Четвёртая причина – это нарушение режима сна и бодрствования или резкая
смена часовых поясов, при которой организму нужно время, чтобы приспособиться к часовым особенностям в новом месте.
Он даже забеспокоился, что синдром
смены часового пояса может оказаться неизлечимой болезнью в его случае.
Смена часовых поясов создаёт для спортсмена дополнительный стресс, который следует минимизировать.
Необходимость
смены часовых поясов возникает при проведении соревнований в другой стране.
Должно быть, всему виной
смена часовых поясов.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: насбирать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Или так подействовала
смена часовых поясов?
Перемещения команд на значительные расстояния с сопутствующей
сменой часовых поясов и/или климатических зон увеличивают вероятность замедления процессов восстановления, их незавершённости и, соответственно, кумуляции (накопления) эффектов утомления.
На него вдруг нахлынула волна усталости.
Смена часовых поясов давала о себе знать. Он с трудом подавил зевок.
А теперь, покорившись усталости, вызванной
сменой часовых поясов, переутомлением и травмой, она нежилась в удобной постели гостевой комнаты в его доме.
Например, у вас был длительный перелёт в другую климатическую зону и плюс ещё
смена часового пояса.
Расстройство биоритмов из-за длительного перелёта и
смены часовых поясов может пагубно сказаться на вашем организме.
– На меня, наверное, сильнее, чем я предполагала, повлияла
смена часовых поясов при перелёте, – медленно произнесла она.
Но всё пошло не так, потому что из-за
смены часовых поясов мозги соображали туго.
Тем более что бессонный перелёт и
смена часовых поясов начинали сказываться и на мне.
Всему виной проклятая
смена часовых поясов – она всегда выбивает меня из колеи.
У меня от бесконечных переездов и
смены часовых поясов разладился сон, пришлось даже начать принимать какие-то сонные таблетки.
А странное влечение, которое она испытывает к этому мужчине, скорее всего, вызвано
сменой часовых поясов и переутомлением.
Но к полуночи изнеможение от
смены часовых поясов свалило её в постель, и она забылась тяжёлым, но таким желанным сном.
– По нам бьёт
смена часовых поясов, но стоит выйти на сцену и увидеть вас, как всё проходит!
Работа в ночную смену или постоянное изменение режима сна действует как хроническая форма
смены часовых поясов с потенциально ужасными последствиями.
– Акклиматизироваться нужно, да, – пробормотала она, почувствовав, как головокружением даёт о себе знать
смена часовых поясов.
Много летала в командировки с бесконечными
сменами часовых поясов, что тоже не способствовало здоровью.
Сказывались
смена часовых поясов, земных параллель и, в конце концов, полушарий.
– Всё нормально. Просто
смена часовых поясов не даёт мне уснуть нормально.
А как ты с этим справляешься, я имею ввиду постоянную
смену часовых поясов и климатов?
Ведутся работы по созданию очков (!) от бессонницы, принцип действия которых будет заключаться в воздействии на биологические часы человека посредством разноцветных LED-элементов, что поможет легче переносить
смену часовых поясов, а также справляться с зимней депрессией.
Толи от того, что произошла
смена часовых поясов, толи от того что было столько всего интересного, что они просто не заметили как день подошёл к концу.
Смена часовых поясов требовала адаптации, биологические механизмы нуждались в перестройке, а на это необходимо время.
Очевидно,
смена часовых поясов совсем его доконала.
Это поможет в вопросах
смены часовых поясов и в вопросах работы с ненормированным графиком.
Ему
смена часового пояса давалась всегда легче, чем другим, но и его силы не были беспредельными.
Это, несомненно, результат
смены часовых поясов и недостатка сна в последние недели; хотя, может, всё дело в стрессе.
И, видимо, по этой причине, а также в силу
смены часовых поясов, перепадов температур от +11 московской до +33 африканской и к +25 сеульской, я взмокла до предела и мечтала после посадки только об одном – сменить одеяния и перестать потеть по всему периметру тела.
В других нужно принимать во внимание
смену часовых поясов.
Главную проблему составляла
смена часовых поясов.
Будь готов к проблемам, если
смена часовых поясов более 2-х часов.
По мере
смены часовых поясов и выхода в эфир программы в том или ином часовом поясе, звонков становилось всё больше и больше.
Девушки спали как убитые, а проснувшись, из-за
смены часовых поясов долго приходили в себя.
Часто туристы при
смене часового пояса совершают распространённую ошибку и укладываются спасть в гостинице сразу по прилёту, не давая возможности организму адаптироваться к новым световым реалиями.
Но важно понимать, что со
сменой часовых поясов сбиваются и наши внутренние биологические ритмы, что не замедлит сказаться на самочувствии и здоровье.
Ориентировочно, неприятные симптомы
смены часовых поясов могут длиться около одного дня за каждый часовой пояс, пересекаемый при путешествии на восток, и полдня за каждый часовой пояс, пересекаемый при путешествии на запад.
Для тех, кому нужен индивидуальный план путешествия, могут воспользоваться онлайн-калькуляторами и посмотреть графики воздействия освещённости на основе расчётов с учётом места отправления и назначения, а также продолжительности полёта (на многих специальных веб-сайтах есть калькуляторы
смены часовых поясов).
Какими бы здоровыми ни были наши палеолитические предки, они никогда не могли бегать достаточно быстро, чтобы испытать
смену часовых поясов.
Смена часовых поясов слишком утомила меня.
Усталость и
смена часовых поясов валили с ног.
Мысль о живых разговорах и шумных залах для обеда была слишком утомительна для ее тела, все еще подверженного
смене часовых поясов.
Тяжёлый день и
смена часовых поясов уже нанесли свой отпечаток на моё лицо.
Все знают о джетлаге – нарушении биоритмов, связанном с быстрой
сменой часовых поясов.
Однако смена бортового времени суток при помощи светонепроницаемых шторок или искусственного освещения была жёстко привязана к суточному циклу той точки на планете, над которой висел орбитальный аппарат – чтобы при перелёте на спутниковый комплекс или при спуске на планету у сотрудников и туристов не возникало нежелательного эффекта
смены часовых поясов.
Хуже того, этот человек разве только не лижет мне нос; угодливое многословие в ситуации
смены часовых поясов переносится весьма болезненно.