30 дней медитации

Анастасия Балконская

Когда в жизни происходят тяжёлые события и кажется, что мир рушится, появляется эмоциональная нестабильность. Ты чувствуешь боль и безысходность. Я столкнулась с этим состоянием сама. Моим решением стала – медитация. Мне хочется рассказать, что может произойти с сознанием человека за 30 дней пребывания в медитации. С какими эмоциями и ощущениями можно столкнуться на пути к своему я? Это моя история о том, что даже в самом безвыходном состоянии мы способны ставить себя на путь гармонии!

© Анастасия Балконская, 2022

ISBN 978-5-0059-1427-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

С чего всё началось?

Почему я решила написать эту книгу? В своей жизни, я столкнулась с очень непростой ситуацией. Она очень пошатнула моё эмоциональное состояние и душевное равновесие. Мне пришлось столкнуться с людской злостью и ненавистью. Самым тяжёлым ударом для меня стало то, что я искренне не понимала, почему эти люди стали ко мне так относиться? Чем я заслужила такое беспощадное обращение с собой?

С этими людьми мы были знакомы долгое время. Для меня стало шоком, когда люди, говорившие о милосердии, сострадании и любви к ближнему, могут так жестоко поступать сами. Я долго пыталась найти общий язык, компромисс, да и просто пыталась изменить сложившуюся ситуацию. Всё оказалось четным. На меня выливалось всё больше негатива вперемешку с лицемерием. Я очень не люблю лицемерных людей, так как считаю, что лучше сказать о своей неприязни человеку сразу в лицо или просто не подходить к нему вообще, чем пытаться быть лучше себя настоящего, льстить и строить заговоры за спиной. Я считаю это слабостью и низостью!

Эта ужаснейшая ситуация прибавилась к событиям, которые я переживала в тот период. Сильный стресс и отчаяние накрыли меня с головой. На протяжении четырёх месяцев, я находилась в жуткой депрессии. Мне не хотелось жить в мире, где столько жестокости. Сильные, долгие истерики, кардиолог, кровавые синяки и полное опустошение, вот это всё я приобрела от банального желания быть там, где мне было хорошо.

Я начала винить не только тех людей, которые причинили мне боль, но и себя. Мне хотелось всё вернуть назад, изменить или не знать вовсе. Но этого сделать невозможно! Я ненавижу всё вокруг, тем самым разрушая себя. Но в один момент, я решила всё изменить, но уже никого не прося.

Для себя, для своего сохранения! Мне в голову пришла идя. А что будет, если я попробую перезагрузить своё сознание с помощью медитации? Мне нужно было избавиться от паники, апатии, тревожности и обрести покой и гармонию внутри. Я дала себе слово, что проработаю свою глубокую травму и вытащу себя из безысходности.