Упал на дно – оттолкнись!

Анна Гущина, 2022

«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук… Везет всем, кроме меня…» Возникают ли у вас такие мысли? Книга «Упал на дно – оттолкнись» поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной. Почему мы так и не можем полюбить себя? Построить здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Освободиться от всего, что мешает, и начать наконец жить так, как хочется именно нам, а не другим? Анна Гущина отвечает на эти вопросы и дает конкретное и подробное руководство к действию. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Глава 1

Письмо

«Говорят, дом, в котором ты родился, определяет всю твою будущую жизнь, — как она пройдет, кем ты станешь, с кем соединишь судьбу, будешь ли счастливым… Сначала мама берет карандаш и пишет твою судьбу, а потом ты вырастаешь и продолжаешь рисовать тот рисунок, который начали твои родители. Майа, дорогая моя доченька, сейчас, спустя почти тридцать лет, я осознаю, что я наделала, сколько боли и страданий я тебе принесла. Я бросила тебя одну в этом трудном мире… Мне было очень тяжело, я была потеряна, чувство бессилия, неудовлетворенности, неимоверное напряжение разрушало меня и тебя каждый день, и я не справилась, сдалась… Я ненавидела твоего отца. За то, что он бросил нас, мстила ему с помощью тебя. Меня раздражало все. Мне казалось, что мое счастье с отцом разрушила ты. Постоянное чувство усталости, общественное осуждение за то, что я родила от женатого человека, неудовлетворенность собой и нашей жизнью сделали из меня зверя. Я все помню — как кричала на тебя, поднимала руку, как говорила тебе, что ты беда и бремя, что ты украла мою жизнь… Прости меня, Майа, если когда-нибудь сможешь… Самый главный человек в твоей жизни предал тебя, бросил, и мне нет оправдания, — тогда я была очень молода и поступить по-другому не могла, — просто не знала, как дальше жить, да и жить я не хотела. Прости…

После того дня, как я отправила тебя в детский дом, я приходила туда, смотрела на тебя: робкая, стеснительная, испуганная, в твоих глазах читалось горькое одиночество, ты все время отдергивала плечо… Я видела твою кроватку, я ее узнала сразу, ты закручивала прутья от матраса в трубочки, а из фантиков от конфет делала флажки, я подходила и вдыхала твой запах… Я приходила несколько раз, видела, как ты плакала из-за того, что не хотела есть кашу, я подошла к тебе и спросила — «Чего бы ты хотела?» Ты ответила, что хочешь найти свою маму… Ты тогда меня уже забыла, тебе, наверное, было лет шесть… Я чувствовала себя виноватой, ледяная дрожь шла по всему моему телу, я не в силах была сдержать слез. Я помню, как дрожала твоя пухлая губка, как ты не высовывала ручки из карманов, сжимала их и постоянно моргала… Я виновата перед тобой, но я не могла ничего с собой сделать… Я сама выросла сиротой и не знала, что значит быть мамой — мягкой, любящей, заботливой… У меня ее не было… Я начала встречаться с твоим отцом в 16 лет, я знала, что он женат, но полюбила его, как мне тогда казалось… Полюбила за муки, за страдания, которые он причинял. Я не знала, что такое любовь, я была зависима от него, этими отношениями я пыталась заполнить свою внутреннюю пустоту и одиночество. Он был единственным человеком, которому, как я думала, я нужна… Я хотела быть необходимой, а оказалась выкинутой, после того как стала неудобной. Я родила тебя в 17 лет, твой отец бросил нас, и я осталась одна, мужчины, алкоголь — все это было, потому что я не знала, куда убежать от себя, как строить дальше жизнь, и у меня не было сил из этого выбраться. И то же самое я сделала с тобой…

Я знаю, что такое жить в постоянном страхе быть брошенной, стараться выжить, заслуживать любовь, знаю, что такое не верить людям — потому что они предают, делают больно… Постоянный запах спиртного от родителей, их стеклянные глаза, крики, драки, ненависть к себе и этому миру. Я все это знаю и никогда не забуду… Все, что с тобой сейчас происходит — моя вина, и только моя… Если бы я осознавала то, что понимаю сейчас, когда ты была маленькой, твоя жизнь сложилась бы совсем иначе… Я наблюдаю иногда за тобой, когда ты гуляешь в парке, работаешь, но не решаюсь к тебе подойти.

Я вижу, что, несмотря на свой возраст, ты не стала взрослой, вижу несчастную замученную девочку, которая сомневается в себе, боится принимать решения, считает себя недостойной, неправильной, ненужной, живет по накатанной, трудится на работе, которую ненавидит, живет с мужчиной, которого не любит. Ты попала в капкан одержимости, как послушная кукла в его руках, терпишь угрозы, оскорбления, унижения, потому что боишься остаться одна, как когда-то боялась я, расслабляешься только после бутылки алкоголя… Я вижу твое напряжение и недовольство своей жизнью… Вижу, что ты пытаешься выжить изо всех сил, но у тебя не получается… В тебе нет жизни, она похожа на борьбу с самой собой, мне очень больно, Майа, что я украла твое детство и сломала твою жизнь, не смогла сделать тебя счастливой, потому что несчастный человек не может сделать никого счастливым, он может только разрушить…

Девочки лепят себя по образу и подобию мамы, испытывают такие же чувства и эмоции, что и она. Мое отсутствие тогда, когда я была тебе нужна больше всего, повлияло на всю твою взрослую жизнь: любовь к себе, взаимоотношения с людьми, выбор мужа, отношение к детям… Но самое страшное, что произошло — это твое отношение к себе, которое определяет счастье в твоей жизни… Ты себя не любишь и повторяешь полностью то, от чего я хотела убежать, чего я больше всего боялась, повторяешь мою судьбу…

Если бы я могла вернуться в прошлое и стать для тебя примером, опорой и поддержкой, дать тебе совет, я бы тебе сказала:

«Никто не будет делать для нас того, что мы сами для себя сделать не можем! Если мы себя не любим — никто не будет нас любить так, как, нам кажется, мы заслужили. Люди относятся к нам так, как мы на самом деле относимся к себе сами. Вселенная показывает нам наше отношение к СЕБЕ через окружающих.

Никакой человек не дополнит тебя. Это все внешние, временные реквизиты. Ты уже завершенный — законченный, ты таким пришел в этот мир. Если ты не можешь создать и организовать свою жизнь, у тебя нет на это сил, внутреннего ресурса, если тебе для счастья нужно дополнение: мужчина, семья, определенные люди, если ты зависим от людей и обстоятельств, если ты не наполненный — твою пустоту ничто не сможет заполнить, и никто не сможет сделать тебя счастливым, кроме тебя самого.

Возлюби себя и только потом ближнего своего. Никогда не предавай себя, свои интересы и желания. Дай сначала себе, потом другому, никогда не забирай у себя. Главным приоритетом твоей жизни должно быть твое физическое и психологическое здоровье. Иначе пренебрежение телом и желаниями даст болезнь духа — безволие, апатию и депрессию. Отдавать ты можешь только тогда, когда ты сам напитан — любовью, ресурсами. Отдавать от избытка, иначе истощишься. Социум нам диктует и заставляет делать то, чего, возможно, мы не хотим — нехорошо отказывать людям, иначе обидятся и не будут с тобой дружить; если муж обижает — надо терпеть ради семьи, детей; к определенному возрасту у тебя должна быть семья, иначе плохо о тебе подумают. За всем этим стоят страхи — быть осужденным, брошенным, непонятым… Главная твоя задача — стать самодостаточной, чтобы не идти на поводу у своих страхов и не делать того, чего ты не хочешь, не идти против себя — терять и разрушать себя.

Ты всегда имеешь право на ошибку. Ты можешь все исправить. Ты не обязана ни перед кем отчитываться.

Изменить другого человека невозможно. Люди меняются лишь тогда, когда не измениться уже не могут, когда жизненные обстоятельства припирают их к стенке, проживание тяжелых кризисов, трагические события, которые вынуждают человека задуматься, но ты не можешь на это влиять — это их жизнь и их выбор. А выбор есть у каждого, любому человеку на земле предоставлена свобода выбора. На нашей планете это право есть только у человека, у всех остальных живых форм — жесткая программа жизни, где шаг в сторону — смерть. Цени это и не бери на себя ответственность за чувства, желания и испытания другого человека. Не нужно никого наставлять на «истинный путь», у каждого своя дорога… Ты должна оставить им право жить в соответствии с уровнем их сознания и понимания, даже если тебе кажется, что их видение жизни разрушительно. И если проходит время и ничего не меняется — значит, сознание этого человека еще не готово к переменам. Человек развивается только через боль, не забирай у него возможность пройти свою школу, совершить свои ошибки и прожить свою жизнь.

Не общайся с прожигателями, невеждами и паразитами — это яд. Эти люди — воры душ и убийцы жизней… Если ты будешь пить яд каждый день, умрет твое тело, а общение с подобными существами погубит твою душу.

Эмоции служат сигналом наших состояний, надо учиться прислушиваться к себе и своим ощущениям, уметь их понимать. Без самопознания и самоанализа человек никогда не сможет стать свободным, не сможет управлять своей жизнью и навсегда останется марионеткой в руках других людей и своих страхов. Первый шаг на пути к освобождению — познать себя.

Если тебя обидели — уходи. Если ты остаешься — значит, ты позволяешь это делать с тобой, с тобой так можно. Если о тебе плохо сказали и ты остаешься с тем человеком, который это сделал, — значит, ты о себе такого мнения, что разрешаешь другим быть такого же мнения о тебе. Значит, так можно о тебе говорить. Если ты продолжаешь общение и любое другое взаимодействие с человеком на условиях, которые тебя ущемляют, — значит, ты на это соглашаешься, значит, ты думаешь, что достойна такого отношения. Люди с листа читают нас, что мы про себя пишем. И поступают согласно написанной нами инструкции. А пишем ее мы сами — отношением к самому себе. И здесь никого невозможно обмануть.

Все в этом мире стоит сколько, сколько мы за это платим. Деструктивные привычки, саморазрушение стоят очень дорого, но это мы понимаем, когда теряем самое ценное — себя. Если на тебя подняли руку — беги, в твоей жизни произошло стихийное бедствие, не вступай в переговоры и не слушай оправдания человека, который это сделал. Беги! Его «прости, сам не знаю, как это вышло» завтра станет «сама виновата, ты это заслужила и спровоцировала». Все его оправдания — неправда, и значат они — «я знаю, что я могу с тобой так поступать и мне за это ничего не будет». Не верь словам «все так живут», «любить значит терпеть», «любить значит чем-то жертвовать». Это ложь. Любить — значит усиливать друг друга, насыщать, делать лучше, расти, развиваться, строить и созидать, отдавать и получать. А когда идет разрушение личности, твоего мира, теряется смысл жизни — это зависимость. Такие отношения никогда не начинаются с рукоприкладства и боли, сначала идут мелкие унижения, насмешки, упреки и запреты, так называемое прощупывание почвы — толерантность к боли растет. А через какое-то время ты не узнаешь себя, он заберет у тебя все — молодость, здоровье, друзей, твои желания и жажду жить. Ты посмотришь на себя в зеркало и скажешь: «Я никто, и у меня никого и ничего нет, я пустое место». Это страшно.

Не заполняй пустоту отношениями с мужчиной, не превращай его в своего идола, не отдавай больше, чем получаешь взамен. В твоей жизни может быть все — невежество по отношению к себе, страшное предательство, но не предавай свои желания, интересы, не отказывайся от любимой работы, друзей ради него. Иначе если твой идол исчезнет из твоей жизни, останется пустота. Будь самодостаточной. Не бойся одиночества — мы приходим в одиночестве в этот мир и уходим в одиночку. Бойся того, что жизнь с разрушителем будет сломана навсегда. И поймешь ты это слишком поздно.

Конец ознакомительного фрагмента.