Безопасное похудение

Алексей Анатольевич Фесик, 2021

Судя по тому, что Ваше внимание было привлечено названием именно этой книги, то, скорее всего, Вы не номинальный сторонник таких понятий как «Надёжность», «Качество» и «Безопасность», и если это так, то, вероятней всего мы движемся в одном направлении и нам по пути, поскольку именно на них базируется это издание.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Обманчивое ощущение «голода».

Ориентировочно через два — три часа после приёма пищи, мы можем испытывать яко бы «потребность в очередной порции еды», намереваясь перекусить, в то время как на самом деле, в действительности, просто хотим пить. Организм ещё не успел справиться с поступившей ранее едой и всё что ему необходимо в данный момент, так это утолить жажду, которая зачастую воспринимается за ощущение голода, а затем дать возможность завершить процесс пищеварения и немного отдохнуть, чтобы должным образом подготовиться к следующей трапезе. Так Вы сможете намного легче преодолеть это ложное чувство голода.