Предложения со словосочетанием «техника осознанности»
Она несколько десятков лет практикует медитации и одной из первых начала интегрировать техники осознанности и самосострадания в процесс психотерапии и повседневную жизнь.
Приложения, которые обучают техникам осознанности, могут быть отличным инструментом для работы с внутренними барьерами и ограничениями.
Один мужчина, бизнесмен, довольно давно практикующий техники осознанности, пришёл к своему гуру, чтобы тот помог ему погрузиться в глубокую медитацию.
Даже если хочется написать много и быстро, чтобы поспеть за стремительно развивающейся мыслью, помните, что эта техника осознанности совсем не про это.
Он показывает доступные способы остановить тревожность, а также техники осознанности, которые могут перенаправить нашу энергию в более позитивное целительное русло.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: ширваншах — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Другие – неформальные практики, в которых вы используете изучаемые техники осознанности в повседневной жизни.
Поэкспериментируйте с этой техникой осознанности сегодня и в ближайшие дни в самых разных ситуациях – для этой медитации вам даже не нужно выделять особое время.
Эта книга творчески адаптирует традиционные буддийские техники осознанности.
Отдавая предпочтение отдыху и релаксации и внедряя в свой режим сна технику осознанности, мы можем добиться лучшего сна и чувствовать себя более отдохнувшими и энергичными в течение дня.
Стратегическая техника осознанности, направленная на сосредоточение на одной задаче за раз, может значительно повысить уровень концентрации и, как следствие, результаты.
Психологические практики, такие как медитация или техники осознанности, могут помочь людям находить внутренний мир даже в самые напряжённые моменты.
Ты уже проделал огромную работу, просто прочитав эту главу и ознакомившись с техникой осознанности.
Техника осознанности, например, может помочь нам стать более чувствительными к текущим моментам, увеличивая наше эмоциональное благополучие и уменьшая воспринимаемое время, теряемое на беспокойство о будущем.
В прошлой главе мы разобрались с анатомией страха и познакомились с техникой осознанности.
В целом, использование техник осознанности для улучшения качества сна и уменьшения проблем, связанных со сном, может значительно улучшить наше общее самочувствие.
Интересно, что во многие культуры входит практикование медитации или техник осознанности, позволяющих восстановить точку равновесия.
Осознанный отдых: осознанный отдых означает использование техник осознанности для улучшения качества сна.
Первым шагом на этом пути становится опора на простые, но мощные техники осознанности.
Это может включать в себя техники осознанности, размышления над ценностями и приоритетами, а также стратегии для нахождения путей обхода возможных трудностей, связанных с различными кризисами.
Эта книга предлагает практические стратегии, техники осознанности и методы релаксации, которые помогут вам восстановить контроль над уровнем стресса и развить большую устойчивость и эмоциональное благополучие.
Например, мы можем попробовать медитацию или техники осознанности, которые помогут нам стать более присутствующими и осознанными.
Упражнения на глубокое дыхание – это ещё одна техника осознанности, которая может помочь нам справиться со стрессом и тревогой.
Медитация сканирования тела – это техника осознанности, которая заключается в привлечении внимания к различным частям тела и наблюдении за любыми физическими ощущениями или напряжением.
Например, техники осознанности и когнитивно-поведенческая терапия могут помочь в управлении эмоциями.
Используя техники осознанности по мере чтения каждой главы, вы почувствуете, что вам всё проще возвращать свои мысли «с небес на землю».
Включив в свой распорядок дня техники осознанности и практики ухода за собой, вы сможете развить более глубокое самосознание, уменьшить стресс и тревогу, а также улучшить общее самочувствие.
Используйте техники осознанности: медитации, дыхательные упражнения или просто 5 минут тишины помогут снять напряжение.
Чтобы превращать стресс в силу, важно научиться управлять этим состоянием, используя техники осознанности (mindfulness), дыхательные практики и методы релаксации.
Техника осознанности: одним из ключевых инструментов развития эмоциональной интеллектуальности является практика осознанности.
Техники осознанности: Постоянное возвращение в настоящий момент и осознание текущего опыта помогут отделиться от бурных эмоций и тревог.
Медитация, дыхательные практики и другие техники осознанности помогают нам остановиться, замедлиться и перестать стремиться к идеалу.
Я вложила в обучение техникам осознанности и познания себя годы и сотни тысяч рублей.
Она призвана помочь людям справиться со стрессом, тревогой и другими негативными эмоциями с помощью медитации и других техник осознанности.
MBSR обычно состоит из восьминедельного курса, в течение которого участники изучают различные техники осознанности, такие как сканирование тела, осознанное дыхание и осознанное движение.
Техники осознанности успешно помогают людям привносить в свою жизнедеятельность потоки живой движущейся энергии.
В когнитивно-поведенческой терапии часто предлагают использовать техники осознанности, но освоить её непросто.
Я вложила много времени, сил, энергии и денег в своё образование, чтобы научиться техникам осознанности и самопознания.
Работая с установками, вы можете использовать технику осознанности, которая поможет вам понять, когда и почему вы реагируете на определённые ситуации тем или иным образом.
Ассоциации к слову «техника»
Ассоциации к слову «осознанность»
Синонимы к слову «осознанность»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «техника осознанности»
- Несмотря на возбужденное состояние, в котором он находился, замечание о технике больно заскребло на сердце Михайлова, и он, сердито посмотрев на Вронского, вдруг насупился.
- Кроме того, он видел, что если уже говорить о технике, то нельзя было его хвалить за нее.
- Часто он замечал, как и в настоящей похвале, что технику противополагали внутреннему достоинству, как будто можно было написать хорошо то, что было дурно.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «техника»
Сочетаемость слова «осознанность»
Значение слова «техника»
ТЕ́ХНИКА, -и, ж. 1. Совокупность орудий и средств труда, применяемых в общественном производстве, а также область человеческой деятельности, связанная с их изготовлением, применением и усовершенствованием. История техники. Развитие техники. Достижения науки и техники. Передовая техника. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «осознанность»
ОСО́ЗНАННОСТЬ, -и, ж. Свойство по знач. прил. осознанный. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «техника»
- Я — за изучение именно литературной техники, то есть грамотности, то есть умения затрачивать наименьшее количество слов для достижения наибольшего количества эффекта, наибольшей простоты, пластичности и картинности изображаемых словами вещей, лиц, пейзажей, событий — вообще явлений социального бытия.
- Нельзя отбрасывать те завоевания художественной техники, которых мы достигли, ими пренебрегать — это значит быть рутинером. Но радеть только над рифмами — бесполезное занятие.
- Вы должны учиться, не щадя себя, учиться всему, что есть лучшего в мире, всякой технике и, конечно, технике словесного творчества. Этому научиться не так трудно, потому что у вас есть великолепные образцы: Гоголь, Лев Толстой, Лесков, Чехов, Пришвин и немало других отличнейших знатоков русского языка, строя русской речи.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «техника»
ТЕ́ХНИКА, -и, ж. 1. Совокупность орудий и средств труда, применяемых в общественном производстве, а также область человеческой деятельности, связанная с их изготовлением, применением и усовершенствованием. История техники. Развитие техники. Достижения науки и техники. Передовая техника.
Все значения слова «техника»Значение слова «осознанность»
ОСО́ЗНАННОСТЬ, -и, ж. Свойство по знач. прил. осознанный.
Все значения слова «осознанность»