Начни заново

Алина Мещерякова, 2023

Книга о психологии авторским взглядом. Это простое объяснение психологии легким языком, свои исследования, опыт, теории и первая помощь к осознанию себя, для каждого. Алина Мещерякова, актриса и автор своей жизни, исследователь в области холистической психологии. Если смотреть глубже, то это не направление конкретное, а все вместе взятое. Изучая духовность и психологию, она увидела, как соединить это.Благодаря своим взглядам и своим исследованиям Алина вывела методы для быстрой помощи людям во многих сферах, таких как любовь или деньги, а главное в сферах зависимости, созависимости, измен и депрессии. Ей всегда хотелось все упростить, отследить "почему" что-то происходит, и как это наладить или заранее предотвратить, причинно-следственные связи. Так создалась эта книга, чтобы люди могли жить легче и комфортнее.Алина говорит:«Никому не хочется страдать.У меня хорошее детство, но были моменты и серьёзные, из-за которых я решила создать палочку выручалочку, ну или "Волшебную таблетку"»

Глава 4. Кунжуты

В нашем теле помимо инстинктов, рефлексов, привычек и мозга живут ещё и чувства. Вот эти-то ребята и управляют всеми процессами по здоровью, по достижению результатов, в развитии отношений и так далее. Это может быть похоже на то, что показывают в мультфильме «Головоломка», но я бы не стала настолько сильно сравнивать. Мульт просто пример, чтобы вам было ясно, о чём я говорю.

Наши чувства — это наша Душа, а мысли через мозг приходят из Разума (Абсолюта, Бога, Вселенной, как хотите). В нас находится очень много чувств → мы проживаем их → воспроизводим эмоцией в теле → импульс к реакциям подаётся через мозг замедленной задачей. Запутала? Сейчас распутаю на примере.

• Попробуйте отследить своё поведение во время просмотра смешного видео в интернете. У вас внутри сначала будет ощущение/чувство «хм, смешно», после этого поступит импульс в мозг «это смешно», после чего мозг отправит импульс в тело, приподнимая уголок вашего рта для улыбки, и издавав звук «ха-ха».

• С удивлением — так же. Если вас кто-то удивил, то у вас сначала появится чувство паузы «как так?», после этого отправится в мозг импульс под называнием «я удивлён», затем мозг сделает импульс телу вскинуть брови и вздохнуть.

В основном все реагируют по-разному, но последовательность такая, что сначала идёт чувство как импульс, после этого создаётся задача мозгу"что делать", далее мозг отправляет эту задачу на решение в тело в виде воспроизведения первого импульса, реакции. Если коротко, то путь таков: из Души в тело.

Удивительно, но хреновых чувств в нас гораздо больше, чем приятных. Аж в пять раз. В противном случае мы просто не развивались бы, нас всё устраивало бы. Поэтому базовая настройка для будущих достижений состоит в том, чтобы реагировать на неприятности сильно и трагично. В эти моменты можно принять решение сдаться или продолжить, но найдя другое решение. Кстати, сдавшихся больше, чем проигравших.

(картинка взята из открытых источников сети Интернет)

• Например, возьмём сомнение, страх, радость, милость, уверенность, восхищение, величие, замирание, шок и т. д. Вы не можете отказаться от каких-либо своих чувств также, как не сможете отказаться от руки или ноги. Чувствами можно научиться пользоваться, если вы разрешите себе их прожить. Ведь они, как дети, просят вашего родительского внимания, кричат «проживи меня», они так долго ждали и, наконец, поднялись спустя много лет. Представьте, будто бы семечко проросло и выросло в дерево, сигналя во всеуслышанье, что ты вырос и теперь готов прожить всё, что замаскировал. Научиться слышать чувства, чувствовать их и проживать в ту же секунду можно, даже нужно.

Теперь об этом семечке. Кунжут — чувство очень маленькое, еле заметное, поэтому чаще всего игнорированное человеком. Но любое чувство хочет, чтобы его прожили и выпустили через тело. Чувство, напомню, как ребёнок, который требует внимания, бегает и орёт. Вы ему конфетку дали или вопрос задали — это дело двух секунд, а он успокоился, потому что почувствовал, что его заметили, о нём помнят. Так и с забытыми спрятанными чувствами.

Ещё в утробе вы можете принять неверно принятое решение (об этом вы прочтёте в Главе 6) и жить с этим чувством, реализовывая, но полностью его игнорируя. Как показывает практика, примерно с 16 лет эти чувства «кунжуты» начинают о себе напоминать: «Эй, а ты не забыл обо мне? Я буду тебе портить все твои важные дела, интересы, пока ты не обратишь на меня внимание. Да, тебе было больно и неприятно, я дал тебе время подрасти и окрепнуть, чтобы теперь ты вернулся ко мне. Я здесь. Проживи меня. Ты можешь!».

Пример первый (теперь на мужчине, ликуйте). Ко мне на встречу пришёл очень красивый, подкаченный, умный такой парень — айтишник. Назовём его Валера. Рассказал он мне, что на работу его не берут, хотя признают, что он крутой специалист. А ещё отметил, что все девушки его бросают. Он никак не мог понять, что с ним не так. Со слов Валеры, он никого не обижал, за каждой ухаживал красиво, но все как одна твердят: «Всё так классно, но что-то не то».

Ок, пошли искать. Корень проблемы я узнала сразу, но для подтверждения обычно необходимы один-два часа беседы. Это нужно ещё и для того, чтобы человек сам понял причинно-следственные связи, хоть и с моей помощью.

В практике запрещено лишать человека инсайта. Исследователю нужно вести клиента очень спокойно, не выпячивать свои доводы, а только с помощью правильных вопросов проводить человека к его внутреннему ответу — и тогда Бум (совпадение с двух сторон: реализация чувства и осознание). Всё сложилось.

В 90 % случаев корень я знаю сразу, но умничать — это непрофессионально, да и вообще так себе идея. Потому что корень может быть и не там, но где-то рядом, и ошибиться точно нельзя. Поэтому я, как партизан на минном поле, очень осторожно прокрадываюсь к дебрям памяти. И вот — через какое-то время уже можно смело выдыхать, убедившись на 100 %, что корень вычислен верный.

Так с каким же чувством Валера не справился? Когда мама забеременела им, его отец сразу сказал, что «ребёнок не нужен» — первый Бум. Мать оставляет его вопреки. Будучи в утробе, парень испугался и почувствовал боль: «Как это я не нужен?». Но он ещё так мал, он ещё зигота или уже эмбрион и не знает, как прожить эту боль. Чувство было, но спряталось…

…Ему два года. Мама и папа развелись… Снова чувство было, но спряталось ещё глубже…

…Валера живёт и ничего не подразумевает об этих чувствах. Он стремится быть лучшим, хорошо учится, растёт, занимается спортом, хочет быть актёром, знает пару иностранных языков на отлично… То есть каждый раз пытается показать Миру, какой он умный и хороший, что он достоин этой жизни.

Вспоминаем материал из начала книги: помним, что Мир — это родители (Боги). А раз так, то кому этот человек всё это показывает и доказывает? Вы поняли, кого на подсознании он хочет заставить жалеть о своём решении?

Идём далее по жизни Валеры. Ему уже 17 лет. И вдруг с ним начинает видеться, общаться и гулять отец. Молодой человек очень рад, восклицает «ура», ему приятно. Но через какое-то время выясняется, что сын отцу снова не нужен. Потому что мужчина думал, что сможет так вернуть себе жену, мать Валеры — это второй Бум.

Парень снова испытывает боль под названием"я не нужен". Но молодой человек в ту же секунду просто успокоил себя, что это уже не первый раз и пора просто жить дальше. Боль невыносимая, поэтому он прятал это чувство, опять не позволяя себе его прожить.

Через какое-то время Валеру ждёт увольнение и расставание с девушкой. У него теперь нескончаемый поиск работы и частая смена девушек, они не задерживаются с ним. Он везде слышит примерно одно и то же:

— Ты хорошо делаешь свою работу, но что-то не то. Не нужен, как партнёр.

— У Вас идеальное резюме, мы вам позвоним, мы уже взяли другого, у Вас отличный опыт, но что-то не то. Не нужен как специалист.

— Ты отличный парень, с тобой всё хорошо и любая бы на моём месте хотела быть с тобой, но что-то не то. Не нужен, как любимый мужчина.

Заметили? Он везде хороший и лучший, но не нужен. Странно, да? Или уже нет?

Это тот самый кунжут, о котором я упоминала выше. Он стал сифонить, чтобы Валера сел уже наконец спокойно и дал ему внимание, чтобы он плакал и ругался, признавал, что ему обидно и не приятно. Если бы Валера прожил эту историю с отцом уже в сознательном возрасте осознанно, то из него бы не сифонило это чувство, и на работе было бы всё хорошо, и с девушками — тоже.

И так, под моим чутким вниманием Валера дал внимание непрожитому ранее чувству боли и прожил его в корне, осознанно. Через короткое время (после встречи со мной) ему позвонил новый работодатель и пригласил на работу. Валера также понял, что ему сейчас не до девушек. Раньше он пытался в их «объятиях и глазах» почувствовать себя нужным. А теперь решил сначала заняться собой, чтобы девушка появилась уже не из чувства травмы, а из чувства изобилия.

Второй кунжутный пример. Крутой кейс. Ко мне обратился коллега из киностудии, где все знали мое отношение к психологии и что я придумала «кунжут». Он попросил помочь ему в поиске кунжута, мешающего получать роли и приносящего лишь отказы на кастингах или вообще по жизни. Допустим, его зовут Николай.

Он меня заинтриговал, бросил мне вызов — и я согласилась ему помочь. Я не экстрасенс, а только с помощью вас вам и помогаю, через ваши чувства и отслеживание причинно-следственных связей. На изучение которых ушло много лет наблюдений, получений знаний, использования практик, ведения встреч и обнаружения своих открытий.

Николаю 20 лет. Его волновал только один вопрос про странную вещь в его жизни. Передаю с его слов: «Я всегда ходил в школу ухоженным, чистеньким, мама старалась, но в школе в мою сторону был буллинг (травля), сверстники всегда мне говорили, что я грязный, мерзкий. Я не мог понять, почему».

Для уточнения деталей я задала несколько вопросов о его родителях. Первое, что Николай вспомнил, когда ему было 2 года, мама пришла домой с работы, а он сидел на полу рядом с папой, который валялся на ковре в шприцах, пакетах и грязи. Папа был наркоманом.

Тут сразу становится понятным, что это чувство под названием «грязный, мерзкий» мальчик увидел в глазах матери, но сам его прожить не смог, поэтому просто сохранил «до лучших времён».

Позже он жил уже только с мамой, которая под гнётом проблем одиночества начала употреблять алкоголь (подробнее о зависимостях я расскажу в Главе 15). Дома часто был бардак, грязь, вонь и чувство «мерзости», поэтому мальчику Коле совсем не хотелось идти домой, где он видел эту «грязь».

Что мы прослеживаем в этой истории? Мой коллега, будучи мальчиком, прячет чувство грязи и живет с ним столько лет. А окружение (как зеркало, об этом вы подробнее прочтёте в Главе 9) чувствует это напряжение в воздухе и воспроизводит его, «нажимая» на больное, чтобы Николай прожил эту боль мерзости за маму. Таким образом мальчик неосознанно спасал свою маму и помогал ей выгрузить то чувство, которому она тоже не дала внимание. Она просто убежала от него, машинально прибираясь в доме:"плакать некогда","слезами горю не поможешь"(о детском спасении родителей читайте в Главе 9).

Такие кунжуты друг друга мы чувствуем на уровне энергии.