Источник: Словарь афоризмов русских писателей. Составители: А. В. Королькова, А. Г. Ломов, А. Н. Тихонов
ВЕС1, -а (-у), м. 1. Тяжесть какого-л. тела, определяемая взвешиванием. Вес чемодана 10 кг. Определить вес. Прибавить в весе. Продавать на вес. Весом в 20 кг.
ВЕС2, -а, м.
ОТЯГОЩЕ́НИЕ, -я, ср. Действие по знач. глаг. отяготить—отягощать.
Все значения слова «отягощение»Таким образом, вес отягощения подбирается исходя из индивидуальных физических возможностей каждого занимающегося.
Но это не значит, что вы всё время должны использовать вес отягощений, равный 95 % и более от максимума.
У нас есть нераскрытый потенциал, который фиксированный вес попросту не способен стимулировать, потому что вес отягощения постоянен, а выход нашей мышечной силы варьируется.