Предложения со словосочетанием «периодическое голодание»
Научные исследования начали показывать потенциальные пользы периодического голодания, но тем не менее, это оставалось малоизвестной и не распространённой практикой.
В-третьих, периодическое голодание крайне положительно сказывается на уровне сахара в крови.
Практические преимущества периодического голодания включают в себя меньше времени, затрачиваемого на приготовление пищи, приём пищи и уборку после еды (по сравнению, например, с диетой, состоящей из шести небольших приёмов пищи в день), а также её гибкость.
Если у вас камни в почках, гастроэзофагеальный рефлюкс, диабет или другие проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать периодическое голодание.
Одной из основных причин растущего интереса к периодическому голоданию является его доступность: не обязательно страдать от голодания в течение нескольких дней, чтобы получить бесчисленные преимущества для психического и физического здоровья.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: шаровка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Понимание влияния периодического голодания на женские репродуктивные гормоны: Исследователи наблюдали за группой женщин с ожирением в пред- и постменопаузе, соблюдающих «диету воина», которая позволяет есть четырёхчасовое окно каждый день.
Если у вас есть проблемы с контролем уровня сахара в крови, такие как диабет или гипогликемия, периодическое голодание может оказаться неподходящим.
График альтернативного дневного голодания считается особенно крайней формой периодического голодания.
Может ли периодическое голодание улучшить ваше здоровье?
За последние 20 лет интерес к периодическому голоданию неуклонно рос благодаря постоянно расширяющемуся объёму научных исследований как на животных, так и на людях, а также растущему вниманию средств массовой информации.
Эффективность периодического голодания в снижении веса также привлекла к нему большое внимание, особенно из-за публичной поддержки знаменитостей и вирусных фотографий до и после в социальных сетях.
Люди, практикующие периодическое голодание, могут корректировать стиль питания в соответствии со своим личным графиком.
Люди могут постепенно терять вес, практикуя периодическое голодание, поскольку они, как правило, потребляют меньше калорий в течение дня, если не могут весь день пастись или перекусывать поздно вечером.
Говорят, что диетам периодического голодания 5:2 и аналогичным диетам с интервальным голоданием следовать легче, чем традиционному ограничению калорий, и их преимуществом является то, что вам не нужно исключать какие-либо группы продуктов.
Этот процесс называется кетозом, и это один из способов, с помощью которого периодическое голодание адаптирует ваши метаболические процессы.
И это может увеличить скорость вашего метаболизма – по крайней мере, в краткосрочной перспективе – как в одном исследовании, где метаболизм был повышен на 14% за счёт периодического голодания.
Увеличивает ли периодическое голодание гормоны, сжигающие жир?
Итак, действительно ли периодическое голодание замедляет ваш метаболизм?
Я раздвигал границы устоявшихся норм не только в сторону серьёзного ограничения сахара, углеводов и добавления пищевого жира, но и в сторону кетоза и обращения к мощным возможностям периодического голодания.
На самом деле периодическое голодание и связанная с ним встряска приносят организму пользу.
Во время периодического голодания организм людей входил в кетоз – улучшающее здоровье состояние, в котором организмом сжигаются жиры, а не углеводы.
При использовании периодического голодания критически важно отслеживать потребление пищи, особенно питательных веществ.
Вы захотите принять их, прежде чем пробовать какой-либо конкретный вид периодического голодания.
Это форма периодического голодания очень похожа на дневное голодание – это сокращение потребления пищи в течение двух дней в неделю.
На заре истории человечества периодическое голодание использовалось не только как лечебное, но и как нравственно-воспитательное и оздоровительное средство.
Русские врачи начали использовать периодическое голодание в целях лечения со второй половины XVIII в.
Так, устойчивость к гипоксии у индийских йогов появилась, по-видимому, в результате сочетания периодического голодания с тренировкой гиповентиляции.
Сейчас, в 2019 – модно периодическое голодание.
Как думаете, почему работает периодическое голодание?
Поклонники периодического голодания проповедуют 1–2 приёма пищи в течение суток с длительными «голодными» интервалами.
Мышцы уже давно позабыты, остаётся только высокоэнергичным жир, которого также осталось не слишком много, учитывая периодические голодание в 5—6 суток.
Очень рекомендуется кафе периодическое голодание.
Вполне вероятно, что все или большинство типов периодического голодания дают эти преимущества.
– Ты ведь сам знаешь, что периодическое голодание полезно для здоровья.
Таким образом, для среднего человека для развития аутофагии периодического голодания 18/6 и, возможно, 16/8 достаточно.
Каковы преимущества периодического голодания?
Другая часть влияния периодического голодания на обмен веществ заключается в том, как оно активирует (причудливое слово, обозначающее увеличение) определённые гормоны.
Исследования показывают, что периодическое голодание может снизить уровень инсулина натощак, а также повысить чувствительность к инсулину и снизить резистентность к инсулину.
Этим объясняется потеря веса у людей, которые начинают периодическое голодание.
Исследователи все еще изучают преимущества периодического голодания, но некоторые исследования показали, что такой стиль питания может помочь людям похудеть в краткосрочной перспективе.
Синонимы к словосочетанию «периодическое голодание»
Сочетаемость слова «периодический»
Сочетаемость слова «голодание»
- кислородное голодание
лечебное голодание
длительное голодание - кислородное голодание мозга
кислородное голодание тканей
кислородное голодание сердечной мышцы - период голодания
процесс голодания
курс голодания - голодание способствует
- провести голодание
испытывать кислородное голодание
приводить к кислородному голоданию - (полная таблица сочетаемости)
Значение слова «периодический»
ПЕРИОДИ́ЧЕСКИЙ, -ая, -ое. 1. Наступающий через определенные промежутки времени, закономерно повторяющийся. Периодические дожди. Периодический ремонт вагонов. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «голодание»
ГОЛОДА́НИЕ, -я, ср. Состояние по знач. глаг. голодать; длительное недоедание вследствие недостатка пищи. (Малый академический словарь, МАС)
Отправить комментарий
Значение слова «периодический»
ПЕРИОДИ́ЧЕСКИЙ, -ая, -ое. 1. Наступающий через определенные промежутки времени, закономерно повторяющийся. Периодические дожди. Периодический ремонт вагонов.
Все значения слова «периодический»Значение слова «голодание»
ГОЛОДА́НИЕ, -я, ср. Состояние по знач. глаг. голодать; длительное недоедание вследствие недостатка пищи.
Все значения слова «голодание»Синонимы к словосочетанию «периодическое голодание»
- лечебное голодание
- длительное голодание
- соблюдение диеты
- ускорение обмена веществ
- калорийность рациона
- (ещё синонимы...)