или рукой), сдвигая его в ту или иную сторону, то команда, к которой принадлежит игрок, проигрывает 1 очко.
Пока
набивной мяч касается линии, очко не засчитывается.
Облупившиеся классные доски, проржавевшие железные печурки, сломанные гимнастические снаряды, в том числе «козёл» с разодранной кожаной обшивкой и торчащей паклей, лопнувшие
набивные мячи, штабель грязных стёганых спортивных матов, а чуть подальше – пропылённые чучела разных зверей и птиц с шерстью и перьями, изъеденными молью: большая сова, орёл и лисица; за ними куча разбитых реторт, шеренга лабораторных штативов, электростатическая машина, скелет, висящий на чём-то вроде вешалки для платья, множество ящиков и картонных коробок, набитых старыми учебниками и исписанными тетрадями.
Быть может, они будут играть, перекидывая друг другу большие тяжёлые
набивные мячи.
Старый добрый
набивной мяч. Я таких со школы не видела, даже удивилась, что тут такие есть. Хотя говорят, команды из вышки такие используют.
Они покидали
набивной мяч, а когда закончили, почти час спустя, пот уже проступал сквозь футболку и чуть ли не капал с волос.
Инвентарь: секундомер, футбольные (или средние по размеру резиновые) мячи на каждого занимающегося, ворота, тетрадь для записей, 6
набивных мячей весом не более 1 кг, мишень для тестирования и мяч для большого тенниса.