Значение слова «релаксация»
-
релакса́ция
1. глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения
2. процесс установления равновесия в какой-либо физической системе
Источник: Викисловарь
-
Релакса́ция, миорелакса́ция (от лат. relaxatio «ослабление, расслабление») — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом и психосоматическими заболеваниями.
Релаксация особенно эффективна для людей с повышенным мышечным тонусом. Доказано, что повышенный мышечный тонус ведёт к развитию заболеваний. Для людей с пониженным мышечным тонусом эффект релаксации будет меньше. Резкое или прогрессирующее снижение или повышение мышечного тонуса может быть результатом болезни.
Источник: Википедия
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: бирманцы — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «релаксация»
Синонимы к слову «релаксация»
Предложения со словом «релаксация»
- Кроме того, вы можете попробовать различные техники релаксации, такие как тренировка дыхания или просто приятные ласки.
- Поочерёдно испытайте разные методы релаксации и выберите те, которые работают для вас лучше всего. Затем практикуйте выбранные методы ежедневно.
- Эти техники могут включать в себя дыхательные упражнения, йогу, технику глубокой релаксации и другие.
- (все предложения)
Сочетаемость слова «релаксация»
Понятия со словом «релаксация»
-
Прикладная релаксация (англ. applied relaxation, часто применяется сокращение AR) – метод быстрой релаксации, используемый для уменьшения тревожности в стрессовых ситуациях. Освоение метода проводится с помощью поэтапного интенсивного тренинга длительностью 8-10 недель.
- (все понятия)
Отправить комментарий
Предложения со словом «релаксация»
Кроме того, вы можете попробовать различные техники релаксации, такие как тренировка дыхания или просто приятные ласки.
Поочерёдно испытайте разные методы релаксации и выберите те, которые работают для вас лучше всего. Затем практикуйте выбранные методы ежедневно.
Эти техники могут включать в себя дыхательные упражнения, йогу, технику глубокой релаксации и другие.
- (все предложения)