Закончил диссертацию по проблемам восстановления
работоспособности спортсменов сборных команд страны…
Они могут более полно характеризовать
работоспособность спортсменов и дают возможность исследовать не только количественную, но и качественную её сторону.
Таким образом,
работоспособность спортсменов оценивается с помощью прямых и косвенных её показателей.
Это связано с целым рядом факторов, описанных в предыдущем разделе: внедрением новых методов тренировки, экономическими стимулами системы соревнований, совершенствованием инвентаря, оборудования, одежды, обуви, использованием новых приёмов повышения
работоспособности спортсмена (психологической и физиологической направленности).
Также возможны периоды ухудшения функционального состояния и физической
работоспособности спортсменов и образование «функциональной ямы».
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: стилоскоп — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
В данном учебном пособии сосредоточено внимание на изложение лишь основных закономерностей и положений восстановления
работоспособности спортсменов различной квалификации.
Например, при выполнении продолжительных упражнений локального характера, вовлекающих в работу менее 1/3 мышц,
работоспособность спортсмена мало зависит от возможностей кислород-транспортной системы и обусловливается возможностями системы утилизации кислорода.
Зная индивидуальные нормы психического состояния спортсмена и осуществляя диагностику оперативных компонентов психического состояния непосредственно перед тренировкой и даже в ходе неё (это относится к нагрузочным и предсоревновательным циклам), становится возможным оперативно готовить заключения: о функциональной
работоспособности спортсмена «здесь и сейчас»; о степени соответствия особенностей психофизиологической регуляции (в данный момент) характеру выполняемой тренировочной работы; о проявлениях регуляторных тенденций к максимализации или экономизации трат энергетических ресурсов организма.
Взаимодействие и взаимопроникновение этих фаз обмена повышает
работоспособность спортсмена и готовит его организм к соревнованиям.
Эффективными средствами восстановления и повышения
работоспособности спортсмена могут быть различные физические факторы воздействия на организм человека.
Применение следующих физиотерапевтических методик помогает увеличить
работоспособность спортсмена, не прибегая к запрещённым фармакологическим препаратам.
Ограничение
работоспособности спортсмена тем или иным фактором, поддающимся коррекции, но оставшимся незамеченным, может перечеркнуть всю карьеру спортсмена.
Структура каждого тренировочного занятия [69] определяется изменениями в спортивной
работоспособности спортсменов: в начале занятия – её рост, затем – колебания около некоторого повышенного уровня, в конце – снижение.
Проблема «факторов, ограничивающих
работоспособность спортсмена» – чрезвычайно важная проблема спорта.
Условно факторы, лимитирующие
работоспособность спортсмена, можно разделить на системные (общие) и органные.
Дефицит железа и сниженное количество эритроцитов крови может привести к резкому падению
работоспособности спортсмена.
Так как «в пламени углеводов сгорают жиры», степень сопряжения между липидным и углеводным обменом является показателем экономичности
работоспособности спортсмена.
Десинхроноз – рассогласование внутренних ритмов организма с временем места прилёта – существенная проблема, снижающая
работоспособность спортсмена.
Работа в новом коллективе сборной не стала для меня проблемой, больше того моё новаторство в вопросах восстановления
работоспособности спортсменов, которое я разрабатывал с пловцами в хоккее поощрялось.
Она включает в себя ряд направлений, в числе которых: совершенствование технико-тактической подготовки, поиск новых путей повышения
работоспособности спортсмена, питание спортсмена и другие.
При снижении в крови количества сахара падает умственная и физическая работоспособность, поэтому для быстрого восстановления
работоспособности спортсмены, например, принимают глюкозу непосредственно на старте и даже во время длительной физической нагрузки.
Используется в процессе восстановления и повышения физической
работоспособности спортсменов.
В спортивной практике в целях повышения
работоспособности спортсмена и интенсивности восстановительных процессов используется вдыхание кислорода.
Результаты ошеломили: ZF-вода резко повышала
работоспособность спортсменов и намного ускоряла восстановление их организма после больших нагрузок.
Кроме того, детоксикация, основанная на максимально быстром удалении токсичных веществ из организма, – наиболее реальный способ, обеспечивающий возможность восстановления
работоспособности спортсмена.
Кроме этого, представлены некоторые из физических факторов повышения
работоспособности спортсменов.