Эта часть мозга –
центр страха и важнейшие звено, регулирующее остальные элементы лимбической системы.
Этот страх привёл к избыточной активности мозговых
центров страха, сохранявшейся долгие годы – пока я не проработал проблему.
Неопределённость вызывает каскадный эффект в мозге, воздействуя сначала на переднюю часть коры, а затем на миндалевидное тело (
центр страха), которое затем активизирует нейронные сети реагирования на стресс.
Однако нервные клетки в мозговом
центре страха – миндалевидном теле, также называемом амигдалой – вырабатывались тем активнее, чем больше был город, в котором жил испытуемый.
Искажения часто усиливают тревогу, поскольку
центр страха мозга рисует проблемы там, где их объективно нет.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: диализный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
До сих пор мы говорили о сути того, чем является тревога, и её роли в мощном
центре страха в вашем мозгу – миндалевидном теле.
Но
центр страха работает не сам по себе, а подпитывается всей системой твоего миро— и самоотношения, всем тем целым, которое есть ты‑на‑сегодня.
Если
центр страха интерпретирует ситуацию как угрожающую, он активируется, как пожарная сигнализация при возникновении дыма.
При высокой активности центра саморегуляции у человека также может появиться возможность подавлять активность
центра страха в головном мозге, что приводит к меньшей эмоциональной реактивности на триггеры травмы.
Если
центр страха интерпретирует ситуацию как угрожающую, он активируется.
Чтобы понять, почему так происходит, давайте немного поговорим о так называемом «
центре страха» нашего мозга.
Соотношение импульсов, поступающих в центр удовольствия к импульсам, поступающим в
центр страха, и будет давать этот график.
Чем больше работает
центр страха, тем в большей депрессии вы находитесь.
Картинка тут же активировала
центр страха в мозге участников: нам не нравятся сердитые лица, мы начинаем нервничать (и не хотим, чтобы нам это передавалось!).
Многие маркетинговые сообщения передают тревогу своим целевым клиентам, создавая
центр страха в их мозгу, – возбуждённую миндалевидную мышцу, что вызывает эмоциональный триггер, побуждающий потребителя чувствовать «потребность», а не «желание» вашего продукта.
Например, восходящие подходы могут использоваться для деактивации миндалевидного тела (
центра страха) или усиления и регулирования работы островка (центра интероцепции).
Что
центр страха иннервируется вегетативными волокнами, и усиление импульсации по этим волокнам вызывает одновременно два эффекта: появление страха и появление вегетативного физического дискомфорта.
Например, восходящие методы могут использоваться для деактивации миндалевидного тела (
центра страха) или для усиления и регулирования работы островка (центра интероцепции).
Таким образом, весь спектр наших эмоций вызван количеством импульсов, поступающих в мозг. А, как следствие, соотношением работы
центров страха и удовольствия.
Миндалевидное тело (
центр страха).
Это связано с тем, что островок улавливает неприятные телесные ощущения, а затем сообщает об этом миндалине (
центру страха), которая в результате может преувеличить негативную сторону этих ощущений.
Пять ключевых областей мозга включают миндалевидное тело (
центр страха), островок (центр интероцепции), гиппокамп (центр памяти), префронтальную кору (центр мышления) и поясную извилину (центр саморегуляции).
Однако, если эти связи недостаточно развиты (как это может иметь место в травмированном мозге), кортикальным областям бывает трудно воздействовать на
центр страха, что снижает способность человека управлять триггерами травмы или страхом.
Исследователи установили: при необходимости работать с цифрами у людей, испытывающих тревогу в отношении своих математических способностей, включается в мозгу тот же
центр страха, который становится активным при столкновениях с пауками или змеями.
Мы можем думать об этой области мозга как о главном центре управления, который пытается успокоить миндалевидное тело (
центр страха) «сверху вниз» и сотрудничает с префронтальной корой (центром мышления) для улучшения процесса принятия решений и функционирования.
А усиливая работу
центра страха, эти импульсы дают картину панической атаки.
Это связано с тем, что островок обнаруживает дискомфортные или болезненные ощущения, нежелательные или ранее испытанные телесные ощущения, а затем передаёт их
центру страха, который впоследствии способен чрезмерно реагировать на эти стимулы, что приводит к катастрофическим результатам.
Инструменты «снизу вверх», основанные на теле, лучше всего работают для изменения глубинных структур мозга (таких как
центр страха), находящихся за пределами сознательного осознания и с трудом поддающихся контролю «сверху вниз» (с помощью вашего разума).
А, как следствие, больше функционирует
центр страха, и меньше центр удовольствия.
Центр страха и центр удовольствия.
Например, блокирование
центра страха в амигдале позволило нам вырастить бесстрашных солдат.
Связи, идущие от центров саморегуляции и мышления мозга (префронтальной коры и поясной извилины) до миндалины (
центра страха), могут способствовать подавлению активности миндалевидного тела, тем самым уменьшая реакцию страха и негативные эмоции.
Например, если вы когда-нибудь замечали, насколько сложно просто перестать беспокоиться, говоря себе: «Перестань!», то вы знаете, как трудно с помощью мыслей подавить
центр страха мозга.
В травмированном или тревожном мозге связи между миндалевидным телом (
центром страха) и островком (центром интероцепции) часто бывают очень сильны.
Её следы глубоко запечатлеваются в
центре страха нашего мозга – мозжечковой миндалине.
Учёными установлено, что неконтролируемый страх и ужас может вызвать инфразвук прямым воздействием на миндалевидное тело головного мозга минуя органы чувств и нейроцепи от органов чувств до
центра страха.
В результате мы ощущаем большую эмпатию, подавляются
центры страха, появляется смелость, решительность, мотивация, обостряется восприятие, интуиция и самоконтроль, мы ощущаем способность сделать что-то значимое.
Связи между областями саморегуляции/мышления мозга (префронтальная кора и поясная кора) и
центром страха (миндалевидное тело) могут способствовать подавлению активности миндалины, тем самым уменьшая реакцию страха и негативные эмоции.
Центр страха (миндалевидное тело).
Возможно, что
центр страха работает на нервных волокнах, несущих малое количество электроэнергии, а центр удовольствия получает сигналы по нервам с низким сопротивлением и высокой мощностью.
В настоящее время исследования изучают влияние медитации на миндалевидное тело, мозговой
центр страха и хвостатое ядро.
Все наши страхи осуществляются через тело, а рождаются в мозгу, где находится
центр страха, состоящий из нескольких «этажей».