УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться. (Малый академический словарь, МАС)
НАБО́Р, -а, м. 1. Действие по глаг. набрать—набирать (в 1, 2, 4 и 5 знач.). Набор рабочей силы. Начать набор книги.
Все значения слова «набор»УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться.
Все значения слова «упражнение»Таким образом, данная книга предлагает не просто набор упражнений, а целую программу, которая поможет вам развивать и углублять умственные способности.
Для этого существуют специальные дыхательные техники, предусматривающие регулярное выполнение определённого набора упражнений.
В этом пособии вы найдёте универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.