По данным американских исследователей, сегодня каждый пятый страдает от
ощущения бессмысленности жизни, пресыщенности, экзистенциальной пустоты и бесперспективности.
Но ощущение бега по кругу вызывает тоску, скептицизм,
ощущение бессмысленности происходящего.
Именно отсюда появляются депрессия, упадок сил, нежелание жить,
ощущение бессмысленности существования.
Ведь чем меньше вам нравится занятие, тем больше вы чувствуете себя угнетёнными, тогда появляется
ощущение бессмысленности.
А повсеместное
ощущение бессмысленности может служить для нас индикатором того, чего на самом деле хочет человек, – поиска основной мотивации.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: мордоваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Во время изучения сложных случаев хронического алкоголизма удалось выяснить, что 90 % людей страдали от ужасного
ощущения бессмысленности.
Поэтому неудивительно, что при сохранении
ощущения бессмысленности иногда возникают такие симптомы, как бессонница, апатия, депрессивное настроение и физический дискомфорт.
Это
ощущение бессмысленности обычно идёт рука об руку с ощущением пустоты, экзистенциальным вакуумом.
Они причиняют боль другим людям, но за свои стратегии им приходится платить одиночеством и
ощущением бессмысленности собственной жизни, в которой есть расчёт, но нет ни подлинных чувств, ни искренних отношений, ни ценностей.
Супервизируемый:1. Какие ресурсы у него есть? 2. Для чего ему надо их реализовать? 3. Почему у него возникло
ощущение бессмысленности?
Любая ошибка воспринимается как катастрофа, что приводит к снижению уверенности в себе и
ощущению бессмысленности усилий.
Помимо этого, существует ещё одно последствие экзистенциального вакуума – специфический невротизм, точнее ноогенный невроз, который этиологически обусловлен
ощущением бессмысленности, сомнением в смысле жизни или в том, что он вообще существует.
С тех пор я свободен от гнетущего
ощущения бессмысленности жизни, которое тянуло меня в могилу.
Всё это время меня переполняли
ощущения бессмысленности и обиды, и я прятался в футболках с длинными рукавами и толстовках с капюшоном.
В этом простом осознании кроется величайший секрет растворения болезненного
ощущения бессмысленности.
Все мечтают найти себя, чтобы не испытывать мучительного
ощущения бессмысленности и бесцельности жизни.
Может быть, поэтому так часто прошедшая встреча кажется пустой, неинтересной и ненужной, а взаимодействие с другим вызывает лишь
ощущение бессмысленности затраченных усилий и бесполезности проведённого времени?!
Тяжёлое
ощущение бессмысленности любых разговоров особенно сильно, если читать сто или двести писем подряд.
Чтобы убрать
ощущение бессмысленности происходящего, заведите себе ритуал отмечать всё классное, что вы сделали или что случилось за этот день.
Огромная проблема –
ощущение бессмысленности труда просто за деньги.
И вместе с тем душевно исцелиться в отношении
ощущения бессмысленности бытия.
Меня охватило
ощущение бессмысленности.
Мне кажется, что я, скорее, совершил огромный прыжок назад в состояние, которое во многих отношениях настолько же мучительно, как и то, в котором я пребывал двадцать с лишним лет назад, когда меня ужасно угнетало
ощущение бессмысленности мира.
– Общее
ощущение бессмысленности жизни.
Важный момент: в дальнейшем речь пойдёт именно о ментально-эмоциональной причине
ощущения бессмысленности жизни.
Оказавшимся в этой человеческой греховности и приобретшим её наклонности сложно выбираться из образовавшегося круга сильных низменных полуживотных страстей, и, в конце концов, к ним может прийти
ощущение бессмысленности и пустоты жизни.
Рутинная деятельность без перспективы развития, отсутствие новых вызовов и задач также могут привести к
ощущению бессмысленности работы.
Откуда это мерзкое
ощущение бессмысленности существования?
Постарайтесь воспринимать боль как неотъемлемую составляющую процесса родов, как то, что позволяет родам продолжаться, приближая момент встречи с ребёнком, она преодолевает
ощущение бессмысленности.
Вот такой разочарованный ребёнок и живёт внутри каждого, кто испытывает
ощущение бессмысленности, но не осознаёт этого.
Если кто-то отказывается принять свои собственные ограничения и пределы мира, не готов отступить от принципа «всё или ничего» и отказаться от сенсаций, не хочет довольствоваться «обычным смыслом» и собственной «обыкновенностью», тот рано или поздно будет парализован своими сверхтребованиями и охвачен
ощущением бессмысленности происходящего.
Только
ощущение бессмысленности спешки было почти осязаемым.
Но смутное
ощущение бессмысленности встречи не покидало его с того самого мига.
Неустойчивость сознания, повышенная эмоциональная возбудимость, подверженность необъяснимым тревогам, резкие переходы от спокойствия к страху, от умиротворения к ярости и обратно, немотивированное бешенство, предельная агрессивность, результатом которой в любой момент могло стать беспричинное убийство ближнего, – всё это характеристики людей, оказавшихся в принципиально новых жизненных обстоятельствах, под давлением пугающего
ощущения бессмысленности и неподвластности бытия (62).
Он брёл, упираясь в многочисленные тупики, сворачивая в бесконечные проходы и постоянно какое-то чувство,
ощущение бессмысленности мешало ему концентрироваться, сбивало с пути.
Сейчас мы с вами рассмотрим основные причины возникновения
ощущения бессмысленности жизни и внутренней пустоты – тех психологических состояний, в которых жизнь воспринимается как совершенно тщетная вещь.
Применим её: нет лихорадочного ожидания определённого смысла жизни – нет
ощущения бессмысленности жизни.
Функции организма перестают корректно работать и питать его необходимой энергией, жизнь прекращает течь сквозь него, вследствие чего возникают упадок сил, усиление
ощущения бессмысленности бытия, нежелание продолжать жить.
Это последовательность создания тягостного
ощущения бессмысленности – вы всегда возвращаетесь к тому, от чего вы убегаете: к своим подлинным переживаниям.
Давно появился даже специальный термин – «формальные знания», которые закрывают человеку возможности компетентного практического действия и поступка, приводят его к
ощущению бессмысленности учения.
Это не сложно – прислушайтесь к себе, когда вы слышите «зов» – почти мгновенно исчезает обычное
ощущение бессмысленности жизни и возникает чувство её наполненности.
Это ощущение погружения в нижние ярусы нашего мира – чтобы существовать на них нам приходиться впускать в себя ту плотность пустоты, которая образует пространство этих ярусов, то есть погрузиться в маленькие хлопоты маленьких людей – иначе нас просто раздавит – с постоянным
ощущением бессмысленности и бесцельности долго жить невозможно.
Вместо радости сердце вдруг наполнилось
ощущением бессмысленности всего, чем я жила прежде.
С каждым разом всё сложнее находить то, что доставляет удовольствие, поэтому
ощущение бессмысленности наполнения конечного себя растёт.
Если у вас больше несрочных и неважных дел, это грозит стрессом, тревожностью и
ощущением бессмысленности выполняемой работы.
Это два противоположных механизма – с одной стороны нам хочется себя чем-то занять, чтобы соединиться с большим – с социумом, например, и приглушить
ощущение бессмысленности жизни.
Потому, что мы чувствуем необходимость соединиться с большим для того, чтобы преодолеть возникающее
ощущение бессмысленности.
Заглянув в измерение человеческих феноменов (в котором и находится воля к смыслу), мы легко поймём, что в конечном счёте агрессию развивает или даже порождает именно фрустрация воли к смыслу, то есть экзистенциальная фрустрация, а также растущее
ощущение бессмысленности – именно у человека, то есть на человеческом уровне, а не у животного.
Ощущение бессмысленности демократических институтов, которое может появиться у ущемлённых граждан, следует интерпретировать не как разоблачение дефицита демократии, но как признание нехватки власти или же как доказательство того, что социальное неравенство переводится в неравное политическое влияние.
Цель упражнения: помочь клиенту осознать, какие ценности являются важными для него, и найти способы привнести их в повседневную жизнь, чтобы уменьшить
ощущение бессмысленности и выгорания.