О жизни

Александр Земляницын

В книге нет какой-то определенной темы. Наоборот, в ней есть много тем, которые в разной степени затрагивают нас.Проблемы, тревоги, мечты, ожидания, мнения по поводам – мы постоянно, каждодневно участвуем в этом, думаем о насущном и стремимся к недосягаемому.Мы – живые люди, и наше естественное существование – социальная жизнь. А, следовательно, все, что происходит в обществе, и в жизни вообще, не может проходить мимо нас.

О курении

Не скажу, что я заядлый курильщик, но эта вредная привычка у меня есть. Но для меня курение — вред и польза. Я это знаю, иначе бы было совсем непонятно почему люди вообще курят.

Врачи нам показывают страшные картинки, хотя этим уже никого не напугать. Вы, наверное, тоже иногда играете в рулетку, типа: «Ну-ка, глянем, с чем нам сегодня сигареты достались? Мммм, со вкусом пародонтоза)))»

Я расскажу вам о том, что заставляет людей курить, и почему это может быть не только вредно, но и полезно. Так что отложите пока перекур на попозже.

Интерес и подражание — «он курит, потому что крутой»

Как вы начали курить? Думаю, что многие скажут: «интересно было попробовать, что это». А почему захотелось попробовать? «У меня папка крутой, потому что он курит. Давай тоже будем крутыми!»

С этого все и начинается. Заметьте, если бы крутость взрослых измерялась бы в чем-то другом, дети бы сразу это просекли. Но нет, так получилось, что курение и крутость оказались в одной связке. Тем более, в моем детстве, курил не только отец, но и любимые киногерои.

Тогда еще не запрещали табачные изделия в фильмах, поэтому Клинт Иствуд, Арнольд, или Джон МакЛейн из обожаемого «Крепкого орешка» — все они тянулись к сигарете/сигаре в перерывах между спасениями мира. Так оно и закрепилось в сознании — крутой тот, кто обязательно курит.

Они все были для меня авторитетами, и я старался походить на них во всем. Поэтому, во дворе каждый день мы играли в войнушку, тоннами уничтожая врагов, а потом лезли на чердак, чтобы втихаря покурить после славной победы.

Социальная значимость — «я уже взрослый!»

В подростковом возрасте курение приносит пользу для социального самоопределения ребенка. Чтобы самому стать крутым — нужно курить. Именно нужно, ведь только так вы сможете получить «членский билет» в закрытый клуб своих сверстников, либо крутых парней из своего двора.

И даже если это дело неприятное, противное на вкус, и непременно даст о себе знать на уроках физкультуры, все равно курить — это престижно. И девчонки чаще смотрят в сторону «плохих» парней, чем в сторону очкастых прыщавых ботаников, которые зеленеют от одного только дыма табака.

Получить по заднице от матери, либо ремня от отца, за то, что курил — почетно. А если потом сообщить об этом друзьям — сразу получишь дополнительные баллы к своему уровню крутости.

Ведь курение — это еще и протест против правил родителей. Дети очень быстро хотят стать взрослыми, понимая, что у тех есть множество привилегий, и им можно не делать всего того, что требуется от ребенка. Нудные уроки, в девять домой, из-за двойки ты наказан, и машину тебе еще рано водить. Миллионы ограничений, которые уж точно у взрослых отменены. Ну а что, ходи себе на какую-то там работу, на которой явно ничего не задают, Езди себе на машине куда хочешь, всегда есть деньги на все, и прочее. Не жизнь, а сказка.

Поэтому курение — это больше стремление ребенка настойчиво показать «невнимательным» родителям, что, мол, смотрите! — я уже взрослый, и прошу вас с этим считаться. А не то…

Почему мы курим дальше?

Вот стали мы взрослыми, крутыми, все случилось как мы хотели, с нами считаются и нас уважают. Почему мы не перестаем курить? Зависимость, скажете вы, и будете отчасти правы. Да, зависимость, но не физиологическая.

Вся загвоздка, что вокруг говорят от физиологической зависимости от курения. Но это не совсем так. В здоровом состоянии мозг вырабатывает никотин сам. Да-да, мозгу он необходим для определенных внутренних процессов. Причем без него никак. Но, поскольку это сильнодействующее вещество, его достаточно совсем чуть-чуть, для полноценной работы.

Когда мы начинаем курить, то мозг (в природе все логично и продуманно до мелочей, кроме утконоса))), понимая, что фермент начал поступать извне, отключает внутреннюю выработку, перекидывая ресурсы на другие значимые процессы.

И когда мы пытаемся бросить, естественно, это трудно, потому что первое время восполнить фермент нечем — мозгу нужно время, чтобы откопать в недрах запылившуюся лабораторию и запустить все по новой. Причем, мозгу так влом это все заново поднимать, что он делает все, чтобы возобновить поставки никотина из уже «проверенного источника». Вот откуда ломка.

Большая проблема кроется в психологии человека.

Пошли, покурим?

Я на свое шкуре испытал, что быть взрослым нифига не легче, чем подростком. Думаю, вы тоже это обнаружили. Работа? Единицы умудрились найти себе работу по призванию, и каждый день теперь кайфуют. Остальные, же проклинают ее каждое утро, мечтают в обеденное время о сончасе в детском саду.

Езда на машине? Романтика? Ярославское шоссе, пятница, вечер. Третий час пытаемся выехать из города, чтобы съездить на дачу на выходные, за 400 км от города. Вот! Вот где эта ваша романтика умерла.

Взрослым быть не круто. Здесь, оказывается столько проблем, от которых хочется бежать, стрессы заглушить. Как можно быстро отвлечься, хотя бы на пару минут от проблемы? Покурить. И самое забавное здесь, что привычка курить у нас именно так и сформирована.

Психологи утверждают, что курение полезно для мозга. Исследования говорят, что когда человек находится в сильном стрессе, долго не может решить задачу, курение, вводя нас в легкий наркотический транс, как бы расслабляет каналы, и решение приходит, будто бы само собой.

Второй момент — это отвлечение от проблемы. Когда вы идете с кем-то курить, вы непременно заведете разговор с оппонентом на отвлеченную тему. Любую, но именно это переключит ваш мозг на другие размышления, и даст отдохнуть очагу прежнего возбуждения.

Все-таки, это вредно

Итак, курение — вред и польза. Польза на лицо. Однако, про вред мы забыть не можем. Он заключается в том, чем сильнее наш стресс, чем чаще мы начинаем «бегать» от него на перекуры. Дорожка проторена, мозг оценил наши действия как благостные, и поэтому, через какое-то время мы замечаем, что стали «закуриваться». А это, естественно сказывается на нашем здоровье. Ухудшение самочувствия, болезни. И мы, конечно же, пытаемся бросить, почему-то видя проблему именно в физиологическом плане. А о том, что проблему курения надо лечить, работая со своей головой — редко кто может увидеть такую связку.

Еще один нюанс по этому поводу. Мы уверены, что бросить курить, можно только запретив это себе. Скажу честно — это бесполезная трата сил и времени. Запомните, что бросивших курильщиков не существует — это миф. Есть только временно прекратившие это делать.

Поэтому, единственный способ перестать курить — это найти замену данной вредной привычке. Равноценную замену, но только такую, которая не делает вам хуже. Алкоголь (упаси, боже!), или десять кружек кофе в день — это не выход. Крутой и частый секс, хобби, качественный отдых вдали от цивилизации — вполне возможно.

Каждый решивший перестать курить, должен помнить три вещи

Первое. Курить невозможно бросить. Это нужно просто принять. И просто перестать курить — это бесполезно. Мозг просто вам не даст это сделать. И для этого нужна сила воли, как минимум, Сизифа.

Второе. Замените вредную привычку на что-то приятное, что можно практиковать во время сильного напряжения. Замените курение леденцами, например. Поскольку, курение оральная зависимость, поэтому лучше положить в рот вместо сигареты, например, мятное или фруктовое драже.

Третье. Привычка меняется за 21 день. Будьте готовы к тому, что это будет самый тяжелый период вашей жизни. «Адвокат дьявола» будет активен все это время, склоняя вас обратно. Именно в этот период должно быть максимум приятных отвлечений. Пусть это будет время отпуска, с насыщенными событиями, уделите внимание жене, детям, и сосредоточьтесь на этом максимально.

А четвертое — это дополнение. Просто перестаньте стрессовать по любому поводу. Остановитесь и проанализируйте свою жизнь, свои интересы, и умения. Выделите главное — ничто в этом мире, кроме смерти не может вам навредить. Если честно, и она не страшна. Так чего вообще париться?

Получается, что в нашей жизни от курения — вред и польза? Да, но вреда, конечно же, больше. Именно психологического. И чтобы перестать курить, нужно работать с своей головой, а не идти делать флюорографию (нафига, если и так понятно, что там все плохо).

Проблема курения — глубокая штука, уходящая корнями в детство. Поэтому, если вы решили избавиться от этой привычки — идите к психологу, а не врачу. Толку будет значительно больше.