Начни заново

Алина Мещерякова, 2023

Книга о психологии авторским взглядом. Это простое объяснение психологии легким языком, свои исследования, опыт, теории и первая помощь к осознанию себя, для каждого. Алина Мещерякова, актриса и автор своей жизни, исследователь в области холистической психологии. Если смотреть глубже, то это не направление конкретное, а все вместе взятое. Изучая духовность и психологию, она увидела, как соединить это.Благодаря своим взглядам и своим исследованиям Алина вывела методы для быстрой помощи людям во многих сферах, таких как любовь или деньги, а главное в сферах зависимости, созависимости, измен и депрессии. Ей всегда хотелось все упростить, отследить "почему" что-то происходит, и как это наладить или заранее предотвратить, причинно-следственные связи. Так создалась эта книга, чтобы люди могли жить легче и комфортнее.Алина говорит:«Никому не хочется страдать.У меня хорошее детство, но были моменты и серьёзные, из-за которых я решила создать палочку выручалочку, ну или "Волшебную таблетку"»

Глава 2. Инстинкты

Редкий случай, когда человеку не нравится ливень. Ведь практически каждому очень даже замурчательно полежать, отдохнуть или поспать в это время. Многие слышали такое объяснение, что в момент дождя в наших телах генетическая память сообщает нам, что мы можем очень сладко и безопасно отдохнуть в пещере — хищники в такую погоду не охотились. В наше время, скажем, любить дождь — это инстинкт, связанный с безопасностью.

А как инстинктивно ведут себя женщины во время менструального цикла? Как реагирует их тело и какое у них поведение во время предменструального синдрома? Что с ними на самом деле происходит во время ПМС? А в другие дни? Эта информация будет полезна как для мужчин, так и для женщин.

Итак, организм женщины обновляется четыре раза в цикл (примерно 28 дней). Приведу пример на «недельках». Первая неделя — это подготовка тела к менструации. Вторая неделя — собственно, сама менструация, первый день которой считается первым днём цикла. Третья неделя — подготовка организма к овуляции, обычно это происходит в середине цикла, примерно на 14 день. Четвертая неделя — отдых. Дальше — по кругу.

Когда идёт процесс подготовки к менструации, внутри тела все разбухает и давит на нервные окончания, тем самым подсказывая телу о надвигающихся «красных» днях, а значит пора подготовится к самосохранению. Почему? Потому что в доисторические времена не было особых гигиенических средств, в связи с чем женщина была более уязвима для дикого животного. Ведь звери во время охоты шли на запах крови. Соответственно в эту неделю женщина была нервная и агрессивная, чем подгоняла своего мужчину оберегать их жилище, иначе она умрёт.

В сегодняшнем мире привычка «выносить мозг» своему мужчине во время ПМС осталась в виде инстинкта самосохранения. Особенно, когда он ставит кому-то «лайки». Так женщина на подсознании заботится о себе, хочет безопасности, любви и знать, что никто не оставит её в пещере одну выживать или умирать.

И когда женщина не чувствует свою безопасность, то ей хочется кушать сладости или выпечку, которые соматически ей напоминают о мамочке, её защите и любви, о беззаботности у неё за пазухой. Ещё немного об инстинкте самосохранения я расскажу в Главе 9, а о психосоматике и еде мы поговорим в Главах 8 и 15.

Такое поведение за женщиной можно заметить во время предменструального синдрома. А вот постменструального синдрома нет, как бы о нём не говорили. Но после — тоже есть инстинктивное интересное поведение. Оно выглядит как не хватка секса, недобор за менструальные дни. Это может добавлять немного нервного состояния, потому что женщине хочется быть желанной, а неделя была не «трогательная». Кстати, а что же меняется в интиме в разные дни цикла?

Ощущения от секса могут меняться на протяжении всего менструального цикла. Мужчины, внимание! То, что приносило столько удовольствия на 14-й день, может разонравиться вашей женщине на 26-й. Эти изменения вполне реальны (и нормальны!) и происходят из-за постоянно меняющегося гормонального фона.

Многие не обращают на это внимание, потому что просто не следят за своим циклом и своим здоровьем. Женщины, внимание! Знание того, что вам нравится в одни дни цикла, а что нравится в другие дни, помогает лучше узнать своё тело и получить ещё больше удовольствия.

На сексуальное желание и возбуждение влияют такие гормоны, уровень которых зависит от цикла — это эстроген и прогестерон. Можно заметить повышение сексуальной активности за пару дней до овуляции и снижение после (спасибо эволюции!). В этот период некоторые больше думают о сексе, видят эротические сны и чаще пристают к партнёрам. Также отмечается большее удовольствие от оргазма и в целом от секса. В период, когда вырабатывается больше прогестерона, желание может снизиться, а к началу критических дней опять вырасти. Такими перепадами природа кричит: «Нам пора беременеть или отдыхать!».

Хочу отметить нюанс о наличие баланса в эмоциях и как это связано с инстинктом самосохранения.

В природе человеку очень комфортно и безопасно в спокойном ровном состоянии, и любой перекос тумблера вверх или вниз даёт тревогу и тяжесть, потому что"не привычно".

Пример тумблера «вниз». Когда человек испытывает большое горе, переживая чью-то смерть или предательство, то его душа очень сильно болит. И от этой боли нет таблеток. Чтобы избавиться от этого невыносимого дискомфорта, человек обычно громко плачет, орёт и даже воет. Все эти действия говорят о том, что он на уровне энергии звуком пытается избавиться или извергнуть из себя эту энергетическую боль.

Пример тумблера «вверх». Когда у человека произошла большая радость, свадьба или рождение ребёнка, или проекта, его может переполнять сильное чувство счастья, вылетающего из груди. И это человеку тоже не привычно. Не смотря на радость ему тяжело, и он пытается из себя извергнуть этот адреналин. Как? Он кому-нибудь звонит и ярко рассказывает о своём счастье или громко говорит, смеётся от радости, пищит. Таким образом от энергетической радости человек избавляется энергетическим неумолканием.

Каждый день, мы чаще находимся в спокойном состоянии, лишь изредка уходя в паршивое настроение или приподнятое. В случае сдвига в спокойствии наш организм включает инстинкт самосохранения и отправляет сигнал: «Мозг, что-то не то, извлечь!». И мозг начинает балансировать через выплеск эмоций или ситуаций. Так тело спасает себя и отправляет в состояние безопасности.