Познай себя

Анастасия Трещилова

Книга для женщин любого возраста, семейного и социального положения о том, как измениться самой, не изменяя себе. Все, что вы хотели узнать о женской природе, но не знали, с чего начать. Собраны базовые знания по женскому самопознанию, даны рабочие практики и схемы, которые помогут сориентироваться на старте. Книга поможет осознать собственное «я» и выстроить жизнь по своему уникальному сценарию, опираясь на тысячелетний опыт женских техник. Написана простым языком в формате задушевной беседы.

Глава 2. Я — Душа

Меня никогда не отталкивалабедность человека,другое дело, если бедныего душа и помыслы.(Омар Хайям)

Мы не изменимся, пока не изменим свое мировоззрение. Пока не ответим себе на вопрос: кто я? Пока не осознаем, что я — это Душа, и именно это и есть Бог. Я не его раба или слуга, а частичка, обладающая свободой выбора: строить мне отношения с Богом или нет.

В предыдущей главе мы разобрались, что нам нужно для того, чтобы получить фундаментальные знания. Ты поставила цель и поняла, что нужно, чтобы ее достичь.

А сейчас снова сядь поудобнее, расслабься. Можешь включить приятную музыку и зажечь любимые благовония. Постарайся ответить себе на вопрос: кто я? Кто я та, что отправляется к своей цели? Не спеши отвечать, называя свое имя или социальную роль. Забудь о том, что ты жена или мама, ответственный работник или владелица бизнеса. Кто ты: сам самолет, летчик за штурвалом или пассажир? Сейчас для тебя наступит момент очередного великого открытия.

Наша жизнь состоит из открытий. С момента рождения их тысячи в день, но с возрастом становится все меньше и меньше. Мы перестаем замечать вокруг поводы для узнавания чего-то нового в себе и окружающем нас мире. Мы — воплощение собственной Вселенной, которая органично вплетается в общий ковер мироздания. Тысячи человеческих путей пересекаются и расходятся, и твоя дорога — среди них. И теперь тебе предстоит заново познакомиться с самой собой. Понять свое предназначение.

В тебе живет Вера, Надежда и Душа. Тебе может быть больно не только от ран, причиненных твоему телу. Иногда намного больнее, когда ранят душу.

Вполне возможно, что сегодня у тебя нет нужной информации, чтобы полноценно ответить на свой вопрос. Но всегда есть знания, на которые можно опереться. Например, я рекомендую обратиться к Ведам — сборнику самых древних священных писаний, в которых кроме важных знаний, есть мантры — молитвы на каждый день и не только.

Я не буду сейчас подробно рассказывать об их происхождении и назначении, на эту тему уже написано немало качественных трудов. Напомню лишь, что согласно древнему ведическому учению, человек — это не кожаный мешок с мясом и костями. Он состоит из физического тела, тонкого тела (психики) и души, которая и становится источником сознания и осознанности.

Наша душа, хрупкая и нежная, наделена сознанием. Сознание — это энергия души. Она защищена от грубого внешнего мира тонким телом — психикой. На счастье, психика обладает тонкоматериальной природой и достаточно гибкая, чтобы подстраиваться под изменения, которые происходят вокруг. Ее, в свою очередь, окружает физическое тело. Оно временно и подвержено разрушению. Старость и болезни — проявления этого неумолимого процесса.

Теперь, получив эту информацию, ответь снова на вопрос: «Кто я?». Тело? Или чувства и эмоции? Или ты — это роль в социуме, которую играешь день за днем?

Давай проведем один эксперимент, обратившись к нашему опыту.

Я предлагаю заполнить таблицу «Потребности физического тела». Она на многое откроет тебе глаза. В левой колонке запиши потребности твоего тела, а в правой — чувства и эмоции от осознания того, что они уже удовлетворены.

Чтобы было проще, давай воспользуемся старой доброй пирамидой потребностей по Абрахаму Маслоу.

В ее основании — самые примитивные физиологические потребности: дыхание, еда, сон, секс. Дальше, по мере нашей духовной эволюции, нам нужно больше и больше, мы развиваемся, закрывая потребности, возникающие на каждой следующей ступени. Мы не сможем перескочить через какую-то ступень, чтобы поскорее добраться до следующей. Пока не будут удовлетворены низшие по иерархии потребности, нам будет не до высокого и духовного.

Теперь вернемся к нашей таблице. Если ты уже закончила ее заполнять, скажи, тебе этого достаточно? Или еще нет? Подумай и запиши, чего тебе не хватает.

Идем дальше. Чем лучше и надежнее закрыты потребности физического тела, тем устойчивее и твоя материальная база, и твоего окружения. Но мы же живы не хлебом единым, верно? У нас есть и более тонкие желания. Откуда они берутся, спросишь ты? Из твоего тонкого тела. Три основных элемента тонкого тела: ум, разум и ложное эго. Тонкое тело нуждается в информации, чувствах, эмоциях и творчестве. Если ты не удовлетворишь эти потребности, это может привести к стрессу и болезням. Мы закрываем их в образовании, театрах, музеях, книгах. Мы объединяемся по интересам. Ищем новые источники информации. Голод тонкого тела проявляется в постоянной жажде знаний и ощущений.

Теперь давай запишем то, чего хочет твое тонкое тело. Чего просит твоя душа? Здесь стоит подумать о своих отношениях с Богом, Вселенной, высшими силами. Занеси их в таблицу"Потребности тонкого тела".

В современной культуре нет единого понимания, что такое душа. Нет знания о том, что душа — это мы. А без этого как можно определить, что является истинным благом для личности?

Сегодня большинство людей озабочены созданием вокруг себя оазиса материального комфорта. А теперь представь, что ты отправилась в путь на суперкомфортабельном лайнере, где удобная, выдержанная в теплой цветовой гамме мебель, где приятный тонкий аромат, вкусно кормят, персонал приятной внешности и к тому же очень любезный — хочется навсегда остаться в этом райском месте!

Единственная проблема: ты перепутала лайнеры, и теперь идешь совсем в другом направлении. Тебе не нужно туда, куда направляется он. Нужны ли теперь тебе все эти удобства? Сойдешь ли ты на ближайшей пристани, или попробуешь приспособиться к обстоятельствам? На сколько тебя хватит?

Душа — центр личности. Ее рост и развитие — главная потребность личности. Тонкое и физическое тело всего лишь инструменты, которые служат душе, чтобы она могла раскрыть свой потенциал. В течение жизни мы накопили множество стереотипов, которые мешают нам понять суть вещей. Мы даже уже и не помним, что мы — душа…

Предлагаю выполнить практику, которая поможет тебе взглянуть на ситуацию глазами твоей души. Итак, отключи телефон, попроси близких тебя не беспокоить, расслабься, успокой свой ум и дыхание. Теперь подумай о какой-то сложной ситуации, проблеме, которые сейчас очень сильно тебя тревожат. Именно с ними нам и предстоит поработать.

Представь, что ты уже прожила свою жизнь. Не думай о том, сколько тебе лет в этот момент, просто осознай, что в твоей жизни уже все позади: и радости, и беды, и потери, и находки. Ты обладаешь великим богатством — опытом прожитых лет. Тебя наполняет энергия накопленной мудрости. Прочувствуй ее, ощути каждой клеточкой тела, всеми фибрами своей души.

А теперь, осознавая ее присутствие в себе, посмотри на ситуацию из нового положения. Тебе по-прежнему страшно? Или появились какие-то новые ощущения? Запомни, что происходит в твоем сознании. Теперь представь, что выходишь за пределы своего тела. Ты умерла? Или просто покинула его на время? Впрочем, это не так уж и важно. Ты покидаешь свой дом, поднимаешься над городом, планетой, улетая все дальше и дальше. Обернись — там внизу земля, на которой прошла вся твоя жизнь. Какая бы она ни была, она твоя, и теперь больше уже никогда ничего не повторится из того, что было раньше.

Задержись на мгновение и посмотри пристальнее: а ведь жизнь продолжается, и события в ней тоже. Смотри: среди всех ситуаций у кого-то есть такая же, как когда-то была у тебя. Но твоя жизнь уже закончилась и теперь можно увидеть все только глазами твоей души. Что сейчас ты об этом думаешь? Какие низшие черты твоего характера она обнажила? А каким высшим дала развиться и сделала тебя сильнее? Чему она научила тебя? Помни, что изменить ничего нельзя, можно только сделать выводы. Что ты вынесла из этой проблемы? Какой опыт?

Ответив на эти вопросы, мысленно поблагодари всех людей, которые так или иначе были в нее вовлечены. Они ведь оказались там не просто так — они давали тебе возможность для твоего духовного роста. Они учили тебя быть лучше, умнее, мудрее. Они давали тебе бесценный опыт. Пора возвращаться назад. Открой глаза и еще раз подумай: а сейчас как ты относишься к своей проблеме? Что изменилось в тебе и твоем восприятии? Как сейчас ты себя будешь вести уже с учетом нового опыта.

Знание о том, что мы — это душа, очень практично, оно позволяет в ином свете посмотреть на многие наши проблемы. И ведь в самом деле, пришло время по-новому взглянуть на свои личностные проблемы.

Заведи себе новую привычку — смотреть на людей и события в жизни (прошлые или настоящие) «взглядом души». Осознания записывай в свой блокнот, это поможет анализировать свои проблемы.