Арт-терапия. Мандалы

Анастасия Иванова

Откройте для себя дверцу в мир творчества, единения с природой и созиданием.Наши страницы – это странички-картины антистресс, которые позволяют нам принять возможность прикоснуться к искусству древних духовных ритуалов Тибета и Индии.Раскрашивание мандал дарит покой и ясность душе и уму, помогает ощутить силы творчества, пережить умиротворение и единство с миром.

© Анастасия Иванова, 2021

ISBN 978-5-0055-3016-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Мандала, в переводе с древнеиндийского обозначает «магический круг». В нашей раскраске мандала выступает как инструмент созерцания и концентрации.

Раскрашенные вами орнаменты могут подходить для достижения особого состояния, в котором приходят идеи и озарения, решаются самые сложные задачи, не только во время созерцания, но и в процессе раскрашивания.

Правила процесса раскрашивания

Мандала, в переводе с древнеиндийского обозначает «магический круг». В нашей раскраске мандала выступает как инструмент созерцания и концентрации.

Раскрашенные вами орнаменты могут подходить для достижения особого состояния, в котором приходят идеи и озарения, решаются самые сложные задачи, не только во время созерцания, но и в процессе раскрашивания.

Самое важное — соблюдать направление и порядок раскрашивания мандалы. Однообразные действия руки успокоят нервы, внимание сосредоточится, пропадёт внутреннее напряжение. Старайтесь получать удовольствие от процесса.

В нашей раскраске имеются уже ассоциативные связи в виде животных, существ и растений. Начните раскрашивать именно ту которую вам захочется раскрасить в первую очередь, узор сам поведет вас в мысленное путешествие, таким образом через свое творчество вы сможете решить свои проблемы, задачи, снять напряжение негативного дня. Откройте для себя дверцу в мир творчества, единения с природой и созиданием.

Конец ознакомительного фрагмента.